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有前列腺炎,最好多吃這7類食物,但知道的人只有2%!

摘要:由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果以及粗糧,減少便秘的發(fā)生,適當(dāng)進(jìn)食蜂蜜以保持大便通暢。

  前列腺,可謂是讓男人一“炎”難盡,許多男人在診斷出前列腺這個病時都不知如何是好。很多人都不知道輕度前列腺炎其實是有癥狀的。

  輕度前列腺炎的癥狀

  1肛門、會陰部疼痛。由于前列腺靠近肛門,當(dāng)炎癥發(fā)生時會引起肛門、會陰疼痛,體檢時可通過直腸指診的方式觸及脹大、有壓痛的前列腺。

  2尿道口有分泌物。如果早上起床后,發(fā)現(xiàn)自己尿道口有粘性分泌物時,要及時到醫(yī)院接受前列腺液的檢查,這種情況有可能是腺體炎癥造成的。

  3尿路異常。排尿頻繁、排尿疼痛、尿急難忍、排尿不暢等都是泌尿系感染所常見的癥狀,當(dāng)男性朋友出現(xiàn)此類癥狀時,提示可能存在泌尿系疾病,應(yīng)該到醫(yī)院做尿常規(guī)檢查。

  輕度前列腺炎患者如何進(jìn)行護(hù)理?

  1清淡飲食,不吸煙、不喝酒、不飲濃茶及濃咖啡,忌食辛辣和高蛋白食物;

  2注意自我保健,加強身體鍛煉,提高機體抗病力;積極治療身體其他部位的感染;

  3不宜長時間駕車和久坐,每隔1-2小時應(yīng)起來活動一會兒;戒除手淫,已婚者保持有規(guī)律的性生活

  4養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合,避免熬夜,防止過分疲勞,保持旺盛的精力

  5要保持樂觀開朗的情緒,有一定能戰(zhàn)勝疾病的信心

  6多飲水,不憋尿,以保持尿路通暢

  哪些食物對治療前列腺炎有效?

  1水果和粗糧,由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果以及粗糧,減少便秘的發(fā)生,適當(dāng)進(jìn)食蜂蜜以保持大便通暢。

  2如果你不喜歡吃椰菜的話,就應(yīng)該聽聽這個研究結(jié)果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

  3麥芽菌:麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)如果補充維生素E和每日攝入鋅,患有前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

  4餐桌上應(yīng)該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物及芝麻等,以滿足人體對鋅的需求。

  5大多數(shù)堅果類都對改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友,平時可適當(dāng)食用這類食物。

  6橘子中含有紅桔素,維生素C等。研究人員發(fā)現(xiàn)每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

  7番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素,它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素,可能將前列腺炎的幾率降低32%。

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