酷暑當(dāng)前，室內(nèi)中暑者占了非職業(yè)性中暑死者三成

　　有心腦血管病的老年人可出現(xiàn)中風(fēng)、腦梗等并發(fā)病

　　七月艷陽天，江浙滬一帶超過40℃的極端高溫天氣頻現(xiàn)，出現(xiàn)多個“熱死人”案例，而因高溫對身體直接或間接引發(fā)的各種疾病和傷害更為多見。在這輪高溫天氣中，地處嶺南的廣州雖得以“幸免”，但長夏遠(yuǎn)未結(jié)束，酷暑隨時可能重臨。專家提醒，高溫天氣要防各種與中暑有關(guān)的熱抽筋、熱昏厥甚至是熱衰竭、熱射病等“熱傷害”。

　　新聞回放：

　　上海十余人非職業(yè)性中暑死

　　40℃左右的高溫下，沒有空調(diào)，待上兩天會怎樣？上星期，杭州近60歲的何大媽就是在這樣的環(huán)境中熬出了“熱射病”。

　　7月24日那天，杭州的氣溫飆到了40.4℃，年近60歲的何大媽和老伴兩個人在家覺得開空調(diào)太浪費，加上空調(diào)遙控器又出了點故障，老兩口就守著電風(fēng)扇，沒開空調(diào)接連熬了兩天，直至她出現(xiàn)惡心、嘔吐、意識不清。家人立馬把她送進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時何大媽已經(jīng)多臟器功能衰竭，隨時都有可能不治，是患了典型的“熱射病”。很多人對這個病名感到陌生，其實，它就是最嚴(yán)重的中暑。

　　像何大媽這樣的病例，在持續(xù)的高溫的江浙滬并非絕無僅有。據(jù)上海疾控中心統(tǒng)計，今夏中暑患者明顯增加，非職業(yè)性中暑死亡患者有10余人。其中，室內(nèi)中暑的患者占了三成以上。連日來，上海閔行區(qū)中心醫(yī)院已經(jīng)收治了10名嚴(yán)重中暑的患者，多為中老年人，送到醫(yī)院時已經(jīng)神志不清、高熱不退。醫(yī)院全力搶救，但因癥狀過于嚴(yán)重，截至7月30日已有3名患者死于熱射病，還有兩名嚴(yán)重中暑的患者生命垂危。

　　專家說法：“熱死人”非玩笑體弱老少要警惕

　　“每年一到夏天，因持續(xù)高溫對身體直接或間接引發(fā)的各種疾病和傷害都較多見。”南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院急診科主任蔡學(xué)全教授根據(jù)多年來急診的臨床觀察，稱超過35℃的高溫天氣若持續(xù)幾天，中暑患者就會明顯增多。高溫傷害在不同人群身上有不同表現(xiàn)，如熱抽筋和熱昏厥，發(fā)展下去可能出現(xiàn)熱衰竭、熱射病，甚至導(dǎo)致死亡。

　　“我們平時說‘熱死人’似乎是句口頭禪、玩笑話，但臨床上也確也其事，但病例不算多。”蔡學(xué)全稱，臨床上最常見的是熱抽筋和熱昏厥，一般經(jīng)過及時降溫補鹽液處理后便能逐漸緩和，無需太過擔(dān)心。而熱衰竭和熱射病多發(fā)生在直接烈日暴曬下工作者和體弱者或身體機(jī)能退化、有基礎(chǔ)病的老人身上。

　　值得特別提醒的是，有部分嬰幼兒因神經(jīng)中樞和汗腺尚未發(fā)育完善，對體溫的調(diào)節(jié)能力較差，在持續(xù)高溫天易出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、煩躁、食欲不振等癥狀，且體溫多隨外界溫度變化而變化。當(dāng)孩子出現(xiàn)暑熱癥時，應(yīng)遠(yuǎn)離西曬不通風(fēng)的悶熱房間，有空調(diào)的話可將室溫比外部溫度調(diào)低5℃左右，一般就能幫助其降低體溫。總之，老人和小孩在不通風(fēng)的悶熱環(huán)境中，身體的耐受度低，若通風(fēng)降溫不及時，更易受熱傷害，出現(xiàn)抽筋、昏厥，有心腦血管病的老年人還可能出現(xiàn)熱中風(fēng)、腦梗等并發(fā)病，應(yīng)引起警惕。

　　急救支招：抽筋昏厥易緩解熱衰竭熱射病要送醫(yī)

　　中暑常見，但偶爾也會死人。蔡學(xué)全建議夏天出門，特別是需要在室外作業(yè)者最好戴寬檐帽或撐把傘，宜穿透氣易散熱的衣服；別等到口渴才喝水，流汗多最好多喝淡鹽水；孕婦、孩子，以及體弱或有基礎(chǔ)病的中老年人，特別是有心血管疾病的人高溫天要少外出，非得外出則應(yīng)盡量避開早上10點至下午4點室外溫度較高的時段。學(xué)點急救常識也很有必要——

　　熱抽筋：喝水補鹽做按摩

　　氣溫太高時，室外運動激烈，肌肉抽筋的例子并不少見。這跟出汗太多致低鈉血癥有關(guān)。特別是小腿肌肉神經(jīng)比身體其他部位的肌肉敏感，更容易抽筋。

　　遇到這種情況應(yīng)馬上補水，有條件的喝運動飲料，或是喝點鹽水，及早糾正身體因流汗過多、電解質(zhì)紊亂。另外，抽筋的部位適當(dāng)按摩，稍作休息，基本都可緩解。如有頭暈、惡心、全身不適等中暑癥狀，而且持續(xù)加重，應(yīng)及早到醫(yī)院看病。

　　熱昏厥：陰涼處平躺喝鹽水

　　一旦發(fā)生熱昏厥，應(yīng)馬上將患者移到陰涼處平躺。若患者意識清醒，可喂服溫鹽水。絕大多數(shù)患者在陰涼處休息、補水后可恢復(fù)，但若頭昏、乏力癥狀持續(xù)不緩解甚至反加劇，應(yīng)送醫(yī)院進(jìn)一步救治。

　　熱衰竭、熱射?。厚R上送醫(yī)搶救

　　熱衰竭、熱射病多發(fā)于在烈日暴曬下工作的人、老年人、兒童和慢性疾病患者，可有抽筋、昏厥的表現(xiàn)，還可出現(xiàn)嚴(yán)重口渴，惡心、嘔吐、頭暈眼花，全身無力，體溫急劇升高到40℃以上，甚至血壓下降、休克或昏迷等等。如果搶救不及時，短時間內(nèi)可出現(xiàn)生命危險。

　　今日出街的1542期《美食導(dǎo)報》19版“食療餐單”中,中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科副主任葉艷彬?qū)樽x者提供預(yù)防熱傷害的食療一周餐單，敬請關(guān)注。