今年3月，我10天沒排便，覺得該蹲蹲廁所了。但是我從晚6點開始蹲到7點半才解出來。在這期間由于用力過大，頭暈目眩、惡心想吐，汗珠往下掉，那滋味比生孩子還難受。人站起來了，腿卻邁不開了。因為這次排便我患上了腰椎間盤突出癥，壓迫了坐骨神經(jīng)，現(xiàn)在已經(jīng)50多天沒出屋了，兩條腿千斤重，腰直不起來，疼痛難忍。醫(yī)生說：“多虧你平時血壓低，不然你當時可能腦血管都崩了，那就沒命了!”

　　我便秘已經(jīng)45年，也經(jīng)常去醫(yī)院看病開藥，但也沒能引起我的重視，因為我沒有感覺到什么不適之處。去年我去開藥時，醫(yī)生提醒我：“你用藥時間太長了，肯定患上了‘結(jié)腸黑變病’”。我不知道這是什么病，只是在去年初看到我排的便都是黑色，醫(yī)生看過化驗結(jié)果后說這就是該病。

　　專家點評

　　結(jié)腸黑變病是一種以結(jié)腸黏膜色素沉著為特征的代謝性、非炎癥性的良性病變。此類患者大多服用過或長期服用含有蒽醌類藥物的刺激性瀉藥，如大黃、蘆薈、番瀉葉、波希鼠李皮、決明子等，都含有蒽醌苷類成分，有些中成藥也含有上述藥物，如牛黃解毒片、枳實導滯丸、麻仁潤腸丸等。

　　結(jié)腸黑變病總體不需擔心，色素沉著并不影響功能，通過治療可以減輕或消失。但應注意的是結(jié)腸黑變病可能與大腸癌的發(fā)病率有一定相關(guān)性。慢性便秘一定要去醫(yī)院檢查，排除功能性病變。45歲之后，如果出現(xiàn)排便方式改變、腹痛等，一定要去醫(yī)院，排除腸道癌癥。

　　治療長期便秘要從改變生活習慣入手，不可常年依賴瀉藥。適當運動、合理膳食、低脂高纖維素蔬菜和瓜果的適量攝入，能一定程度緩解便秘。

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　　有數(shù)據(jù)顯示，便秘在人群中的患病率高達27%，很多人為之痛苦。健康時報15年來搜集了不少便秘緩解及治療信息，小編摘錄了一些，希望能幫到您!

　　吃：國醫(yī)大師顏正華：我平時喜食大棗，每日早餐時食煮熟大棗5～10枚，以益氣養(yǎng)血，健脾安神。因為我有習慣性便秘，所以我就在早餐的時候吃1～2兩(50～100克)麥片粥，有時以芋頭、白薯為主食，或以30克決明子代茶飲，均有通便的效果。

　　據(jù)《對付便秘我有妙招》2010年3月29日第8版

　　肉蓯蓉含微量生物堿、多糖、無機鹽等，能提高小腸推進度，縮短通便時間。將肉蓯蓉洗凈，上鍋蒸軟，切片，泡茶飲服。

　　據(jù)《老人便秘喝點肉蓯蓉茶》2011年5月2日11版

　　動：每天晚上睡前、早上起床前進行腹部按摩也可以幫助排便。按摩應該按照結(jié)腸的解剖特點和糞便往下推動的順序進行，這樣才有助于糞便的排出。所以患者可由右下腹、臍上方到左下腹做順時針方向按摩，早晚各一次，每次50～100次?；蛘咴诩依镞M行簡單的行為訓練：每天早晚趴在床上或地上，采取胸膝位，做提肛訓練，每次10分鐘，鍛煉肛門括約肌的功能。

　　據(jù)《這些方法治便秘有效嗎?》2005年9月15日21版

　　便秘的朋友不妨常按大腸俞穴，位于第十六椎下兩旁，相去各一寸五分，常以拇指指腹按摩此穴能緩解便秘。

　　據(jù)《防便秘，大腸俞穴也不錯》2011年6月30日21版

　　治：糞便干硬和腸道推動力不足是導致排便困難的兩大主因，那么，在治療上就應從這兩方面著手。首先應軟化糞便，使之容易排出，臨床上一般會用乳果糖;其次可選擇增強或調(diào)解腸管運動的藥物。劉新光說，乳果糖是一類雙糖，進到腸道后在腸道細菌的作用下分解成兩個單糖，這個過程中會產(chǎn)生水分，可幫助軟化糞便。待糞便軟化后再給予可以推動腸道運動的藥物，如緩瀉劑、腸道促動力劑或腸道運動調(diào)節(jié)劑等，便秘問題就迎刃而解了。治療應從緩到強，聽從消化科或肛腸科醫(yī)生的建議。

　　據(jù)《像重視吃一樣重視拉》2014年4月10日15版

　　杭州市第三人民醫(yī)院肛腸科有自己的治療“秘笈”以及非常先進而齊備的檢查儀器，比如肛門測壓儀、排糞造影、大腸水療儀、生物反饋治療，以及根據(jù)多年臨床經(jīng)驗研制出的治便秘中藥1號、2號方等。