隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生存壓力越來(lái)越大，面對(duì)生存、學(xué)業(yè)、就業(yè)、結(jié)婚等重重壓力，每個(gè)人或多或少都有過(guò)焦慮情緒，適度的焦慮情緒，可以讓人具有生機(jī)和活力，但過(guò)度的焦慮容易引發(fā)焦慮癥，影響人們身心健康。
正常焦慮情緒與焦慮癥有哪些不同點(diǎn)？
誘因不同
正常焦慮是人們遇到某些事情、挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)而出現(xiàn)的正常反應(yīng)，它是由一定原因引起的，隨著原因的消失而消失；而焦慮癥是指無(wú)緣無(wú)故的、沒(méi)有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼或者誘發(fā)的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱的驚慌。
時(shí)間不同
正常焦慮隨著起因的消失而消失，時(shí)間短；而焦慮癥持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，如不進(jìn)行積極有效的治療，幾月甚至數(shù)年難以治好。并且后者除了持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外，同時(shí)伴多種軀體癥狀。
影響不同
正常的焦慮是有積極意義的，從某種意義上來(lái)說(shuō)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有推動(dòng)作用。適度的焦慮，使大腦處于興奮狀態(tài)，思維敏捷，反應(yīng)迅速，使機(jī)體保持充沛的體力；而焦慮癥患者表現(xiàn)恐慌和緊張情緒，感到壞的事即將發(fā)生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。
焦慮癥的危害有哪些？
引發(fā)失眠癥
引發(fā)焦慮癥的原因有很多，大多數(shù)都是因?yàn)閴毫μ鬀](méi)有及時(shí)的調(diào)節(jié)。但是如果焦慮癥長(zhǎng)期不治療，將會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的失眠癥，嚴(yán)重的睡眠障礙讓患者更加痛苦，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的精神和心理疾病。
兒童焦慮癥影響孩子的身心、智力發(fā)育
兒童焦慮癥患者的心理受到很嚴(yán)重的影響，因?yàn)殚L(zhǎng)期精神一直處于高度緊張之中，壓力巨大的情況下，會(huì)導(dǎo)致兒童體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌紊亂，嚴(yán)重影響著孩子的身體發(fā)育。如果不及時(shí)調(diào)節(jié)和治療，甚至引發(fā)嚴(yán)重的失眠癥和抑郁癥，以及智力低下。
引發(fā)死亡
焦慮癥最大的危害莫過(guò)于死亡了。這也是最嚴(yán)重最恐怖的危害，因?yàn)榻箲]癥患者長(zhǎng)期處于情緒緊張的狀態(tài)中，身體沒(méi)有絲毫的放松，大約有1/4的焦慮癥患者容易患上躁狂癥，死亡率也比普通人高出1/4。
引發(fā)癌癥
患有癌癥的原因有很多，其中精神因素就是很重要的一個(gè)原因。焦慮癥患者長(zhǎng)期處于一種情緒焦慮緊張的狀態(tài)之中，總是有一種受挫的心，導(dǎo)致心情壓抑和煩躁，這樣會(huì)導(dǎo)致人的抵抗力和免疫力降低，進(jìn)而引發(fā)癌癥。
焦慮時(shí)如何自我調(diào)節(jié)？
增加自信
極度的緊張與害怕往往會(huì)使人焦慮不安，因此，保持良好的心態(tài)對(duì)于抑制焦慮不安的情緒至關(guān)重要。增加自信，學(xué)會(huì)放寬心態(tài)來(lái)看世界，不要事事都斤斤計(jì)較，做到這些能有效抑制焦慮不安情緒。
自我松弛
當(dāng)感到焦慮不安時(shí)，可用自我松弛的方法從緊張的情緒中解脫出來(lái)。多參加一些戶外活動(dòng)、集體活動(dòng);多聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)都可以起到自我松弛的作用。
自我催眠
焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或者容易驚醒，焦慮癥的自我治療可以進(jìn)行數(shù)綿羊等自我催眠方法來(lái)使自己入睡。
自我反省
自我反省是探究引起焦慮痛苦的病因，把引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)，必要的時(shí)候可以發(fā)泄出來(lái)，當(dāng)誘因?qū)δ愕那榫w沒(méi)什么影響時(shí)，癥狀也就消失了。
溫馨提示
焦慮癥是十分常見(jiàn)的一種心理疾病，它的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響著患者的神經(jīng)狀態(tài)，并給患者的生活和工作造成不可估量的損失。所以及早的發(fā)現(xiàn)癥狀，及時(shí)的尋求專業(yè)的治療才是正確的選擇.
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥74治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥92.4治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥35治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥88.4治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥57適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥140用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥8.8用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220.51.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥531.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥301.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥241.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥56用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥96用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥21用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥211.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥46用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥9.5本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥86.81．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥901．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥26主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61
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