老年癡呆癥的3個(gè)前兆以及4大預(yù)防要點(diǎn)！

2019-12-14 來源：天下無新事標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：老年癡呆癥患者在發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)一些征兆，很容易被誤認(rèn)為是健忘。因此如出現(xiàn)以下癥狀要引起重視，不要耽誤治療良機(jī)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)，隨著人口的老齡化情況的加重患老年癡呆的人數(shù)也有上漲的趨勢(shì)。盡管如今醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)也不能完全解釋此病的具體病理。老年癡呆即阿爾茨海默?。ˋD）是一種隱匿發(fā)展的神經(jīng)退行疾病。老年癡呆雖是一種很麻煩的病，但還是能預(yù)防的。人的大腦會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸老化，要想預(yù)防老年癡呆只能多用腦經(jīng)常用腦?，F(xiàn)今很多老年很非常抵觸一些新的事物，這是非常不明智的，因?yàn)閷W(xué)新事物可以延緩大腦的老化速度。

老年癡呆有哪些預(yù)兆？

老年癡呆癥患者在發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)一些征兆，很容易被誤認(rèn)為是健忘。因此如出現(xiàn)以下癥狀要引起重視，不要耽誤治療良機(jī)。如體重異常下降；經(jīng)常忘記物品位置，特別是一些隨身的小物件，不認(rèn)路；變的孤僻，不愿意和他人溝通交流；反復(fù)詢問同樣的問題等。

如何預(yù)防老年癡呆呢？要預(yù)防老年癡呆，需做到以下幾點(diǎn)：

1、多用腦

要預(yù)防老年癡呆首先得讓腦子動(dòng)起來，多思考問題讓腦神經(jīng)處于持續(xù)工作的狀態(tài)，經(jīng)常蹲家里不是吃就是睡，不思考問題極容易使大腦加速老化。所以老年人經(jīng)常出去下下棋，打打牌，經(jīng)常跟年輕人學(xué)些新鮮事物，都是很不錯(cuò)的方法。當(dāng)然學(xué)習(xí)的東西不要太難，可以選些簡(jiǎn)單的，這樣讓大腦在思考的過程當(dāng)中得到鍛煉，腦子就會(huì)變得靈活，也就達(dá)到預(yù)防老年癡呆的目的了。

2、飲食注意多吃水果和蔬菜

日常飲食也要有所講究，可以選一些高蛋白質(zhì)食物，如牛奶等，豆制品等，但要少攝入高熱量食物，三餐應(yīng)以清淡為主多吃新鮮水果和蔬菜，腐敗變質(zhì)了不要吃，蔬菜和水果一次不要買太多，可以經(jīng)常去買，這樣一是果菜新鮮，另外也順便鍛煉了身體。

3、鍛煉身體

生命在于運(yùn)動(dòng)，任何年齡段的人都需要經(jīng)常鍛煉身體，但是老年人鍛煉身體要注意要選擇比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如打打太極拳、跳跳廣場(chǎng)舞什么的，一些運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)比如打乒乓球，就要量力而行了。強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)使心肺系統(tǒng)很難承受，筋骨也更容易受傷。

平時(shí)多散散步、買買菜，打打牌、下下棋、跳跳舞，省的在家無所事事。如果子女有小孩，也可以帶帶孩子，老年人在帶孩子時(shí)自己也不會(huì)胡思亂想，另外還可以減輕年輕人的負(fù)擔(dān)。

4、保持心態(tài)平和

心態(tài)樂觀也對(duì)預(yù)防老年癡呆有很大助益，老年人會(huì)因記憶力下降經(jīng)常健忘，這是很正常的生理現(xiàn)象，自己要放寬心態(tài)，只要不太嚴(yán)重就不要在意。

5、多和家人在一起

這一點(diǎn)放在最后也是最重要的，有家人陪伴對(duì)老人來說是很愉悅的事。特別是獨(dú)身老人，缺少陪伴時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)陷入一種消極悲觀情緒中，患老年癡呆的可能性就更大了。

以上四點(diǎn)是預(yù)防老年癡呆的關(guān)鍵，多陪老人，老人自己也要放平心態(tài)，再加上合理的飲食，如地中海飲食等，從而減少老年癡呆的發(fā)生幾率。

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適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

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益智養(yǎng)肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。

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1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。

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用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。

用于輕、中度老年性癡呆的治療。

1.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

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