有力量的姿勢可以影響人們的情緒么？

2018-06-06 來源：心理學空間網標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有力量的姿勢并不能改變人們所有的行為方式，例如，不能影響他們承擔風險的意愿或者他們在工作面試中的表現(xiàn)，新的分析不支持這些影響。同樣，最近的一系列論文也未能復制以前的發(fā)現(xiàn)，即，有力量的姿勢可以改變行為。

擺出有力量的姿勢

例如雙手叉腰、雙腳分開的站姿

真的可以改善你的生活嗎？

是的！這一理念的先驅之一，哈佛大學的AmyCuddy（以她廣受歡迎的TED演講和暢銷書《存在：以壯大的自我迎接最大的挑戰(zhàn)Presence：BringingYourBoldestSelftoYourBiggestChallenges》而聞名）。

絕對不是！賓夕法尼亞大學的JosephSimmons和UriSimonsohn2017年在《心理科學》雜志上發(fā)表了一篇批判性的分析。他倆分析了之前的33個潛在姿勢效應研究，統(tǒng)計分析得出一個令人沮喪的結論：“對于主張擺出有力量的姿勢以改善他們的生活的觀點而言......現(xiàn)有的證據太弱了”。

但現(xiàn)在，Cuddy及其同事們又殺回來了，她們的新論文也發(fā)表在《心理科學》雜志上。雖然Cuddy似乎在軟化她“有力量的姿勢可以實現(xiàn)什么”的說法。但她和她的同事們認為他們的新分析表明：強有力的證據表明姿勢尤其可以影響情緒，而有力量的姿勢可能會對人產生有意義的影響，這應該值得關注。

這篇新論文涉及了Simmons和Simonsohn所采用的同類統(tǒng)計分析（p-curve分析），該分析使用“p值”的分布來估計給定研究集合中假陽性結果的可能性。但是，盡管Simmons和Simonsohn已經使用這種技術分析了Cuddy和其他人在2015年發(fā)表的文章中涉及的33篇已發(fā)表的研究，但Cuddy的新分析是在她和同事可以發(fā)現(xiàn)的每個同行評審研究中進行的。這項文獻增加了21項研究。在新的分析中，研究人員還專門研究了姿勢對力量感的潛在影響，而Simmons和Simonsohn則沒有。

這項新的分析提供了明確的證據，Cuddy的研究小組認為，那些采用開放的、胸襟開闊的、“有力量”姿勢的人確實感覺更強大。他們寫道：“感覺強大是一種內在的、理論上重要的、根本的結果。“我們相信即使短暫的權力感也會對人們的生活產生持久的影響。”

他們表示，他們新的論文還提供了“非常有力”的證據，證明擴張vs收縮（如自我擁抱）姿勢和其他的情緒有著相關的效應，包括影響參與者的積極記憶vs消極回憶、他們的自我評價、他們特殊的情緒狀態(tài)、以及從消極情緒中恢復的能力。

但是，有力量的姿勢對實際行為的影響呢？

有力量的姿勢并不能改變人們所有的行為方式，例如，不能影響他們承擔風險的意愿或者他們在工作面試中的表現(xiàn)，新的分析不支持這些影響。同樣，最近的一系列論文也未能復制以前的發(fā)現(xiàn)，即，有力量的姿勢可以改變行為。

然而，Cuddy和她的同事們認為，“需要對采用擴張姿勢隨時間推移而產生的增量或縱向效應進行實驗測試”，她并補充說，“目前，我們還不知道到任何此類研究”。

顯然，大家正在完善有力量的姿勢可以做什么，又不可以做什么的觀念。隨著更多研究的發(fā)表，毫無疑問將繼續(xù)得到改進，這項新工作更可能有新的可能。

Simmons和Simonsohn在他們2017年論文中對耗費“寶貴資源”研究有力量姿勢之合理性進行了質疑。Cuddy及其合著者在他們的新論文的結論中寫道：“我們的發(fā)現(xiàn)......應該鼓勵那些持續(xù)在這個領域進行研究的人員。”

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