藥膳發(fā)源于我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化和烹飪飲食文化,在中醫(yī)藥理論的指導下,將中藥與適宜的食物相配伍,經加工烹制而成的膳食,可以"寓醫(yī)于食",使"藥借食味,食助藥性",在人類的養(yǎng)生保健、防病治病史上起到了重要的作用。不同體質有不同的藥膳食療法,一起來看看!
氣虛體質(氣短型:要防反復感冒)
元氣不足、以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
患病傾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且難以痊愈,還易患內臟下垂比如胃下垂等。
重點人群:氣虛體質者多分布在西部、東部地區(qū),沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人容易氣虛。
對外界環(huán)境適應能力:不耐受寒邪、風邪、暑邪。
常見表現(xiàn):容易呼吸短促,接不上氣。
適宜運動:以柔緩運動,散步、打太極拳等為主,不宜做大負荷運動和出大汗的運動,忌用猛力和長久憋氣。
調養(yǎng)方式:多吃具有益氣健脾的食物,如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物,如檳榔、空心菜、生蘿卜等。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。平時可按摩足三里穴。
推薦藥膳:參芡山藥煲乳鴿
痰濕體質(肥胖型:必須控制體重)
痰濕凝聚、以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
發(fā)病傾向:易患糖尿病、中風、眩暈、咳喘、痛風、高血壓、冠心病等。
重點人群:喜歡吃甜膩食物、不愛運動愛睡覺、生活安逸的中老年人,男性多。
常見表現(xiàn):出汗多而黏膩,手足心潮濕多汗,常感到肢體酸困沉重、不輕松,面部經常有油膩感,嘴里常有粘粘的或甜膩的感覺,平時痰多。
適宜運動:平時多進行戶外活動,經常曬太陽或進行日光浴,長期堅持運動鍛煉。
調養(yǎng)方式:飲食清淡為原則,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。
推薦藥膳:薏仁薄荷蓮子粥
濕熱體質(長痘型:適合高強度大運動量鍛煉)
濕熱內蘊、以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。
重點人群:喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的人群。
常見表現(xiàn):面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,易生粉刺、瘡癤,常感到口苦、口臭或嘴里有異味,經常大便粘滯不爽,小便有發(fā)熱感,尿色發(fā)黃,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗。
適宜運動:適合做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
調養(yǎng)方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。日??煞簧?、清胃散、甘露消毒丹。
推薦藥膳:茯苓蓮子煲豬腱
以上就是關于幾種不同體質的藥膳食療法的介紹,藥膳具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎,隨著社會的發(fā)展,人們更加崇尚自然,注重養(yǎng)生康復。因此,取材天然、防治兼?zhèn)涞闹嗅t(yī)藥膳將會受到越來越多人的關注。根據個人體質將藥膳吃起來吧!
麗珠維三聯(lián):適用于治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍(伴有幽門螺旋菌Hp感染者),特別是復發(fā)性及難治性潰瘍;慢性胃炎(伴有幽門螺旋菌Hp感染者),用一般藥物治療無效而癥狀又較重者。 艾司奧美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且
健客價: ¥287適用于緩解各種原因引起的風熱感冒、風寒感冒,支氣管肺炎引起的發(fā)熱、咳嗽、喘息等不適。
健客價: ¥9.9用于治療抑郁癥。
健客價: ¥25成人類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥21用于治療細菌感染性皮膚病,如膿皰瘡、毛囊炎、足癬繼發(fā)化感染、濕疹繼發(fā)性感染、及其它表淺局限性感染等。
健客價: ¥13用于膿皰瘡、腫癤及其他淺表細菌性皮膚感染、鼻粘膜炎、輕度燒燙傷等。
健客價: ¥3.81.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥61本品功效為清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價: ¥6.51.用于擇期髖關節(jié)或膝關節(jié)置換手術成年患者,以預防靜脈血栓形成(VTE)。 2.用于治療成人靜脈血栓形成(DVT),降低急性DVT后DVT復發(fā)和肺栓塞(PE)的風險。 3.用于具有一種或多種危險因素(例如:充血性心力衰竭、高血壓、年齡≥75歲、糖尿病、卒中或短暫性腦缺血發(fā)作病史)的非瓣膜性房顫成年患者,以降低卒中和全身性栓塞的風險。
健客價: ¥2481.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,但不宜用于結核性腦膜炎的治療。 2.適合醫(yī)務人員直接觀察下的短程化療。 3.亦可用于非結核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風藥聯(lián)合用于麻風治療可能有效。
健客價: ¥50驅癆補肺,鎮(zhèn)咳祛痰。用于肺癆咳嗽,咯痰咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥26.9用于沙眼、結膜炎、角膜炎等。
健客價: ¥5清熱燥濕,殺蟲止癢。用于濕熱下注所致的帶下、陰癢;外陰炎,滴蟲性陰道炎,霉菌性陰道炎,細菌性陰道炎見以上癥狀者。
健客價: ¥20補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢,耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價: ¥581.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥25.5成人類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥92用于敏感菌引起的下呼吸道和泌尿生殖系統(tǒng)感染。
健客價: ¥44本品適用于治療精神分裂癥。
健客價: ¥55益氣,填精養(yǎng)陰,安神。主治神疲乏力,頭昏眩暈,耳鳴,失眠多夢,腰酸膝軟,提高免疫功能。
健客價: ¥2151.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者,以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌;但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價: ¥30用于炎癥性丘疹、膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療。
健客價: ¥8.5用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等癥
健客價: ¥9驅癆補肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥63用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥273