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一克茯苓“金不換” 但這兩種人可別吃

2019-09-05 來源:養(yǎng)生中國  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:名貴中藥材往往讓人望而卻步,今天,給各位介紹的這種藥材——茯苓,可是平價藥材中的滋補圣品!您千萬別錯過~

平民補藥——茯苓

1利水消腫

茯苓最突出的作用就是利水消腫,老年人、小孩,寒癥、熱癥只要是水腫都可消,比如,眼睛腫可能跟肺有關(guān)系,腰以下的水腫可能跟脾、腎有關(guān)系,其他地方的腿腫、腳腫都可以用茯苓消腫。

2減肥瘦身

此外,還有人用茯苓來減肥!只是,茯苓只對因體內(nèi)濕氣引起的肥胖有效,對于其他證型的肥胖無效,所以,用茯苓減肥前,一定要辨明體質(zhì)。

3健脾補中

脾喜燥惡濕,如果長期濕氣重,濕邪困于脾,時間久了脾會被拖累成脾虛,茯苓補脾的同時,還能去濕,有助于脾胃健運,這點很難得。

4寧心安神

茯苓,能利竅去濕,利竅則開心益智,脾氣大、煩躁不安、睡不安穩(wěn)時,可以用來安神養(yǎng)心。

茯苓藥膳

1滋潤皮膚——紅棗茯苓粥

脾胃功能健運,則氣血旺盛,面色紅潤;反之,脾失健運,氣血津液不足,人必精神萎靡,面色淡白。

紅棗茯苓粥:大紅棗20枚,茯苓30克,粳米100克。紅棗洗凈去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食??勺虧櫰つw,增加彈性光澤。

2慢性胃炎——溫中健胃餅

溫中健胃餅對脾胃虛寒的患者有很好的療效,此類人常表現(xiàn)為:胃脘脹滿疼痛,食后加重,或嘔吐清涎,面色無華,神疲乏力,舌淡苔白,脈沉細無力。

溫中健胃餅:山藥、白術(shù)、茯苓各60克,干姜30 克,陳皮15克,共為細末,加胡椒面3克,混勻,與面粉1000克一起加水和面,做成餅干樣的小餅,置烘箱內(nèi)烘熟。

3黃褐斑——五白糕

五白糕對有如下表現(xiàn)的黃褐斑有很好的緩解作用:皮損為灰黑色斑片,狀如蝴蝶,對稱分布于鼻翼、前額、口周,邊緣模糊,自邊緣向中央逐漸加深,伴短氣乏力,腹脹納差,或素有飲內(nèi)停,舌質(zhì)淡,舌苔膩,脈弦滑。

五白糕:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花15克,白山藥50克,面粉100克,白糖100克。將前5味洗凈,烘干,磨成細面,與面粉調(diào)勻,加水和面,或加鮮酵母令其發(fā)酵,發(fā)好后揉入白糖,上籠武火蒸30分鐘,出籠后切成塊狀。

4小兒貧血——茯苓芝麻餅

小兒常因脾胃虛弱而出現(xiàn)貧血,證見:面色?白,食欲不振,困倦嗜臥,四肢乏力,或見腹瀉,唇舌色淡,舌苔薄白,脈細弱。有上述癥狀的小兒,不妨試試茯苓芝麻餅。

茯苓芝麻餅:茯苓200克,粳米500克,黑芝麻100克,白糖適量。將茯苓、粳米碾成細粉;黑芝麻炒熟,打碎。加水將以上諸品加白糖調(diào)成稠糊狀,以文火烙成薄餅。

5慢性腎小球腎炎——茯苓包子

臨床表現(xiàn):面色白或萎黃,高度水腫,腹部膨脹,腰部酸痛,食欲不佳,大便溏,小便少,舌質(zhì)淡而胖大,舌苔薄白,脈沉細或沉緩。

茯苓包子:將50克茯苓去凈皮,用水潤透,蒸軟切片,每次加水約 25 毫升,加熱煎煮取汁 3 次,合并藥汁再濾凈,將濾出的茯苓汁晾晾后和面,再蒸制成包子即可。

注意,茯苓雖好但是,孕婦慎用!

因為,茯苓利水滲濕,它是下行的,容易引起滑胎。

除此之外,糖尿病人和更年期的人也應盡量少用,但如果非用不可的話,最好配合甘寒養(yǎng)陰的藥材使用,如熟地黃、枸杞子、甘草,這些都有滋補津液的作用,配合使用就會達到補腎陰的效果。

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