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西紅柿是前列腺的保護傘 預防前列腺疾病

摘要:西紅柿中含有較為豐富的維生素C(每百克西紅柿中含有19毫克維生素C),適量攝入維生素C,本身就可以起到不錯的抗氧化和抗腫瘤作用。

西紅柿,可以說是一種再普通不過的蔬菜了。西紅柿可以生吃,可以熟吃,味道誘人,營養(yǎng)豐富。或是番茄炒蛋,或是西紅柿雞蛋湯,這些家庭菜肴總是會出現(xiàn)在我們的餐桌上,經(jīng)常吃西紅柿,對于身體有何作用?健康食用西紅柿,我們又該注意些什么呢?

拋開劑量的基礎上,經(jīng)常吃西紅柿有何作用?

增強身體的免疫能力,預防“消化系統(tǒng)癌癥”的發(fā)生:

西紅柿中含有較為豐富的維生素C(每百克西紅柿中含有19毫克維生素C),適量攝入維生素C,本身就可以起到不錯的抗氧化和抗腫瘤作用;維生素C可以抑制硝酸鹽、亞硝酸鹽在消化道中轉化為致癌物亞硝胺的過程;除此之外,還可以保持細胞基質結構完整,預防胃癌、食道癌等消化道癌癥的發(fā)生;當然,請您正視食用量的問題。

被譽為“男性朋友的保護傘”,可以預防前列腺癌的發(fā)生:

毋容置疑,西紅柿中含有豐富的番茄紅素,而番茄紅素是目前為止發(fā)現(xiàn)的最強氧化劑之一;之前美國哈佛大學已經(jīng)發(fā)布過一則研究結果:每周吃到10份番茄或者番茄制品的人患前列腺癌的風險會比吃2份以下番茄制品的人減少45%。

當然,番茄紅素不僅僅只在西紅柿中含有,像西瓜、柑橘等蔬果中也含有,建議您各位可以經(jīng)常攝入。

補充維生素B6,促進身體的代謝;

西紅柿是維生素B6的良好來源,之前有很多研究證明:維生素B6在很大程度上可以抑制癌細胞的生成,幫助我們的身體合成一些很重要的酶類物質,從而就可以不錯的調節(jié)身體代謝。

除此之外,經(jīng)常食用西紅柿,番茄紅素對于心臟病也有積極的作用,可以適當降低患心臟病的風險。同時西紅柿中含有適量的葉黃素,對于眼睛也有不錯的保護作用,特別是對于老年黃斑變性等問題。

值得注意的是:

作為一種食療方法,食用西紅柿,對于前列腺炎的預防和康復,所到的只是促進的作用。積善堂專家介紹說:對于男性前列腺炎,除了需要注意日常的飲食之外,還應及時前往正規(guī)的醫(yī)療機構,接受科學、規(guī)范、系統(tǒng)的治療。

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