比這個(gè)更復(fù)雜也更難纏的上火，不是因?yàn)槌?，而是因?yàn)橄?，想法、念頭太多，自己又沒能力實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，更會(huì)上火，所謂著急上火嘛。

　　欲望越低，人越幸福

　　對(duì)此，有個(gè)公式：

　　欲望—實(shí)力=上火，欲望和實(shí)力差得越多，越容易上火。

　　這個(gè)公式是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院陳小野教授的原創(chuàng)，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人比過去的人更容易上火，而這并不是身體的火力過旺使然，而是因?yàn)殡s念多。過去社會(huì)的機(jī)會(huì)不如現(xiàn)在多，生活也沒有現(xiàn)在好，但過去人的幸福感卻比現(xiàn)在強(qiáng)，為什么呢？

　　因?yàn)橄鄬?duì)閉塞、落后的時(shí)候，人們的視野小，見識(shí)窄，欲望也就低，一畝三分地，老婆孩子熱炕頭就覺得幸福了，現(xiàn)在不是，你有三分地，人家還有萬頃良田。

　　但是，欲望大了，人的本事跟不上，就會(huì)眼看著機(jī)會(huì)得不到，便宜沾不上而干著急，因?yàn)橹倍匣?。更麻煩的是，欲望的擴(kuò)大非常容易，所以才有“欲壑難填”這個(gè)成語嘛，但是能力的提高卻因人而異，當(dāng)人過高估計(jì)自己時(shí)，就更容易上火，因?yàn)樗傆X得自己的目標(biāo)是對(duì)的，比如覺得就該每年給自己加薪一次，自己的業(yè)績(jī)就應(yīng)該得到贊許，但并不知道這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)超過自己的實(shí)力，并不知道瞄準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo)開始，就是在自己為難自己。

　　這樣一來，一旦結(jié)果和愿望不符，自然要生氣，要上火，他們即便在飲食上非常注意，但也攔不住上火的發(fā)生，不是因?yàn)橥庖?，而是因?yàn)樽约?，他們被欲望，被自己設(shè)定的目標(biāo)拽得不得安生。

　　怎樣從根本上“滅火”？

　　既然如此，解決的辦法也簡(jiǎn)單，減少欲望、降低目標(biāo)。很多人信奉了宗教之后，心里會(huì)平靜很多，甚至疾病因此逐漸恢復(fù)，因?yàn)椴还苣姆N宗教，就是以不同的理論達(dá)到減少欲望的目的。換句話說，就算你不信教，只要能自身調(diào)整不健康的生活方式，就能達(dá)到“大隱隱于市”的效果，就會(huì)不上火，俗話說的“心靜自然涼”也包含這種意思。

　　除了減少欲望，降低目標(biāo)，已經(jīng)上火的人也可以借助藥物，肺火胃火者適合單純的去火藥，比如黃連上清，牛黃解毒之類，對(duì)他們來說，瀉肚就是瀉火。但因?yàn)橛^實(shí)力而導(dǎo)致的心火，不僅不能通過瀉肚來去除，而且心火最容易傷陰，去心火必須配合補(bǔ)腎水，為的是使水火相濟(jì)，把浮越在上面的火引下來，什么時(shí)候就屬于心火，需要引火歸元了呢？

　　典型的表現(xiàn)是：心煩，失眠，舌尖紅，口瘡長(zhǎng)在舌尖上，小便黃。這時(shí)候可以試試“牛黃清心丸”，但更多的上火是慢性的長(zhǎng)期的，那些未遂的欲望已經(jīng)成了心結(jié)，會(huì)無聲無息地傷陰，他們可能已經(jīng)過了失眠心煩這種心火旺盛的階段，只是頭面部不斷有類似上火的感覺，比如長(zhǎng)痘痘，眼睛紅腫，干澀，慢性咽炎，頭昏，血壓高，但腰以下部位卻明顯的怕冷，無力，或者是自己都能感覺本身是個(gè)虛性體質(zhì)，卻不斷的上火，這就是水火不濟(jì)的結(jié)果。

　　佟道的“清安足貼”就是為這種水火不濟(jì)者量身定做的，把它貼在足底涌泉穴上，第二天早上揭掉，晚上入睡前再貼，如此三五天后就會(huì)感到明顯的效果，貼之前最好在藥貼上滴上幾滴醋，這樣能加強(qiáng)藥物的滲出，如此堅(jiān)持兩周左右，將腎水培補(bǔ)茁壯了，才能自動(dòng)的引火下行。