有句玩笑話形容現(xiàn)代人----40歲前拿命賺錢，40歲后拿錢買命！事實上，誰不想擁有健康的體魄去支撐生活和夢想？

　　但如今，各種慢性病困擾著現(xiàn)代家庭。其中腎臟病，作為一個異軍突起，發(fā)病人數(shù)持續(xù)上升的疾病，我們越早懂得如何科學(xué)養(yǎng)護它，未來身體會回報得越多。

　　今天，讓腎上線醫(yī)生團為大家講述，腎臟養(yǎng)護那些事！

　　01 保護腎臟多吃些什么好？

　　保腎護腎真的不在于多吃些什么好！

　　雖然各種養(yǎng)生文霸占頭條，宣傳吃這個對腎好，吃那個對腎好，但是作為能量營養(yǎng)已過剩的現(xiàn)代人，粗茶淡飯，多素少肉，不迷信保健品，不亂吃藥，反而是對腎臟健康最好的保護！

　　02 哪些日常行為會傷害腎臟？

　　我們現(xiàn)代慢性病為什么多，又難治愈？要知道，冰凍三尺非一日之寒，許多日常行為壞習(xí)慣日積月累，可對身體產(chǎn)生非常大的影響。

　　下面這些傷害腎臟的行為習(xí)慣，您躺槍了嗎？

　　1）口味重，愛吃咸

　　2）不喜喝水，總憋尿

　　3）經(jīng)常熬夜，作息亂

　　4）胡吃海喝，抽煙酗酒，百無禁忌

　　5）總愛感冒，缺乏運動

　　6）胡亂吃藥，迷信偏方、神藥

　　03 怎么樣才能知道腎臟好不好？

　　腎臟好不好，不是看性能力行不行，也不是靠有沒有腰酸背痛這些癥狀來評判。

　　要看腎臟好不好，我們臨床有三個最基本客觀化驗檢查指標。

　　一看尿檢：尿常規(guī)有沒有血尿、蛋白尿等異常

　　二看抽血的腎功能：血肌酐這一項高不高

　　三看腎臟B超：有沒有異常

　　這三個基本檢查，能篩查具有腎臟問題的人，如果您從來沒有體檢過這三個基本項目，特別是已有高血壓、糖尿病、高尿酸，以及有腎病家族史的家庭成員，可以查一查。

　　04 聽說有腎臟病，這輩子就完了？

　　提起腎臟病，很多人都非常恐懼，大家對這個疾病還有很多的誤解。

　　成人的腎臟病，大部分是慢性的，目前醫(yī)學(xué)手段不能徹底斷根治愈！忽悠你有特效藥的，那是看中了你的腰包，而不是真的有特效藥。

　　但，慢性腎病，是一個可以防治的疾病，患者在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，也可以擁有正常的生活，甚至比普通人活得更健康！早發(fā)現(xiàn)，早重視，是關(guān)鍵！

　　如果您也關(guān)心朋友家人的腎臟健康，轉(zhuǎn)發(fā)支持一下吧！