常按養(yǎng)生穴位的，健康又長(zhǎng)壽

2014-07-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人體穴位眾多，而且不同穴位控制的是不同的身體器官功能，因此按摩不同的穴位能達(dá)到身體機(jī)能的作用。專家表示，常按養(yǎng)生穴位，健康又長(zhǎng)壽。按摩穴位是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一種，主要是靠調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生熊愛國(guó)。那么按摩那么穴位對(duì)身體有好處呢？

　　人體穴位眾多，而且不同穴位控制的是不同的身體器官功能，因此按摩不同的穴位能達(dá)到身體機(jī)能的作用。專家表示，常按養(yǎng)生穴位，健康又長(zhǎng)壽。按摩穴位是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一種，主要是靠調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生熊愛國(guó)。那么按摩那么穴位對(duì)身體有好處呢？

　　在這里中醫(yī)專家教大家兩招中醫(yī)養(yǎng)生訣竅。日常的健康養(yǎng)生，除了吃中藥調(diào)理，也得動(dòng)起來(lái)，這叫雙結(jié)合嘛。有的小孩子經(jīng)常感冒咳嗽，采用中醫(yī)推拿按摩也有效果，孩子還不痛苦。有兩個(gè)穴位大家可以試試，一個(gè)是位于足踝部的太溪穴，～個(gè)是位于手部的二人上馬穴(簡(jiǎn)稱“二馬穴)。

　　家里小孩如果經(jīng)常感冒咳嗽，可以試試給他按摩太溪穴和二馬穴。

　　太溪穴是養(yǎng)腎穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。每晚臨睡前，讓孩子在床上采用正坐或平放足底的姿勢(shì)，~JY-#R@其按揉，按揉時(shí)一定要有酸痛的感覺，每天堅(jiān)持按太溪穴至少30下。

　　相比之下，二馬穴就好找多了，蹺起蘭花指，在手背無(wú)名指與小指掌骨之間的凹陷中。揉二馬穴的正確方法是將患兒小指屈曲于掌心，以拇指或中指指腹左右揉之。揉這個(gè)穴位有助于緩解小兒咳嗽，對(duì)促進(jìn)兒童發(fā)育有一定幫助。

　　平時(shí)還可試試小兒推拿，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，這種治療方法可減少和避免藥物的毒副作用，增強(qiáng)孩子自然抗病能力，是純綠色療法。

　　以上介紹了一些關(guān)于換屆小孩咳嗽的按摩方法，只要按摩太溪穴和二馬穴就能緩解，家長(zhǎng)們可以記下來(lái)，以后孩子咳嗽的時(shí)候可以采用這種方法來(lái)試試。這也算是給兒童保健的一種好方法了。