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這10句話不要對抑郁癥朋友說,看似鼓勵,實則大錯!

2018-08-10 來源:精神衛(wèi)生研究總會  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的,盡管有些時候看起來像是在齊頭并進。我們應(yīng)該說:我看得出你在掙扎,這讓我也很難過,我能做什么?

別人比你還慘!

事實上其他人有問題又怎樣,不代表我的問題就會消失。

我們應(yīng)該說:聽到你受傷,我很難過,有什么我能做的能幫到你的么?

明天就會好了

事實上把這樣大的壓力放到一個已經(jīng)獨自在黑暗中奮斗了許久找尋出口的患者是不公平的。

我們應(yīng)該說:一步一步來,我會一直陪在你身邊的!

生活就是不公平的

這是又一次打擊了他們。確實生活可能是不公平的,但這對解決他們的問題毫無用處。

我們應(yīng)該說:我很難過這發(fā)生在了你的身上。我們都會,而且一定會挺過去的!

你必須去面對它

很多人解決抑郁的辦法就是每一天獨自面對它。重復(fù)著說會讓他們感覺他們不夠好。

我們應(yīng)該說:你不是一個人在戰(zhàn)斗,有我在!

生活在繼續(xù)

是,生活確實在繼續(xù),但是對于抵抗抑郁的人來說,他們找不到出口。不知道如果度過一天,更別說整整一周了。

我們應(yīng)該說:你的生活里有那么多精彩,我會陪你重新探索這一切。

你這樣太自私了

抑郁不是一個選擇項,不是他們所選擇的。

我們應(yīng)該說:我真的很想你,有什么我能做的么?

別自怨自艾了

對自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的,盡管有些時候看起來像是在齊頭并進。

我們應(yīng)該說:我看得出你在掙扎,這讓我也很難過,我能做什么?

你出去跑跑就好了

盡管運動對于對付這一天看來有些作用,但對于抑郁癥患者來說從床上離開也是非常困難的。

我們應(yīng)該說:我需要一個一起散步的小伙伴,陪我一起吧!

為什么就你不行

抑郁癥不是我們選擇的,而它一旦發(fā)生,就會讓人和人之間不一樣。

我們應(yīng)該說:你看起來這段時間不好過,我只想你知道我一直在。

你很堅強,你會沒事的

抑郁癥不會讓人看起來感覺變?nèi)鹾蜔o助。

我們應(yīng)該說:我相信你,我相信你會熬過去,我在這里陪你度過每一個難關(guān)。

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