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請你學(xué)會傾聽孩子的情緒

2018-08-30 來源:心理醫(yī)生DrPaul  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們不能時時刻刻滿足孩子們的需求,但是為了幫助孩子們學(xué)會更好控制情緒,首先讓他們發(fā)泄掉負面情緒是有必要的。當(dāng)他們開始冷靜時,他們才可能會思考如何解決問題。

我們經(jīng)常在商場里看到一個孩子哭得傷心欲絕,而他的父母站在一旁無奈的看著他,或者是父母生氣的走在前面,時不時催促一下后面哭得傷心的孩子:快點跟上來。每當(dāng)看到這些的時候,我都會對孩子產(chǎn)生憐憫之情。

確實當(dāng)孩子開始哭的時候,特別是在公共場合嚎啕大哭,大人會感到會心煩意亂,不知所措,家長們有時候越想止住他的哭聲,盡力哄他,試圖說服他,轉(zhuǎn)移他的注意力,孩子們反而哭的越發(fā)變本加厲。父母就會惱火、不安、或憤怒,就會開始責(zé)備他、訓(xùn)斥他。然而,如何教育孩子是每個家庭的內(nèi)政,他人無權(quán)干涉。但是當(dāng)孩子情緒爆發(fā)的時候,我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

如果孩子情緒一時無法控制,我們應(yīng)該:傾聽孩子的想法,正確理解和處理孩子的情緒。

孩子來到這個世界的那一刻,隨著他們的第一聲啼哭,情緒也隨之到來。然而孩子們還處在成長發(fā)育的過程中,他們處理和表達情緒的能力都有限,所以當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)事情的發(fā)展和自己預(yù)想的不一樣時,他們很難保持理智,所以,家長們應(yīng)該給他們更多的時間來冷靜下來,如何理解孩子們表達的情緒也顯得至關(guān)重要了。

第一步:允許孩子發(fā)泄情緒

我們不能時時刻刻滿足孩子們的需求,但是為了幫助孩子們學(xué)會更好控制情緒,首先讓他們發(fā)泄掉負面情緒是有必要的。當(dāng)他們開始冷靜時,他們才可能會思考如何解決問題。

第二步:理解孩子氣話的真正含義

孩子們的語言能力還并不成熟,有時他們不能夠正確表達自己的意思,特別是在生氣的時候,詞匯量會變得更少。而我們成年人如果用我們自己的語言體系來解讀孩子們的氣話,反而會讓我們更加生氣,傷心。

看看下面這些話,孩子有沒有曾對您說過的呢?

孩子的氣話

真實意思



我不知道你想讓我做什么但我又不好意思去問。

我不要

我知道你想要我做什么,但這看起來很難,我覺得我完成不了。

我不做

這件事情讓我很擔(dān)心也很害怕。

你別想勉強我

我不想做是因為我很累/很餓/有其他的小情要完成。

這很無聊。

這很難,我怕自己無法完成。

我不知道做這件事有什么意義。

這一點都不“酷”,我的朋友會看不起我的。

我不喜歡。

這不公平

我不喜歡。

別人有,我也應(yīng)該有。

你之前答應(yīng)過我的現(xiàn)在卻反悔了。

你太小氣了

你總是不讓我做我想做的事,我對你很失望。

我討厭你

我很生氣,我不知道要怎么說、怎么做。

我覺得很丟臉。

我不愛你了!你不是我的媽媽!

我很沮喪,腦子很亂很不開心。

我不知道要怎么說、怎么做。

我做任何事都需要你的愛與支持。

“原來我的孩子是這樣想的?。?rdquo;看到上面的對照表,有沒有一種恍然大悟的感覺呢。所以讀懂了孩子們的語言,可能我們在處理孩子的情緒問題上會表現(xiàn)的更加冷靜沉著,也有利于我們了解孩子的情緒,走進他們的內(nèi)心世界。

第三步:傾聽是安慰孩子的開始


反應(yīng)式傾聽:是一種正確處理負面情緒的溝通方式,能夠同時緩解大人和孩子的情緒,讓大家更加平靜。步驟如下:

暫時把你的情緒放到一邊,而不是一味的批評孩子。

去體會孩子的想法和感受。

告訴你對孩子想法的推測(不要過于武斷),然后進一步描述你對此事的看法,盡量保持輕松愉悅的感覺。

這樣子做,孩子能夠感受到您對他的認可和關(guān)愛,情緒才能進一步得到控制。

是不是做法不同,結(jié)果也不同呢,下次您也嘗試一下吧!

相信您如果做到了這些,您和您的孩子在情緒的處理上都會變得更加成熟吧。

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