在平時(shí)的生活中，我們常常會(huì)遇到這樣一種人，他們對(duì)于一些比較常見(jiàn)的東西有著異于常人的收集欲。

比如，在他們的電腦硬盤(pán)中，可能存放著上千部電影但是很多都沒(méi)有看過(guò)；

又比如，在他們的房間中可能存放著大量，可以用箱來(lái)作為單位的日常用品（紙巾、牙膏、毛巾），甚至對(duì)于一些食物也會(huì)有大量存儲(chǔ)，以至于最后會(huì)放過(guò)期；

他們，瘋狂執(zhí)著于收集、然后存貯……

是不是很熟悉？

在自然界中，有著同樣一種行為的是松鼠，而當(dāng)這種“松鼠行為”出現(xiàn)在人類(lèi)身上，可能就要考慮是不是患有

松鼠癥?。◤?qiáng)迫性囤積癥）

基于這類(lèi)心理障礙的名字和行為，很多人會(huì)把“松鼠癥”歸結(jié)到強(qiáng)迫癥這一類(lèi)，但其實(shí)

“松鼠癥”并非強(qiáng)迫癥，其本身是和強(qiáng)迫癥完全無(wú)關(guān)的一種獨(dú)特的精神障礙。

美國(guó)康涅狄格州的焦慮癥中心主任大衛(wèi)·托林將精力全部投入到研究囤積狂的大腦內(nèi)部變化上。

他說(shuō)：“此刻，精神病學(xué)和心理學(xué)團(tuán)體還沒(méi)完全定義出囤積癥的定義，我們想做的眾多事情之一就是弄清楚強(qiáng)迫性囤積癥的一些大腦機(jī)制。”

哪些行為算是“松鼠癥”？誘因是什么？

對(duì)于松鼠癥也就是強(qiáng)迫性囤積癥，我們?cè)诿靼灼浒Y狀時(shí)，要有意識(shí)的去學(xué)會(huì)區(qū)分正常的囤積行為和非常正囤積行為。

通常我們將這種區(qū)別劃分為4類(lèi)

第一類(lèi)，諸如集郵、收集錢(qián)幣，古董這類(lèi)的具備利益投資的行為屬于正常囤積行為。

第二類(lèi)，一般存在于有特殊意義的事物收藏，比如母親親手織的衣服，父親的工具，甚至是家人的照片這類(lèi)，屬于情感意義上正常收集行為。

第三類(lèi)，屬于保留，以觀(guān)后用的收集行為，比如一定量的家庭日用品，又或者是一些可能會(huì)有別的用處的“廢品”，這也算是正常的收集、囤積行為。

第四類(lèi)，則就是我們說(shuō)的“松鼠癥”囤積行為了——

在這一階段中，收集人已經(jīng)處于盲目收集的狀態(tài)，來(lái)者不拒，不管這些東西有沒(méi)有價(jià)值，總是持續(xù)感到丟棄東西痛苦、困難，已經(jīng)對(duì)正常的生活造成一定影響了。

這種囤積行為則是強(qiáng)迫性囤積癥。

而通常情況下，“松鼠癥”的誘因一般歸結(jié)于：

患者個(gè)人在情感上的緊張、壓迫甚至是創(chuàng)傷類(lèi)經(jīng)歷，患者只要沒(méi)有囤積到自己想要的東西心里就難受。

比如，幼年占有欲沒(méi)有得到滿(mǎn)足，一直耿耿于懷，又或者是經(jīng)歷了物資匱乏的年代，在大環(huán)境下引發(fā)的潛意識(shí)囤積行為。

“松鼠癥”的患病率有多大？

對(duì)于“松鼠癥”，一般來(lái)說(shuō)患病率在2%-5%之間，顯著高于強(qiáng)迫癥、恐慌癥、精神分裂癥和其他疾病的發(fā)病率。

而對(duì)人群進(jìn)行的普查研究中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人在11歲-20歲之間有囤積癥的癥狀，70%的人21歲之前有囤積癥行為。

40歲之后出現(xiàn)松鼠癥的人數(shù)小于4%。

如何避免“松鼠癥”？

對(duì)于強(qiáng)迫性囤積癥，其實(shí)很多時(shí)候要想矯正過(guò)來(lái)很難，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的患者的囤積行為，從誘發(fā)到持續(xù)再到產(chǎn)生負(fù)面影響，這個(gè)時(shí)間段可能超過(guò)幾年的間隔。

因此要想矯正有一定的難度。

不過(guò)，也不是沒(méi)有辦法

學(xué)會(huì)將囤積上升到收藏

囤積和收藏，雖然有著本質(zhì)上的不同，但有時(shí)候兩者的邊界很接近，所以在面對(duì)強(qiáng)迫性囤積癥患者時(shí)，如果我們無(wú)法轉(zhuǎn)換這種囤積的欲望，不妨試試將這種欲望引流到收藏領(lǐng)域。

通過(guò)收藏的“門(mén)檻”，慢慢講患者無(wú)目的性的收集轉(zhuǎn)換為有目的性的收集，在逐漸矯正為正常的收集愛(ài)好。

學(xué)會(huì)放棄

放棄，大多數(shù)時(shí)間里都不是一個(gè)好詞，但是在強(qiáng)迫性囤積癥患者面前，這絕對(duì)是最適合的治療手段。

培養(yǎng)松鼠癥患者學(xué)會(huì)放棄，更多的是在引導(dǎo)患者扭正囤積的欲望值，可以有效的幫助患者慢慢降低囤積帶來(lái)的那種強(qiáng)烈的興奮感。

當(dāng)然，這種方式要見(jiàn)成效，得需要一定的時(shí)間……

引導(dǎo)患者學(xué)會(huì)“清倉(cāng)”

對(duì)于強(qiáng)迫性囤積癥患者來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候再囤積物品時(shí)都是在心中抱著“先收著，有時(shí)間再弄”的心態(tài)。

但其實(shí)，這里的“有時(shí)間”其實(shí)基本上只會(huì)停留在患者嘴上，往往并不會(huì)有這種“時(shí)間”，所以，我們?cè)趯?duì)于這類(lèi)患者的治療干預(yù)過(guò)程中，要學(xué)會(huì)應(yīng)答他們?nèi)ザ〞r(shí)間表。

比如，囤積的電影，需要有一個(gè)時(shí)間看完之后人道垃圾桶里去刪掉；又或者，對(duì)于被一些食物，要在過(guò)期前吃掉后者處理掉；

這種類(lèi)似于作息表的時(shí)間規(guī)劃，能夠讓患者慢慢避免只入不出的情況，會(huì)慢慢讓患者養(yǎng)成定期清倉(cāng)，甚至是慢慢減少囤積的數(shù)量。

強(qiáng)迫性囤積癥，雖然現(xiàn)階段并沒(méi)有什么多好的治愈方式，但是其本身并不是什么多可怕的心理障礙疾病。