抑郁、焦慮、自殺竟然還有這些原因？

2019-10-12 來(lái)源：精神康復(fù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在享受假期的同時(shí)，我們也在消耗身心資源。在汽車尾氣排放量、以及垃圾制造量頂峰的節(jié)假日，大眾無(wú)不受到空氣污染帶來(lái)的“不良效應(yīng)”。

過(guò)去的七天長(zhǎng)假，你或許在朋友圈看到，或許已經(jīng)親身體會(huì)到……

沒(méi)錯(cuò)，一切都來(lái)源于讓你又愛(ài)又恨的“十一長(zhǎng)假”。交通擁擠，人山人海，在高速上被狂堵幾個(gè)小時(shí)，在人群的浪潮中被迫前行，叫罵聲、小孩的哭聲、老人的叫苦聲在每一個(gè)節(jié)假日都會(huì)準(zhǔn)時(shí)“上演”，更別說(shuō)“汽車尾氣”、“垃圾”可能也是一年當(dāng)中的“制造量頂峰”。

在享受假期的同時(shí)，我們也在消耗身心資源。在汽車尾氣排放量、以及垃圾制造量頂峰的節(jié)假日，大眾無(wú)不受到空氣污染帶來(lái)的“不良效應(yīng)”。

作為一種全球性的環(huán)境問(wèn)題，空氣污染對(duì)人類健康和生命構(gòu)成了巨大的威脅，已被世界衛(wèi)生組織列為“全球最大的單易健康風(fēng)險(xiǎn)”(WHO，2012)。

除眾所周知的“生理威脅”外，“空氣污染的魔爪”也悄悄伸向“心理健康”。

有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁和焦慮是空氣污染可能引發(fā)的主要消極體驗(yàn)。

早在1988年，Evans，Colome和Shearer對(duì)美國(guó)洛杉磯1002名居民進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染與抑郁間存在相關(guān)關(guān)系；在焦慮方面，也發(fā)現(xiàn)在控制了年齡、社會(huì)經(jīng)濟(jì)和溫度等因素后，空氣污染與焦慮癥狀存在適度顯著的相關(guān)關(guān)系。

確實(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在人多擁擠的地方，總是能多多少少碰見(jiàn)吵架、甚至尋釁滋事的事情。

Lim等人在2012年對(duì)韓國(guó)首爾某一社區(qū)中心的537名老年人進(jìn)行追蹤調(diào)查研究，為期3年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)隨著空氣污染濃度上升，老年人抑郁癥狀增強(qiáng)。

除此以外，Cho等人在2014年利用首爾2005~2009年間近5年千例抑郁急診的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，抑郁急診的數(shù)量與空氣污染濃度存在正向相關(guān)關(guān)系，且既往病史(如心血管疾病、糖尿病或哮喘病等)能夠顯著增強(qiáng)這一相關(guān)性。

Power等人(2015)對(duì)7萬(wàn)多名中老年女性進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中15%的被調(diào)查者具有高焦慮癥狀，后通過(guò)對(duì)這15%的被調(diào)查者在問(wèn)卷中留下的家庭住址進(jìn)行估算發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查者在過(guò)去15年間顆粒物的暴露量，與其焦慮水平的上升有著正相關(guān)關(guān)系。

除了抑郁、焦慮之外，煩擾這一不愉快的感受也是與空氣污染相關(guān)的。

更有甚者，早期的環(huán)境心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在類似于擁擠、噪聲和溫度等應(yīng)激源，空氣污染也能影響人的行為，Rotton等人(1997)通過(guò)實(shí)驗(yàn)室模擬的空氣污染證實(shí)，空氣污染能夠激發(fā)人的身體攻擊性行為。

在流行病學(xué)的調(diào)查研究中，空氣污染作為自殺行為的誘發(fā)因子也得到相關(guān)研究的證實(shí)。

由此可見(jiàn)，出行時(shí)不僅要在車輛較多地區(qū)，注意采取佩戴口罩等物理措施來(lái)降低空氣污染暴露的直接危害，還要理性認(rèn)識(shí)空氣污染，并保持身心愉悅，避免誘發(fā)或加劇空氣污染的不良效應(yīng)。在遇到人流量較大、擁擠的情況，盡量避開(kāi)人群，不與他人起正面沖突。過(guò)去的七天假期里，你都做到了嗎？

當(dāng)然，環(huán)境優(yōu)美的大自然也被稱為治療心理癥狀的天然而無(wú)副作用的方法，在緩解壓力、改善身心指標(biāo)方面有獨(dú)特的作用。自然元素更有助于改善個(gè)體的認(rèn)知功能，若大家在假期選擇了到自然山水間的進(jìn)行身心療愈旅行，當(dāng)中樂(lè)趣也只有你知我知！

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。

健客價(jià)：￥28

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

健客價(jià)：￥40

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥88

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥49

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥92

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥104

健客價(jià)：￥62

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。

健客價(jià)：￥149

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥56

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥227

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥109

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥249

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)

健客價(jià)：￥32

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥98

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)

健客價(jià)：￥17

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥16

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥53

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

用于抑郁癥的治療。

用于治療抑郁癥。

抑郁癥。

用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥22