中國(guó)人更愿意表達(dá)身體的不舒服

　　我國(guó)的心理工作者都知道，中國(guó)人和西方人心理上有一個(gè)很大的不同。

　　西方人表達(dá)自己的消極情緒比中國(guó)人更直接，他們?nèi)绻行睦韱?wèn)題，比較愿意直接對(duì)心理醫(yī)生說(shuō)：“我情緒很不好。”

　　而中國(guó)人則不然，中國(guó)人較少直接表達(dá)消極情緒，很多時(shí)侯，中國(guó)人會(huì)把不良情緒轉(zhuǎn)化為軀體的不適。中國(guó)人更愿意表達(dá)身體的不舒服。這個(gè)特點(diǎn)在心理學(xué)上術(shù)語(yǔ)叫做“軀體化”。

　　我常常遇到這樣的人，有長(zhǎng)期不愈的慢性疾病，醫(yī)院怎么治都沒(méi)有效果，而通過(guò)心理調(diào)節(jié)卻可以很輕易地見效。

　　我不是故意生病的

　　有太多的病是因?yàn)樾睦淼脑蚨?。?jù)我的經(jīng)驗(yàn)，有一類性格的人最容易生病。他們因性格軟弱，不敢表達(dá)自己的負(fù)面情緒。他們對(duì)人際關(guān)系很看重，但是又不懂得人際相處之道，于是他們采取了一種簡(jiǎn)化的方式，就是盡量對(duì)別人好，在發(fā)生沖突的時(shí)候盡量委曲求全，我們的文化也支持他們這樣做，認(rèn)為這就是善良的人。

　　這種人際交往方式實(shí)際上很不健康，也不會(huì)有好的結(jié)果。他們自以為對(duì)別人很好，外表上看對(duì)別人也很關(guān)心，但是如果我們不客氣地揭穿他們的內(nèi)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們所謂的對(duì)別人好，實(shí)際上是一種“施恩圖報(bào)”。他們實(shí)際上希望自己對(duì)別人好，別人就應(yīng)該很感激他們，反過(guò)來(lái)別人也應(yīng)該對(duì)他很好，甚至應(yīng)該滿足他的任何要求。他們的“善良行為”實(shí)際上不是出于內(nèi)心對(duì)別人的真切關(guān)懷，而是一筆放給別人的感情債。不是身邊的人，也許還覺得他們很善良，但是越是他們身邊最近的人，越覺得不對(duì)勁，越不喜歡這種人。

　　他們雖然努力對(duì)別人好，但卻換不來(lái)身邊人真心的喜歡和愛，于是他們就非常不滿，覺得身邊的人虧待了他，對(duì)他不好，再加上人與人之間總會(huì)有沖突，在沖突的時(shí)候，有總是委曲求全，克制忍讓，積壓不滿情緒。而不滿情緒不表達(dá)就不會(huì)消失，所以天長(zhǎng)日久，他們內(nèi)心中郁積了很多不滿和怨氣。于是，就會(huì)出現(xiàn)軀體化——生病。

　　生病了，就表達(dá)了自己的憤怒和不滿；

　　生病了，就控訴了身邊的人的邪惡和不公；

　　生病了，就可以讓別人服從自己；

　　生病了，就可以讓別人內(nèi)疚——

　　于是，他們的潛意識(shí)就會(huì)讓他們生病。越重的病，越有效果。

　　長(zhǎng)期得不到足夠的愛

　　他們?cè)趦?nèi)心中，實(shí)際上是希望別人能主動(dòng)地滿足他們沒(méi)有明說(shuō)出來(lái)的愿望，“我對(duì)你好，你也要對(duì)我好。”他們對(duì)別人表面上沒(méi)有要求，但是實(shí)際上要求很多，他們要求別人能猜中他們的心思，而且能順著他們的心思做。那些說(shuō)自己什么都不要的，實(shí)際上要得最多。

　　但是，他們要不到，他們只好生病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)在逐漸接受心理學(xué)的結(jié)論：消極情緒是癌癥形成的重要原因之一。這或許可以算是弄假成真，本來(lái)得病是一種心理防御機(jī)制和人際控制手段，結(jié)果真得了重病卻會(huì)危及生命。

　　用得病抗議別人、控制別人，這一切都是不自覺的，是潛意識(shí)控制的行為，而不是他們有意識(shí)地這樣做。在他們的意識(shí)中，還是想做善良人的。正如耶穌所說(shuō)：他們不知道他們?cè)谧鍪裁础?/p>

　　你可以鼓起勇氣來(lái)，直接表達(dá)自己的情緒；

　　你可以直接要求自己想要的東西；

　　你可以允許自己“自私”一點(diǎn)，因?yàn)槟菍?shí)際上不是自私，而只是堅(jiān)持自己；

　　你不要放棄自己的尊嚴(yán)；

　　你一向只是為別人著想而活，現(xiàn)在也要學(xué)習(xí)為自己而活——為自己活不是惡。

　　凡是愛人就是善，愛別人是善，愛自己也是善。而一個(gè)不懂得愛自己的人，怎么能真正地愛別人？如果他自己都不幸福，怎么能真正把幸福帶給別人？愛并不意味著總是和和氣氣，永遠(yuǎn)沒(méi)有爭(zhēng)執(zhí)和利益沖突，相愛的人也有沖突，而一個(gè)人堅(jiān)持自己的利益并不是惡——只要他不損人，利己并不是壞事。

　　“人有病，天知否”，我想，天是知道的，但是最重要的是人知否，只有人知道了自己的病，也知道這病的起源，并努力改變了自己的行為方式，才有可能讓這病不再頻繁發(fā)生。