有著想與別人從詩詞歌賦聊到人生哲學的心，

　　卻被別人拒之千里~

　　心情復雜的你卻發(fā)現竟是自己“口氣不小”。

　　一口氣毀小清新，有點傷心.....

　　圖1

　　那么，我們先來了解一下

　　口臭是怎樣引起的?

　　口臭亦稱口腔異味，是指口腔內的不良氣味，具體分為病理性口臭和生理性口臭。

　　1.病理性口臭

　　(1)口腔問題引起

　　據統計，80%～90%的口臭是來源于口腔。

　　若口腔中有齲齒、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味。

　　(2)身體其它特殊狀況引起

　　呼吸道問題：化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發(fā)出臭味;

　　消化道問題：急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味;晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭;

　　其他慢性病問題：

　　糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，

　　尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。

　　化膿性支氣管炎，肺膿腫等，白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

　　圖2

　　2.生理性口臭

　　清潔不到位：平時在生活中不注意口腔衛(wèi)生，不刷牙或刷牙隨隨便便的人，容易滋生細菌產生臭味;

　　重口味食物引起：食用洋蔥、大蒜等刺激性食物，長期吸煙和過量飲酒都能引起口臭。

　　圖3

　　下面介紹幾種判斷自我有無口臭：

　　1. 自我感受法： 雙手捂住口鼻，哈幾口氣。給個眼神給自己體會。

　　2. 親近人的反饋法：找個關系鐵的人聞一聞?？简灨星橹档臅r候到了~

　　3. 舔腕法：清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風干后聞聞。記住要優(yōu)雅!

　　4. 塑料勺法：用塑料勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前聞。

　　圖4

　　真正的勇士就是要敢于直面自己的口臭并KO它~

　　其實口臭并不可怕，可怕的是我們沒真正認識它!只要查明原因是可以治療的。

　　圖5

　　若是病理性引起的口臭，我們自己是沒辦法解決的，所以請到醫(yī)院尋求醫(yī)生吧~

　　若是生理性引起的口臭，我們可以：

　　1.選擇正確的刷牙方法，每天認真刷牙2次或以上，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。

　　2.平常要少吃洋蔥、大蒜和辣椒等重口味食物，若食用可嚼口香糖，減輕口臭。

　　3.喝茶或者嚼嚼茶葉，茶多酚能抑制口腔內產生臭味。

　　4.定期做口腔檢查和洗牙。