9月16日，年僅28歲的男星喬任梁在上海桃浦地區(qū)祁順路某住宅樓內(nèi)意外死亡。經(jīng)法醫(yī)初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因在進(jìn)一步調(diào)查中。

　　9月17日，經(jīng)紀(jì)公司發(fā)表聲明，證實(shí)了喬任梁死于抑郁癥自殺，并希望網(wǎng)友不要信謠傳謠，讓逝者安息。隨后，有眾多名人發(fā)表博文對(duì)喬任梁的離世表示惋惜。

　　喬任梁，生于1987年10月15日，中國(guó)歌手，演員。2005年參加湖南衛(wèi)視的金鷹之星“自由我心聲”比賽，獲全國(guó)冠軍。2007年，參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀節(jié)目《加油好男兒》，獲全國(guó)亞軍。2009年-2016年間，參演過《小時(shí)代》、《致青春》等多部電視劇、電影。鮮為人知的是，喬任梁還是全國(guó)跳高冠軍，國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員。擁有著如此耀眼經(jīng)歷的他，為何會(huì)患上憂郁癥，因此而輕生？

　　抑郁癥：心靈的殺手

　　抑郁癥是危害著人類心理健康的第一大殺手。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）估計(jì)全球共有3.5億名患者，已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。長(zhǎng)期的中度或重度抑郁癥可能成為一個(gè)嚴(yán)重的疾患?；颊呖赡軙?huì)受極大影響，在工作中以及在學(xué)校和家中表現(xiàn)不佳。最嚴(yán)重時(shí)，抑郁癥可引致自殺。每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬人。

　　雖然對(duì)抑郁癥已有行之有效的治療辦法，但全球只有不足一半的患者（在一些國(guó)家中僅有不到10%的患者）接受有效治療。影響有效治療的因素有：缺乏資源，缺乏訓(xùn)練有素的衛(wèi)生保健人員，以及社會(huì)對(duì)精神疾患的歧視等。

　　奧地利著名心理學(xué)家弗洛伊德在《哀悼與憂郁癥》中講到：憂郁癥最突出的特征是非常痛苦的沮喪，對(duì)外在世界不感興趣，喪失愛的能力，抑制一切活動(dòng)，并且自我評(píng)價(jià)降低，以至于通過自我批評(píng)、自我譴責(zé)來加以表達(dá)，這種情況發(fā)展到極致時(shí)甚至?xí)撏仄诖艿綉土P。通俗來講，期待受到懲罰的終極體驗(yàn)就是死亡。

　　什么人容易得抑郁癥？

　　據(jù)經(jīng)紀(jì)人透露，喬任梁會(huì)患上嚴(yán)重抑郁癥是因?yàn)樗恢毕胗米钔昝赖臓顟B(tài)出現(xiàn)在公眾面前，對(duì)自己苛刻，給自己造成很大的壓力。就像喬任梁那樣，抑郁癥患者絕大多數(shù)都是那些苛求完美，愛跟自己較勁的人。

　　2015年震驚世界的德國(guó)之翼空難中的副駕駛盧比茨也是一個(gè)理想主義者。而這個(gè)性格特性，不僅讓他難以從抑郁中自拔，還間接地讓他發(fā)動(dòng)了這場(chǎng)空難。和其他飛行員一樣，年紀(jì)輕輕的盧比茨一直“充滿活力地”追逐夢(mèng)想：他曾想擔(dān)任長(zhǎng)途國(guó)際航班的機(jī)長(zhǎng)，還想成立幸福的家庭，過上富足的生活。然而，這一切都不如意：視網(wǎng)膜脫落、與女友分手，讓他一個(gè)又一個(gè)夢(mèng)想破滅，導(dǎo)致情緒失控，最終釀成蓄意駕機(jī)撞山的悲劇。

　　還有一個(gè)典型的例子，就是英國(guó)喜劇演員憨豆先生。他在舞臺(tái)上擠眉弄眼，憨傻搞笑，但現(xiàn)實(shí)生活中，憨豆先生卻陰沉嚴(yán)肅，壓力重重，曾深受抑郁癥的煎熬。作為挑剔的完美主義者，憨豆先生無法忍受媒體對(duì)其作品的挖苦諷刺，對(duì)于觀眾的反應(yīng)憂心忡忡，最終導(dǎo)致其陷入抑郁的陰云中。

　　抑郁癥的治療：心病還需心藥治

　　古話說，心病還需心藥醫(yī)。很多人一旦患上了抑郁癥，往往首先從自己的性格方面找原因，認(rèn)為抑郁癥是由自己的性格缺陷造成的。但其實(shí)認(rèn)識(shí)自己的性格、接納自己的性格遠(yuǎn)比找出“缺陷”重要，與其把抑郁癥看作是一件純粹的壞事，倒不如把它當(dāng)作一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)真正自我和完善自己性格的契機(jī)。

　　一般抑郁癥的輕度患者可以通過自我治療緩解，自我治療方法包括以下幾種:多運(yùn)動(dòng)、多做事、多玩樂、多發(fā)展興趣愛好、多和人交流。患者還應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行心理治療或抗抑郁藥治療，做好心理治療作業(yè)。如果有輕生的念頭,應(yīng)讓家屬和醫(yī)生了解,以便提供及時(shí)幫助。

　　抑郁癥中度患者需要配合抗抑郁的藥物,主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和米氮平等。

　　若有自殺傾向及自殺行為的患者屬于重度患者,必須住院治療,進(jìn)行綜合性干預(yù),待病情穩(wěn)定可以出院繼續(xù)藥物治療。

　　人人都會(huì)被負(fù)能量影響，走出抑郁癥的陰霾，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，陽光和未來都在。而那些溫暖和感動(dòng)也從未離開。抑郁癥患者學(xué)會(huì)自救，別再讓悲劇重演。