身邊有個(gè)朋友，每天都在吐槽：現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏這么快，真是把女人當(dāng)男人使，把男人當(dāng)牲口使。

但是，吐槽歸吐槽，靈魂鋼鐵直男不要緊，肉體要真的出現(xiàn)了「男性化」傾向，幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，體重突然增加，平時(shí)白白凈凈的胳膊腿兒突然變成毛猴……千萬(wàn)要留神！可能真的病了！

多囊卵巢綜合征

怎么治，能根治嗎？

多囊卵巢目前沒有治愈方案，以對(duì)癥治療為主，主要的治療目標(biāo)還是緩解臨床癥狀、解決生育問題、維護(hù)健康。首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)和行為干預(yù)。在藥物治療之前和（或）伴隨藥物治療時(shí)進(jìn)行。包括：

堅(jiān)持低熱量飲食，推薦碳水化合物占45%~60%，選擇低GI食物，脂肪占20%~30%，其中以單不飽和脂肪酸為主，蛋白質(zhì)占15%~20%，以植物蛋白、乳清蛋白為主。

堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由低到高，重在堅(jiān)持，每次30-60分鐘，逐漸延長(zhǎng)，選擇方便的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、騎車、游泳等。

在臨床醫(yī)師、心理醫(yī)師、護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家等團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)和監(jiān)督下，逐步改變易引起疾病的生活習(xí)慣，比如戒煙限酒、心理調(diào)整。而藥物治療方面，建議大家聽從醫(yī)生安排，不要擅自用藥。

另外，提醒妹紙們，月經(jīng)不規(guī)律患者要盡早就診，特別是合并功血（功能失調(diào)性子宮出血）的患者更應(yīng)早就診。多囊卵巢綜合征患者要著重注意生活方式的管理，健康的生活方式是治療基礎(chǔ)喲~