便秘對(duì)成人來(lái)說(shuō)是一種比較容易發(fā)生的情況，相信很多人也都經(jīng)歷過(guò)便秘的痛苦，那如果寶寶便秘了該怎么辦呢?

　　寶寶便秘是一種比較常見的病癥，寶寶便秘常見的癥狀有大便干燥，隔時(shí)較久，有時(shí)排便困難等。

　　便秘對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不僅十分難受，還會(huì)影響到正常的生活，況且寶寶比較小，對(duì)身體情況很難向父母表達(dá)清楚，有時(shí)候因?yàn)楸忝囟摁[家長(zhǎng)還在想別的原因，孩子往往會(huì)因便秘而憋紅了臉。所以父母一定要給予寶寶更多的關(guān)心，要多留意寶寶的身體情況的變化。

　　寶寶便秘常見的原因有哪些?

　　消化不良

　　寶寶便秘最常見的病因就是消化不良，一般可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善。

　　有句話叫做“水能載舟亦能覆舟”，飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于孩子便秘的情況來(lái)說(shuō)就相當(dāng)于水與舟的關(guān)系，有一個(gè)好的飲食習(xí)慣是可以調(diào)理好寶寶的便秘，當(dāng)然不合理的飲食習(xí)慣反而會(huì)到導(dǎo)致寶寶便秘情況的發(fā)生。

　　排便習(xí)慣

　　寶寶的排便習(xí)慣不好也會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘情況的發(fā)生，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)寶寶是比較貪玩的，很容易忽略排便的時(shí)間。

　　有的寶寶玩性上來(lái)，甚至?xí)幸庾R(shí)的抑制排便，時(shí)間久了，腸末稍神經(jīng)對(duì)糞便刺激敏感度下降，糞便久存于直腸，水份被吸收變干硬，當(dāng)然難于排出，就很容易出現(xiàn)便秘的情況。

　　疾病因素

　　疾病因素也是便秘比較常見的一種情況，例如某些疾病可引起便秘如肛門狹窄或先天性肌無(wú)力等。像感冒、發(fā)燒這些常見的疾病也會(huì)或多或少對(duì)孩子的排便造成一定的影響，因人而異。

　　精神因素

　　還有一些寶寶如果受到外界驚嚇等強(qiáng)烈的外界刺激也會(huì)導(dǎo)致寶寶神經(jīng)緊張，出現(xiàn)短時(shí)間的便秘情況。

　　寶寶出現(xiàn)便秘大概就是這些原因，如果寶寶出現(xiàn)便秘媽媽們?cè)撊绾巫瞿?

　　一般情況下可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善便秘的情況。

　　例如：

　　1、多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于大便的正常排出。

　　2、在兩餐之間吃適量的蘋果、香蕉。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯后多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀，對(duì)治療便秘有一定療效。

　　3、多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況，才能比較順暢的排出大便。

　　4、進(jìn)行腹部按摩。如果寶寶發(fā)生便秘了，可以在飯后1小時(shí)后用兩個(gè)手掌輕輕地順時(shí)針或逆時(shí)針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。

　　一般情況的便秘整體來(lái)說(shuō)改善的原理就是兩點(diǎn)：

　　第一，增強(qiáng)寶寶胃腸蠕動(dòng);

　　第二，緩解寶寶大便干硬。

　　如果是疾病或者精神因素造成的寶寶便秘，父母首要做的還是要消除掉這些病因，例如緩解寶寶精神上的緊張，治療寶寶的疾病。然后再按照上述的飲食結(jié)構(gòu)來(lái)調(diào)整。

　　當(dāng)然，如果寶寶便秘情況嚴(yán)重，父母應(yīng)盡快帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，切不可耽誤寶寶的病情，寶爸寶媽們，你們記住了嗎?