就像北方人不懂“南方人為什么不搓澡”一樣，南方人也不懂“北方人為什么要去澡堂洗澡”

雖然洗澡的南北差異大，但也有一些共通點，比如洗澡時都千萬別做這件事：

冬日洗澡犯這個錯=致命！

一到冬天，我們就經(jīng)常能看到這樣的新聞：洗澡昏迷

細(xì)心看后發(fā)現(xiàn)，這些人洗澡都犯了同一個錯誤：緊閉門窗！

調(diào)查認(rèn)為，大部分浴室都有通風(fēng)不良、悶熱潮濕的毛病，再加上洗澡時氣壓較低，氧氣不足。如果人長時間呆在這種環(huán)境，容易出現(xiàn)缺氧的癥狀，甚至昏迷。若是使用燃?xì)鉄崴鳎€可能導(dǎo)致一氧化碳中毒。

所以，冬季洗澡不要緊閉門窗，在打開排氣扇的同時，別忘了給門窗留出縫隙。

冬日洗“安全澡”，還要牢記5點

冬日洗澡本是一件舒服事，可總有人洗出皮膚病，洗出四肢乏力，洗出腦中風(fēng)。

因此，冬日洗澡，馬虎不得。除了不要緊閉門窗，還要注意以下5點：

1水溫：40℃左右

冬日洗澡，水溫最好控制在40攝氏度左右，不宜太熱。

水溫過高，不僅會過多帶走皮膚表面的油脂，使皮膚更加干燥，還可能會使血液涌向皮膚，腦部和內(nèi)臟缺血，出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈，甚至休克。

2時間：20 分鐘以內(nèi)

冬日洗澡，時間不要太長，一般淋浴 10～15 分鐘完全足夠了。就算是泡澡，最好也不要超過 20 分鐘。

3頻次：北方每周1~2次，南方可隔天

秋冬天氣寒冷，人們普遍少出汗，每周洗一兩次澡，已經(jīng)能滿足基本的清潔需求。洗得太頻繁，反而容易把皮脂也一并沖洗掉。

南方人習(xí)慣了每天或隔天洗澡，這也無妨，但建議多用清水洗澡，少用沐浴露。

4洗前一杯水，洗后保濕霜

洗澡時皮膚會排汗，導(dǎo)致身體失水。所以，建議在洗澡前喝杯溫水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免發(fā)生低血壓等狀況。

剛洗完澡的時候，皮膚里的水分蒸發(fā)得特別厲害。因此，在洗完澡的5分鐘內(nèi)，一定要涂保濕產(chǎn)品，讓更多水分留在皮膚里。注意是全身涂抹，不要只涂臉、手腳。

5心臟不好，坐著洗澡

洗澡水溫通常比體溫要高，洗澡時突然接觸到較高溫度的熱水時，容易引起血管擴(kuò)張，血壓迅速下降，高血壓、冠心病患者就容易發(fā)生一過性腦供血不足，昏厥的可能性很大。

因此，心臟功能較差的人群以及老年人，洗澡不妨坐在一個結(jié)實的小板凳上進(jìn)行。

洗澡的4個真相，你一定要認(rèn)清！

1洗澡順序不對，傷性命？

洗澡時，洗頭還是先洗身體？這個疑問相信大家都有，而有人說，洗澡先洗頭，容易導(dǎo)致血壓飆升引發(fā)中風(fēng)。

事實上，并沒有這一說法。“洗澡暈倒”跟“先洗哪個部位”并無直接關(guān)系，主要是因為溫差和通風(fēng)。

如水溫過高時，會讓人體血管突然急劇地收縮或者擴(kuò)張，如果個體血壓調(diào)節(jié)能力跟不上，就可能暈倒。

2飯后半小時，不宜洗澡？

有人說飯后半小時，不能洗澡，會影響消化。這可是正確的說法哦。

飯后立刻洗澡，體表的血流量會增加，胃部的血液供應(yīng)就會減少，易引起消化不良。建議最好等吃完飯半小時后再洗澡。

而除了飯后，以下4個時間，也不建議馬上洗澡：

酒后：酒精會影響肝糖原釋放，酒后洗澡，會使體內(nèi)葡萄糖消耗增加，同時血糖又無法得到及時補(bǔ)充，易出現(xiàn)頭暈、乏力等癥。建議等醒酒后再洗。

出汗后：此時洗澡，人體心率會加快，血液加速，皮膚血管擴(kuò)張，人體會因為心臟、大腦等重要器官供血不足而出現(xiàn)缺氧。建議等不出汗了再洗澡。

刮痧拔罐后：此時皮膚正處于舒張狀態(tài)，這時洗澡，很容易造成皮膚破裂或者發(fā)炎。建議拔罐2小時后再洗澡。

性生活后：性生活后身體狀況與出汗后極其相似，故建議性生活后半小時再洗澡。

3經(jīng)期，要不要洗澡？

經(jīng)期更應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，當(dāng)然要洗澡。

經(jīng)期私處的細(xì)菌本就比平時繁殖快，如不及時清潔，容易惹來婦科病。而經(jīng)期洗澡，不僅不會帶來疾病，還有助于身體的血液循環(huán)，緩解月經(jīng)不適感。

需注意的是，經(jīng)期洗澡，不宜用涼水，也不建議盆浴，最好用溫水淋浴沖洗。洗完澡后應(yīng)及時穿衣，注意保暖，以免受涼。

4打疫苗后，3天內(nèi)不能洗澡？

其實，并沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)說明打疫苗后三天內(nèi)不能洗澡。一般在打完疫苗4~6小時后，沒有出現(xiàn)什么異常，就可以洗澡了。

需注意的是，打疫苗后洗澡，不要用力戳、揉搓打針的地方；洗完澡后，需做好保暖工作。