三種自我認(rèn)識(shí)的方法

2015-03-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理測(cè)驗(yàn)來(lái)自心理學(xué)家的理論和研究，是比較集中和相對(duì)準(zhǔn)確的了解自己的手段。但是，心理測(cè)驗(yàn)的效果依賴于自己的真實(shí)回答和測(cè)驗(yàn)本身的科學(xué)性。

　　自我把握要有有效的自我認(rèn)識(shí)方法。一般來(lái)講，自我認(rèn)識(shí)的方法有以下幾種：

　　1.感覺(jué)比較判斷法

　　這就是說(shuō)，在我們感到心理不適，或感到和自己以前不一樣的時(shí)候，感到非常勞累的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)分析自己，研究自己，看自己存在什么樣的問(wèn)題。

　　2.他人評(píng)價(jià)法

　　即通過(guò)別人的評(píng)價(jià)來(lái)了解自己，人人常說(shuō)自己或別人才對(duì)自己有客觀的認(rèn)識(shí)，這樣的說(shuō)法都不準(zhǔn)確，應(yīng)當(dāng)是二者的結(jié)合。

　　3.測(cè)驗(yàn)法

　　即通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己。心理測(cè)驗(yàn)來(lái)自心理學(xué)家的理論和研究，是比較集中和相對(duì)準(zhǔn)確的了解自己的手段。但是，心理測(cè)驗(yàn)的效果依賴于自己的真實(shí)回答和測(cè)驗(yàn)本身的科學(xué)性。所以，我們?cè)谡嬲私庾约旱臅r(shí)候，要以客觀的做法來(lái)回答問(wèn)題。人都有自我掩飾的潛意識(shí)傾向，我們?cè)诹私庾约旱臅r(shí)候，要努力克服這樣的傾向。

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