欲望極簡(jiǎn)
不盲從、不跟風(fēng)
01.你的精力花在了哪里,決定了你成為什么樣的人。
首先要確定自己必須做的事情是什么;其次,管理好時(shí)間,正確分配好精力;最后,巧妙利用碎片化時(shí)間。
比如上班路很長(zhǎng),那么坐公車(chē)的時(shí)候就可以用手機(jī)軟件來(lái)學(xué)英語(yǔ),這樣每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃在公車(chē)上就可以完成了。
去銀行等公務(wù)機(jī)關(guān)辦事需要等待很長(zhǎng)時(shí)間,這段時(shí)間就可以看書(shū)或者是處理其他簡(jiǎn)單的事情。
02.專(zhuān)注和堅(jiān)持,是成功的不二法則。
要建立有明確的預(yù)期目標(biāo)。
當(dāng)目標(biāo)明確后,就要清楚下面該如何去做每一步了。
學(xué)會(huì)自行收集相關(guān)資料,并判斷對(duì)錯(cuò)及是否適合自己。
注意不要被其他的事情所干擾。
感情極簡(jiǎn)
不攀附、不將就
01.直截了當(dāng)表達(dá)自己的想法,剪除思想的枝蔓和表達(dá)的枝蔓。
如果一件事情用一句話說(shuō)不清楚,那么一下午也說(shuō)不清楚。
02.選擇自己所需要的,自己真正想要的,而不是別人告訴你,或者是你覺(jué)得你需要的。
你所需要的東西一定是你沒(méi)有的東西,一定是會(huì)讓你的生活變得更好,更有用的東西。
不管是情感還是物質(zhì),要學(xué)會(huì)思考,這真的是自己想要的嗎?是自己需要的嗎?
物質(zhì)極簡(jiǎn)
不迷戀、不堆積
01.當(dāng)你想培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候,只要重復(fù)21天,就會(huì)成為習(xí)慣性的動(dòng)作或者是習(xí)慣。
行為心理學(xué)說(shuō),只需要21天,就可以改變一個(gè)人,過(guò)上想要的生活。
在行為心理學(xué)中,形成新習(xí)慣或者理念并鞏固周期是21天,被稱(chēng)為“21天效應(yīng)”。
02.家,是你的第一道場(chǎng)。
你走過(guò)的路,愛(ài)過(guò)的人,都在你的房子里。一個(gè)在干凈整潔的屋子里待的人,心情會(huì)比在滿地垃圾的屋子里待的人要好很多。
外在的環(huán)境會(huì)將你的煩惱帶走或者是加倍。將屋子打掃得干干凈凈,也是將心靈打掃干凈的一個(gè)途徑。
如果你想讓自己的心平和下來(lái),就先看看你住的環(huán)境是否像是平和的樣子。
工作極簡(jiǎn)
不拖延、不抱怨
01.輕松地面對(duì)職場(chǎng),就要找回對(duì)自己的信任,只有自己信任自己,別人才能信任你。
很多人不信任自己,是因?yàn)楦静涣私庾约河心男┓矫娴哪芰Α?br />
先要充分地了解自己,知道哪些是自己能力范圍內(nèi)的,哪些是能力范圍外的,哪些通過(guò)努力就可以達(dá)到的。
知道自己適合怎樣的工作方式,怎樣的處理方法。
02.專(zhuān)業(yè)、職業(yè)、敬業(yè)是職場(chǎng)人的信條,也是辦公桌應(yīng)該體現(xiàn)的狀態(tài)。
將有用的文檔整理好放在一個(gè)地方,并貼上明顯的標(biāo)簽,提醒自己這是什么東西。
將無(wú)用的文檔粉碎,不要讓它們?cè)僬加每臻g。確定每件辦公用品的固定位置,用完就放好,不讓自己花時(shí)間在找辦公用品上。
尤其是常用的筆、訂書(shū)器、計(jì)算器等物品,一定要放在順手可拿,又不影響自己的位置,放得盡量地整齊,看起來(lái)也會(huì)舒服很多。
生活極簡(jiǎn)
不花哨、不浪費(fèi)
01.放棄無(wú)用的社交。
避免所謂的“合群”,放棄無(wú)用的社交。當(dāng)你沒(méi)有達(dá)到更高層次的時(shí)候,人脈是不值錢(qián)的,請(qǐng)記住,人脈不是追求來(lái)的,而是吸引來(lái)的。
只有等價(jià)的交換,才能得到合理的幫助—雖然很殘酷,但這就是真相。
02.理財(cái),要理得清晰、開(kāi)心。
選擇理財(cái)產(chǎn)品也要選擇最適合自己的,不要盲目地為了追求利益,將自己的生活變成事務(wù)所。
一步步地打好基礎(chǔ),讓自己的生活更有保障,讓內(nèi)心更淡定一些。不要讓理財(cái)成為一種負(fù)擔(dān),成為生活的壓力。
清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過(guò)皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來(lái)調(diào)節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點(diǎn),并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對(duì)勃起起到反抑制的作用,達(dá)到延時(shí)、延泄的目的。
健客價(jià): ¥40適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥12主要針對(duì)宮頸糜爛(輕 中 重)、陰道炎(細(xì)菌、霉菌、滴蟲(chóng)、念珠菌等)、白帶異常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原體感染等婦科炎癥引起的白帶增多、發(fā)黃、粘稠、異味、血性白帶、小腹墜脹、性生活疼痛等等。
健客價(jià): ¥198男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥119適用于避孕和有助于防止性傳播疾病,可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià): ¥23.8清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過(guò)皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來(lái)調(diào)節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點(diǎn),并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對(duì)勃起起到反抑制的作用,達(dá)到延時(shí)、延泄的目的。
健客價(jià): ¥20男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥0.01滋潤(rùn)爽滑,可在性生活中起到潤(rùn)滑作用,有助于增添生活情調(diào),使您和愛(ài)侶享受更加美妙的性愛(ài)生活。
健客價(jià): ¥18滋潤(rùn)爽滑,可在性生活中起到潤(rùn)滑作用,有助于增添生活情調(diào),使您和愛(ài)侶享受更加美妙的性愛(ài)生活。
健客價(jià): ¥19男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥39男性專(zhuān)用清潔,和諧兩性生活,提高性生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥25可在性生活過(guò)程中起到潤(rùn)滑作用。
健客價(jià): ¥35增添情趣,提高性生活的樂(lè)趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理,以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥59適用于皮膚、生殖器和日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理,以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥39用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對(duì)原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時(shí),在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥200適用于避孕和有助于防止性傳播疾病,可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià): ¥29.9在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn),并可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià): ¥99在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn),并可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià): ¥39在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn),并可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià): ¥83在正確使用下,避孕套有助于降低受孕風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn),并可延緩男性在性生活中達(dá)到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià): ¥109千金洗液能快速抑制金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物,適用于產(chǎn)褥期、經(jīng)期、人工流產(chǎn),性生活前后的保潔、抑菌、除味的護(hù)理保健。
健客價(jià): ¥15用于月經(jīng)前后、產(chǎn)前后、性生活前后外陰及陰道的沖洗消毒、止癢及消除陰道異味,防止性病感染,預(yù)防淋菌性、念球菌性、滴蟲(chóng)性及非特異性陰道炎等感染,男女適用。
健客價(jià): ¥15