總是頭痛頭昏、失眠、記憶力減退、焦慮、免疫功能下降,而且睡眠易醒、次日疲勞、情緒不佳、頸部酸痛、肩背酸痛、心慌氣短,而且也找不到原因,嚴重地影響了學習工作和生活質(zhì)量,你會不會出現(xiàn)這樣的狀況?那么你很有可能是患了植物神經(jīng)功能紊亂。
那么植物神經(jīng)紊亂是怎么回事呢?
植物神經(jīng)系統(tǒng)是專門支配內(nèi)臟器官活動的神經(jīng),當出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂時,累及神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)頭痛、失眠、疲乏、多汗、潮熱等,累及循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、胸痛等,累及消化系統(tǒng)會出現(xiàn)胃部不適、腹脹、腹痛等多種多樣的癥狀。
不良習慣也會導致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生,但是由于我們大多數(shù)人群對植物神經(jīng)紊亂的發(fā)病原因不了解,不知道哪些不良習慣會導致植物神經(jīng)紊亂。
下面讓我們來了解下,哪些不良習慣會導致植物神經(jīng)紊亂的發(fā)生:
1、白天忙工作晚上忙放松
在某機關單位上班的小梁(化名)念大學的時候就是游戲迷,上班后每天能玩游戲的時間少了許多,因此他總覺得下班后時間是自己的,應該好好放松才對得起自己。于是,下班回家后,他會玩游戲到凌晨一兩點,天亮了還是按時起床上班,帶著布滿血絲的眼睛,哈欠連天地走進辦公室,然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。
2、零點前無精打采零點后生龍活虎
從事文字工作的小亮(化名)在午夜零點前做什么都沒有興致,但為了即將到來的興奮時段不得不強迫自己別睡覺。過了最困的時候,他的精神又來了,看書、寫文章、和同樣有晚睡習慣的朋友聊天,忙得不亦樂乎。他已經(jīng)習慣了把正經(jīng)事拖到晚上來做,這個習慣沒少給他添麻煩,白天上班滿臉倦容、注意力無法集中;工作不拖到最后一刻做不出來,萬一有特殊情況就手忙腳亂每當碰到這些情況,他都會為自己睡得太晚、沒有早點完成工作而后悔,可第二天又會不受控制地向深夜靠攏。
3、夜貓習性吞噬都市人的健康
晚睡、當夜貓子幾乎已經(jīng)成為許多年輕人的通病,工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等,是他們保持晚睡習慣的主要理由。將熬夜當做習以為常的事情,非要等到身體勞累得不行才戀戀不舍地進入夢鄉(xiāng)的狀況,其實是一種強迫心理的體現(xiàn)。從健康的角度講害處頗多。不規(guī)律的睡眠以及壓力會導致人的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào),讓人容易被感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀找上身;長期熬夜還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等植物神經(jīng)紊亂癥狀。
造成習慣性晚睡的原因主要有兩個方面:
一是對白天生活的無聲抗議。
晚睡族往往是白天勞累了一天,壓力很大,到了晚上需要極度的放松來出去晚上的勞累。這類人多會沉溺在網(wǎng)絡上,觀看網(wǎng)絡視頻、泡論壇、聊天、流連夜店,或是在快節(jié)奏的強勁音樂中疏散壓力;
二是對睡眠的認識形成了習慣性誤區(qū)。
強迫性晚睡與失眠有本質(zhì)區(qū)別。失眠是想睡睡不著,強迫性晚睡則是逼著自己保持清醒。通常情況下,強迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一種心理需要。做事情一定要等到夜深人靜時,比如收拾房間、看雜志、寫文章等。
在植物神經(jīng)紊亂的患者中,白領占了6成,是主要患病人群,尤其以女性多見。主要原因是,長期的工作壓力、同事及上下級關系的不協(xié)調(diào),會使人們的精神過于緊張,心理負荷過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)。
植物神經(jīng)紊亂自我測評
一、容易疲倦,困乏懶沉,頭腦昏沉,休息后不能緩解。
二、經(jīng)常感覺全身病痛(如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等,特別在緊張時),可就是查不出原因。
三、胸悶、心悸,善太息,經(jīng)常出汗發(fā)冷交替。
四、情緒低落,對平時喜歡的事也不再有興趣了。
五、注意力不集中,近事遺忘,對熟悉的人名字想不起來。
六、食欲改變,經(jīng)常沒有胃口或感腸胃不適。
七、經(jīng)常坐臥不安,心情難以平靜。
八、對周圍的事和人比較煩,容易激惹發(fā)怒。
九、對性生活和新事物的欲望降低。
十、出現(xiàn)睡眠問題,失眠或比平常早醒幾個小時。
如果上述癥狀中,你符合兩項或兩項以上的癥狀,并且持續(xù)3個月以上,那么你很可能患上了植物神經(jīng)功能紊亂癥。
清潔殺菌,和諧夫妻生活。通過皮膚滲透,利用活性因子,加速皮膚粘膜的吸收,來調(diào)節(jié)中樞末梢神經(jīng)系統(tǒng),抑制興奮點,并且刺激興奮中樞神經(jīng),使脊椎反射的抗壓性提高,對勃起起到反抑制的作用,達到延時、延泄的目的。
健客價: ¥40補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥40適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥159.9本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關的疾??; -因代謝應激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥66用于植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。
健客價: ¥8用于植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。
健客價: ¥18鎮(zhèn)靜、安神。用于“寧龍病”,神經(jīng)紊亂,煩躁,精神恍惚,失眠,頭暈,健忘,耳鳴、顫抖,驚悸。
健客價: ¥20補腎壯陽,益精固澀。用于陽痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥108與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥28輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥49.9復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價: ¥668硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748用于神經(jīng)衰弱,早老,陽痿,男子更年期障礙等癥。
健客價: ¥76.5本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價: ¥58清心安神,化痰醒腦,活血通絡。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價: ¥16用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
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健客價: ¥20生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
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健客價: ¥158補氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無力,體虛自汗,陽痿遺精。
健客價: ¥10養(yǎng)心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
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健客價: ¥98生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥15