人真的是越快樂(lè)越好嗎？

2018-03-30 來(lái)源：哈爾濱華慈醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理學(xué)家指出，情緒具有適應(yīng)性：它們能使我們改變自己的行為以助我們生存。憤怒幫我們備戰(zhàn);恐懼助我們逃避。那悲傷呢?研究顯示：人在悲傷時(shí)思考方式更趨系統(tǒng)化。悲傷者更留意細(xì)節(jié)且較為客觀，而快樂(lè)者往往會(huì)迅速做出判斷，這些判斷會(huì)帶有種族和性別成見(jiàn)。

人真的是越快樂(lè)越好嗎?不見(jiàn)得。研究顯示：感覺(jué)良好也有陰暗面，追求快樂(lè)有時(shí)反倒會(huì)令你……呃，不那么快樂(lè)。過(guò)多歡愉會(huì)使你易受騙、自私、不太成功——這還只是冰山一角。

快樂(lè)確有益處(當(dāng)然不止是感覺(jué)良好)。它可以防中風(fēng)防感冒，增強(qiáng)對(duì)疼痛的耐受力，甚至還可延年益壽。然而，耶魯大學(xué)從事幸福感研究的心理學(xué)教授瓊·格魯伯告誡稱(chēng)，正面情緒也須適度。

她將快樂(lè)比作食物：盡管食物必要且有益，但食用過(guò)多則會(huì)引發(fā)問(wèn)題;同樣，過(guò)多的快樂(lè)也會(huì)導(dǎo)致不良后果。“研究表明：高度積極的情緒預(yù)示著冒險(xiǎn)行為、酗酒、吸毒、暴飲暴食，還可能讓我們對(duì)身邊的威脅形成疏忽，”她說(shuō)。

高興過(guò)度或者積極情緒旺盛而消極情緒相對(duì)匱乏還會(huì)造成哪些不良影響呢?

首先，它會(huì)阻礙你的事業(yè)發(fā)展。以幸福感研究而著稱(chēng)的心理學(xué)家愛(ài)德華·迪納及其同事對(duì)各類(lèi)研究進(jìn)行分析，其中包括對(duì)全球16000多人的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)那些青年時(shí)代生活滿(mǎn)意度最高者(例如，5分制中為自己的生活打5分者)數(shù)年后的收入要低于那些年輕時(shí)略感不快的人。此外，這些人輟學(xué)較早。

研究還包括1976年一群自稱(chēng)樂(lè)活的美國(guó)大學(xué)新生。在他們近40歲時(shí)再次進(jìn)行調(diào)查，這些人的年收入平均約為$3500，低于那些不如他們快樂(lè)的同齡人。這是為什么呢?迪納提出，未感受太多悲傷或焦慮的人很少會(huì)對(duì)工作感到不滿(mǎn)，因而不會(huì)有太大壓力促使其接受更多培訓(xùn)或更換職業(yè)。

心理學(xué)家指出，情緒具有適應(yīng)性：它們能使我們改變自己的行為以助我們生存。憤怒幫我們備戰(zhàn);恐懼助我們逃避。那悲傷呢?研究顯示：人在悲傷時(shí)思考方式更趨系統(tǒng)化。悲傷者更留意細(xì)節(jié)且較為客觀，而快樂(lè)者往往會(huì)迅速做出判斷，這些判斷會(huì)帶有種族和性別成見(jiàn)。