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抑郁癥患者需要請假在家嗎?

摘要:不少患者認為,得了抑郁癥就沒辦法工作了,只能請假在家。抑郁癥不像軀體疾病需要臥床休息,尤其是輕中度患者不適合離開工作崗位,因為獨自在家心情可能會更差,只要工作的壓力不太大,還是可以工作的。

  抑郁情緒是人們遭遇消極事件之后體驗到的一種心境低落的感受,常常表現(xiàn)為無助感、低活動性,抑郁或悲傷的情緒有助于人們回避某些令人不悅的壓力情境,它是身體應對壓力性事件的一種方式,因此抑郁情緒是功能性的。而抑郁癥則是純粹破壞性的,它損害患者的意義感和部分社交功能,導致自殺觀念甚至自殺行為。

  如果僅僅是境遇性的心境低落導致的抑郁情緒,它可能更像是感冒,對大多數(shù)人而言,稍微調(diào)理下生活方式,無須專門的治療就能自行康復痊愈。

  不少患者認為,得了抑郁癥就沒辦法工作了,只能請假在家。抑郁癥不像軀體疾病需要臥床休息,尤其是輕中度患者不適合離開工作崗位,因為獨自在家心情可能會更差,只要工作的壓力不太大,還是可以工作的。

  除此之外,應該多出去與人交流互動,并要堅持運動、曬太陽。

  如果抑郁的狀態(tài)比較嚴重,沒有辦法維持正常的工作和生活,也不要勉強自己,以自己最適合的狀態(tài)生活就是最好。

 

 

 

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