高考倒計時|備戰(zhàn)不落幕，調(diào)整心態(tài)分留?。?/h1>

2017-09-17 來源：小崔不抑郁  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：對于即將進入考場的考生來說，考前找到合適的學(xué)習(xí)方法，并將復(fù)習(xí)時間安排好，不但有助于緩解考前焦慮，還能夠讓大家提升考場信心；對于準(zhǔn)高三黨來說，有準(zhǔn)備、有目的的學(xué)習(xí)，可以幫助你在未來的考試中有效提分，在高考時取得好成績。

　　再過兩天就要高考了，聽說這段時間最緊張的不是高三的考生，而是在“門外”等候的高二黨。畢竟高三考生已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)，清晰了高考的作戰(zhàn)策略，然而已經(jīng)進入準(zhǔn)高三階段的高二黨呢，第一輪復(fù)習(xí)的號聲已經(jīng)吹響，如果你對于高考的認(rèn)知還是小白一枚，下面這篇文章你必須得看！

　　本文作者宋艾米老師曾任新東方優(yōu)能中學(xué)英語教師，在考試輔導(dǎo)方面有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，她根據(jù)自己的實際輔導(dǎo)經(jīng)驗給即將進入考場的高三學(xué)生提出了更為針對性的指導(dǎo)和建議，也會帶給即將升入高三的你很多啟發(fā)！

　　高考在即，雖然經(jīng)過三次模擬考試，考生在班級的排名基本已經(jīng)定型，然而考前這兩天仍然是復(fù)習(xí)的黃金時間。一方面是考生可以好好利用這段時間，查缺補漏，找出薄弱的知識點，再次進行強化。另一方面，考前焦慮和考場上的焦慮往往來自對自己的不自信，而在考前使用合適的方法，合理安排時間進行復(fù)習(xí)，不但有助于緩解考前這十幾天的壓力，還能提升自己在考場上的自信，在考場上更好地發(fā)揮。

　　俗話說，臨陣磨槍不快也光。考前如果能心態(tài)平和地投入復(fù)習(xí)，確實能一定程度上讓成績再提高一些。大家千萬不要小看這幾分，多得幾分也許能提高好幾百個名次，也許就決定了上普通院校還是重點院校，也許就能讓考生被錄取到喜歡的專業(yè)。因此，越是到考前，越是要心無雜念地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

　　一、復(fù)習(xí)，是一個將知識從潛意識層面提升到意識層面的過程

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　　潛意識又稱無意識，它以人不易察覺的方式影響著人們的喜怒哀樂和言行舉止。而與潛意識相對應(yīng)的意識，則是我們對外在事物的反應(yīng)，包括我們的感覺、思維和各種心理過程等。

　　潛意識容量大得驚人，它能將人們所看、所想以及所經(jīng)歷的一切事物都吸納進它的世界。舉個例子，在課堂上睡覺的學(xué)生，也并不是一節(jié)課全無收獲，也許他在意識層面沒能將老師所講的呈現(xiàn)出來，可他的潛意識卻可以將知識吸納存儲。因此，對于此時此刻的考生來說，所有的知識都在你的潛意識里，你現(xiàn)在需要做的就是：在有限的時間內(nèi)盡可能多得喚起自己潛意識中儲藏的知識。

　　我曾經(jīng)接觸過兩個案例，這兩個案例中的考生都是成績一般的學(xué)生。一個學(xué)生帶著完全放松的心態(tài)上了考場，超水平發(fā)揮，成績得了600多分，上了第一志愿的重點本科。還有一個考生，在考前二十天將所有的教材一字不落地看了一遍，最終考試名次是全省的二十幾名。當(dāng)然，考場上我們不能以追逐超水平發(fā)揮為主要目標(biāo)，舉這兩個例子是想告訴大家：考生們潛意識中存儲的知識容量是巨大的，盡管經(jīng)驗主義會讓老師、家長甚至考生自己都覺得自己已經(jīng)定型了，但是在白熱化的沖刺階，大家依舊有成績提升的空間。

　　在考前，如何將知識盡可能多從潛意識層面提升到意識層面呢？下面一些學(xué)習(xí)方法，供大家參考。

　　1.查缺補漏

　　在考試沖刺階段，老師會反復(fù)強調(diào)那些考點是?？嫉模男┛键c是考試的重中之重。如果我們看見自己已經(jīng)掌握的考點，勢必會很輕松喜悅；可若是看見那些還沒有掌握的考點，我們此時此刻的心情和學(xué)習(xí)熱情絕對是瞬間降至冰點?？墒?，遇到不會的是好事啊。這是多么難得的機會，讓我們在考試之前和自己還沒有掌握的考點再過招一次。所以，遇到不會的考點，我們就埋頭苦學(xué)啊，把這個小怪獸打掉，省得他成為我們奔向未來的攔路虎。

　　2.多感官同時調(diào)動，讓復(fù)習(xí)效果事半功倍

　　我十分理解大家，因為到了這個階段無論是體力還是腦力的使用都已經(jīng)到達極限，并且習(xí)題集和復(fù)習(xí)卷上也許已經(jīng)寫滿了批注，所以有些孩子把“看書”真的變成了用眼睛看。這個時候，千萬不要犯懶，因為對于上考場這件事，絕對是“三天不寫手生”!因此，請拿起你的筆，將知識點在草稿紙上迅速地書寫一下。因為考前時間寶貴，大家只需要挑重點去寫，其中包括：

　?。?）從前做錯的題目，一定要動筆在做一次。

　?。?）教材要再過一遍，教材上的課后練習(xí)題，雖然簡單，但不能放過，因為那些考點會在考試中變異。而考試出題是一件萬變不離其宗的事情，基礎(chǔ)熟練了，考場上自然就發(fā)揮得游刃有余。

　?。?）數(shù)理化等理科的公式，遇見了一定要書寫一次。

　?。?）復(fù)習(xí)數(shù)理化的大題時不要犯懶，不會的題目、做錯的題目、以及步驟中丟分的題目，一定要再書寫一次，防止考場上因步驟不嚴(yán)謹(jǐn)、不全面而丟掉一些明明可以拿到的分?jǐn)?shù)。

　　（5）文科，尤其是語文和英語，要將填空、選擇等小題書寫一次，因為文科出題特別喜歡放出一些煙霧彈迷惑考生，因此要將這些記憶性的知識點掌握準(zhǔn)確，避免考上出現(xiàn)這種情況：明明會的題目，卻被其他選項迷惑了；明明在嘴邊的答案，就是想不起來、寫不出來。

　　3.好好利用做過的和做錯的題目

　　在復(fù)習(xí)階段，各科老師都讓大家把卷子裝訂成冊。在考前這幾天，當(dāng)然我們沒有時間將所有的題目再翻一遍，可是我們可以多研究一下錯題。要知道，應(yīng)試復(fù)習(xí)方面，錯題是最寶貴的學(xué)習(xí)資料。

　　遇到錯題時候，大家應(yīng)該怎么辦呢？

　　(1)對照題目的考點，翻閱教材，將教材上的內(nèi)容在熟悉一遍。

　　(2)思考一下自己為什么做錯了，是知識點沒掌握，還是一不小心掉進了出題人的陷阱。

　　(3)準(zhǔn)備一本錯題本，將題目在錯題本上再做一遍。這樣，就可以直接拿著錯題本有針對性的復(fù)習(xí)。

　　二、重要知識復(fù)習(xí)四遍

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　　我們的大腦記憶容量是巨大的，在學(xué)習(xí)過程中所要做的重要事情是溫故而知新。對于知識點，學(xué)過一遍就扎實，坦白說我是做不到，也許只有少數(shù)天才才能做到。所以對于普通人，在學(xué)習(xí)過程中還是有必要遵循系統(tǒng)性的復(fù)習(xí)方法，才能鞏固學(xué)習(xí)效果。

　　按照心理學(xué)家艾賓浩斯的記憶曲線，我們學(xué)過的知識是會隨著時間的延長而逐漸遺忘的。這里的遺忘并不是真正忘掉了，而是儲存在大腦中，需要再度被喚醒。而對于新知識，復(fù)習(xí)的黃金時間是學(xué)習(xí)后的8小時之內(nèi)。

　　因此，各位考生無論是在課堂上還是自己復(fù)習(xí)時，一旦遇到?jīng)]有理解透徹的知識點，這個時候一定不要懷著絕望的心情就放到一邊，而是要自己研究之后，再及時強化和復(fù)習(xí)，爭取在考前將這些知識點攻克，不帶著遺留問題上考場。

　　大家可以按照下面做法，合理安排時間：

　　(1)把知識點記錄在錯題本上。

　　(2)一定要及時、盡早地復(fù)習(xí)，這時候最好的復(fù)習(xí)參照是教材，精讀一遍教材，把知識點深刻切透徹地再理解一遍。這一步最好在當(dāng)天完成，否則過了8小時的黃金復(fù)習(xí)時間，這個知識點可能又生疏了。

　　(3)第二天早期，首先把第一天的錯題、生疏知識點再過一遍，相關(guān)題目再做一遍。其實這個時候，根據(jù)前面說的潛意識原理，所有的知識點都不是新的知識點，作為考生我們需要做的只是將有關(guān)于它們的記憶喚起并鞏固。

　　(4)合理篩選知識點。

　　考前時間緊張，我們掌握得不扎實的知識點中，老師勢必會強調(diào)哪些是每年必考的、哪些是重點的、哪些是容易考的、哪些是難點的留給大家拉開分?jǐn)?shù)檔次的。這里需要大家按照自己的情況，對知識點進行分級標(biāo)注：比如每年都考的大五顆星，重點是四顆星，出題頻率不高的三顆星……自己總是做錯的知識點再著重標(biāo)注。這樣讓大家能夠在有限的時間內(nèi)抓住重點。畢竟高考看得是總分，我們要做的不是攻克難點，而是在寶貴的時間內(nèi)，讓自己的分?jǐn)?shù)值最大化。

　　上述這些學(xué)習(xí)方法，提供給高考黨和準(zhǔn)高三黨做參考。對于即將進入考場的考生來說，考前找到合適的學(xué)習(xí)方法，并將復(fù)習(xí)時間安排好，不但有助于緩解考前焦慮，還能夠讓大家提升考場信心；對于準(zhǔn)高三黨來說，有準(zhǔn)備、有目的的學(xué)習(xí)，可以幫助你在未來的考試中有效提分，在高考時取得好成績。

　　雖然現(xiàn)在有一座書山堆在眼前，但如果學(xué)習(xí)方法得當(dāng)，我們依舊能挖掘出寶藏，幫助自己在考場上發(fā)揮出最佳水平。