媽媽多喝豆?jié){，寶寶皮膚會變白？破解常見3問題

2018-04-16 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：胎兒皮膚的色調(diào)，是取決于黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對的當下，就已經(jīng)決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量，如果含量較多膚色就會偏黑，含量較少就會偏白。

俗語說：“一人吃兩人補”，但對許多新手父母而言，仍常存有“飲食決定寶寶膚色的錯誤問題”。網(wǎng)絡近日瘋傳，飲食決定寶寶膚色的錯誤問題，包括：懷孕時多食用豆?jié){、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能讓生出來的小孩皮膚白皙？醫(yī)生指出，目前尚無文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色，這些都是沒有根據(jù)的說法，并非正確觀念。

兒科部主治醫(yī)生王信驊指出，網(wǎng)絡近日瘋傳，飲食決定寶寶膚色的錯誤問題，包括：懷孕時多食用豆?jié){、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能讓生出來的小孩皮膚白皙？如果吃巧克力、醬油、咖啡就會讓生出來的小孩皮膚變黑？太常吃芒果，會讓生出來的小孩膚色很黃？

吃白變白、吃黑變黑？沒有科學根據(jù)

問診也常發(fā)現(xiàn)，民間有很多偏方認為，“白寶寶”或者“黑寶寶”是由懷孕媽媽的飲食決定的。因此，很多孕婦堅決抵制“黑色”食物，而選擇更多食用淮山、芡實等“白色食物”。

事實上，這種“吃白變白，吃黑變黑”的說法毫無根據(jù)。很多營養(yǎng)專家建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因為這些食物是白色的，而是它們含有豐富的營養(yǎng)成分，有利于孕婦、胎兒健康。

懷孕媽媽均衡攝取營養(yǎng)，有助于胎兒成長發(fā)育，但食物顏色不會影響胎兒膚色。

寶寶皮膚顏色由基因決定

醫(yī)生王信驊強調(diào)，胎兒皮膚的色調(diào)，是取決于黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對的當下，就已經(jīng)決定了寶寶將來皮膚中黑色素的含量，如果含量較多膚色就會偏黑，含量較少就會偏白。

也就是說，正常情況下孩子膚色的深淺，是先天基因遺傳所決定的。而一般新生兒的膚色容易因各種生理、環(huán)境、病理等因素有所改變，約到學齡階段的孩子才能看出比較明確的膚色，因此懷孕媽媽們，不應對食物顏色感到擔憂。

生出健康寶寶10大秘訣

想要生出健康寶寶，懷孕媽媽們有10大秘訣不能忘，分別是：

盡量攝取新鮮、看得出原形、富含維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，無添加劑的食物。

避免高鹽分、高糖分、缺少營養(yǎng)素卻含高熱量的飲食。