決定人體壽命長(zhǎng)短的不是最健康的那一部分,而是最需要補(bǔ)養(yǎng)的那部分。俗話說的好,是藥三分毒。保養(yǎng)身體,食補(bǔ)為宜。在日常的飲食中注重養(yǎng)生,便可以強(qiáng)身健體,減少病痛發(fā)生的概率。如果肝火旺、脾虛,營(yíng)養(yǎng)師推薦你吃這種食物,既方便,效果又好!
芹菜的中醫(yī)功效
芹菜,我們太熟悉了,有人喜愛,有人煩。自古以來,芹菜就伴隨著中國(guó)人的日常生活,無(wú)日或離。”而《呂氏春秋》更是對(duì)其贊美有加:“菜之美者,云夢(mèng)之芹。”中醫(yī)認(rèn)為,芹菜性甘涼,就有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。
芹菜健脾功效
芹菜上的脾,首先不是直接健脾,而是要鎮(zhèn)靜肝火.大家都知道,中醫(yī)說“木可土”,肝和膽囊屬于木頭,脾胃屬于土壤,肝是脾胃的敵人,總是死了固定脾胃不放手,有點(diǎn)郁郁寡歡,對(duì)脾胃發(fā)脾氣。而芹菜性涼,入肝經(jīng),對(duì)于肝火旺盛、肝陽(yáng)上亢的疾病,比如高血壓、中風(fēng)等,都有著非常好的功效,這樣間接幫助脾胃,避免了“冤家找上門”的無(wú)妄之災(zāi)。”《本草推陳》:“治肝陽(yáng)頭痛,面紅目赤,頭重腳輕,步行飄搖等癥。
芹菜保肝作用
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看,芹菜還具有保肝作用。由于芹菜含有大量的纖維素,纖維素不能被人體吸收,但它是人體排毒的重要因素。它可以避免人體過度吸收各種物質(zhì),如住房,進(jìn)入血管,形成動(dòng)脈粥樣硬化。心腦血管健康危機(jī)。同時(shí),也要避免其在胃腸道積聚,形成食物堆積、睡眠大便等有害物質(zhì)。這樣,就減少了肝解毒、腎排毒的工作負(fù)擔(dān)。
除了清肝以助脾,芹菜還因其芳香氣味有著醒脾開胃的作用。所以,芹菜又稱為“香芹”,其獨(dú)特的芳香來自芹菜苷、佛手柑內(nèi)酯、揮發(fā)油等成分?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載:“止血養(yǎng)精,保血脈,益氣令人肥健嗜食”。在日常生活中,可能會(huì)有很多人有這樣的經(jīng)歷:當(dāng)沒有食欲的時(shí)候,你應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜,這是用香味來喚醒脾臟。尤其是在濕邪困脾的情況下,在飲食中添加新鮮芹菜汁,或涼芹菜,開胃,增加食欲是非常有效的。
以上就是關(guān)于脾虛肝火旺飲食療養(yǎng)中的芹菜的作用。芹菜屬肝胃經(jīng)。它具有清肝解火、醒脾胃、輔助解毒、祛濕四大功能,對(duì)脾臟的健康運(yùn)行十分有益。是我們?nèi)粘o嬍城甯位?、脾胃的最佳配料!每天飲用:芹菜或蘋果汁;或半盤蔬菜:酸甜芹菜;或食用豐富風(fēng)味的芹菜餃子。醫(yī)療保健太簡(jiǎn)單了!
益氣養(yǎng)血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥26益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥18清熱解毒。用于實(shí)熱火毒所致的急性咽喉炎。
健客價(jià): ¥38益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥29.8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥39.8清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦!㈩^痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價(jià): ¥10.4清肝瀉熱,潤(rùn)腸通便,寧心安神。用于心肝火盛,大便秘結(jié),腹脹腹痛,煩躁失眠。
健客價(jià): ¥15疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥22健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價(jià): ¥13舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥48滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽(yáng)、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價(jià): ¥18瀉火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘脅疼痛,口苦嘈雜,嘔吐酸水,不喜熱飲。
健客價(jià): ¥9平肝息風(fēng),清肝明目,散血解毒。用于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),肝火上擾, 血熱毒盛所致的高熱驚癇,神昏痙厥,子癇抽搐,癲癇狂,頭痛眩暈,目赤,翳障,溫毒發(fā)斑。
健客價(jià): ¥41清熱平肝、補(bǔ)益肝腎。用于高血壓病肝火亢盛,肝腎陰虛證。癥見眩暈,頭痛,面紅耳赤,急躁易怒,口干口苦,腰膝酸軟,心悸不寐,耳鳴健忘,便秘溲黃。
健客價(jià): ¥24.9瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價(jià): ¥30通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。可降低肌酐、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;對(duì)改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價(jià): ¥68清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦!㈩^痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥23通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r(shí)間;另外尿毒清顆粒對(duì)改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥57.9化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價(jià): ¥20健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見以上癥狀者。
健客價(jià): ¥28健脾化濁,祛痰軟堅(jiān)。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價(jià): ¥48清熱降火,退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚;急性細(xì)菌性結(jié)膜炎、流行性角結(jié)膜炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥13清熱降火,退翳明目。用于肝火上炎、熱毒傷絡(luò)所致的白睛紅赤、眵多、羞明流淚:急性細(xì)菌性結(jié)膜炎,流行性角膜炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥16