“記憶力口香糖”備受追捧，專家表示：未必有效！

2017-10-26 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：核桃的樣子和人腦一樣充滿褶皺，是對大腦最有益處的堅果。核桃富含維生素E和DHA，可預防老年癡呆癥。

　　每逢考試，都希望哆啦A夢的記憶面包是真實存在的，因為只要吃下去就能記住所有考試內容，簡直就是考試神器！雖然，現(xiàn)實生活中沒有記憶面包，但日本最近推出了一款超神奇的記憶力口香糖，聲稱該口香糖含有銀杏葉黃酮配糖體和銀杏葉萜內酯，是幫助中老年人群體的維持記憶力的超級食品。

　　國內引發(fā)代購“記憶力口香糖”熱潮

　　不少海淘代購都盯上了這款“記憶力口香糖”，有些代購商家在網(wǎng)上介紹，這款口香糖不僅可以有效維持記憶力，而且還可以舒緩逐漸衰退的記憶力，不僅老年人適用，連年輕人也可以嘗試。而且價格也不昂貴，單包售價從16元到18元不等，正是適合經(jīng)常需要背書和學習的高三學生黨。

　　專家表示：對年輕人未必有效

　　根據(jù)“記憶力口香糖”的產(chǎn)品介紹，這款口香糖屬于機能性食品，含有銀杏葉提取物，具體為19.2mg的銀杏葉黃銅配糖體和4.8mg的銀杏葉萜內酯，對于中老年人的記憶力有幫助。首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院臨床藥師王子惠表示，從成分來看，銀杏葉提取物有活血化瘀通絡的作用，對于腦卒中、記憶力衰退等病癥有一定的療效，但想要獲得這種療效必須長期吃才行，而且口香糖畢竟只是一種保健品，不是藥品，而且廣告中說明針對群體是中老年人，不能確定是否對于年輕人也適用，另外這種保健品很多都是通過夸大其療效作用來獲得銷售利益，不建議跟風盲目地購買。

　　想提高記憶力不妨試下這些食物

　　1、核桃

　　核桃的樣子和人腦一樣充滿褶皺，是對大腦最有益處的堅果。核桃富含維生素E和DHA，可預防老年癡呆癥。

　　2、藍莓

　　藍莓是目前已知抗氧化程度最高的食物之一，富含維生素C、維生素K和纖維。哈佛的一項研究表明，多食用藍莓和草莓的女性認知能力下降趨勢更弱。

　　3、牛油果

　　牛油果富含單不飽和脂肪酸，這種物質有利于大腦中的血液流動，能降低高血壓和中風的風險。牛油果是蛋白質含量最高且含糖最少的水果，它如奶酪般的口感特別適合制作冰沙和烘烤食品。

　　4、姜黃

　　姜黃是咖喱最主要的構成，除了作為香料，姜黃素還是一種天然的抗炎藥。它能夠提高大腦的抗氧化水平和免疫系統(tǒng)機能。

　　5、黑巧克力

　　黑巧克力富含黃酮醇，具有抗氧化和抗炎的特性，同時還能夠降血壓并促進血液循環(huán)。科學家建議巧克力攝取量為0.5盎司到1盎司（1盎司=28.4克）。而超市貨架上的大部分巧克力都添加了過量的糖分。