其實(shí)不僅僅是身體健康會(huì)影響到我們的正常生活,如果心理健康也出現(xiàn)問題的話,那么同樣也會(huì)帶來(lái)很大的危害,所以說(shuō)在生活當(dāng)中我們就需要更加關(guān)注自己的心理保健。燕嶺君今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō),隱藏在我們身邊的心理疾病,大家可要小心了哦!
年輕人:老刷微博朋友圈,信息依賴
案例??在外企工作的孫小姐忍不住時(shí)刻刷微博和朋友圈,總擔(dān)心漏掉最新的信息,因此失眠、食欲下降;平時(shí)總覺得手機(jī)響,一旦忘帶手機(jī)就坐立不安,感覺錯(cuò)過重要的事。
信息社會(huì)里,許多人認(rèn)為掌握信息越多,離成功越近。許多白領(lǐng)不得不拼命獲取各類信息,強(qiáng)迫自己更新知識(shí)儲(chǔ)備,可大腦里的“倉(cāng)庫(kù)”裝太滿,讓自己緊張、浮躁、焦慮,出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心等癥狀。
信息依賴還衍生出各種心理障礙?!吨袊?guó)青年報(bào)》社會(huì)調(diào)查中心發(fā)現(xiàn):71.8%的受訪者認(rèn)為手機(jī)依賴現(xiàn)象很普遍,89.8%的人承認(rèn)自己有“搜索依賴癥”。這是因?yàn)槭謾C(jī)和搜索引擎讓信息來(lái)得更迅捷,但嚴(yán)重的信息依賴卻可能轉(zhuǎn)化成強(qiáng)迫癥、焦慮癥。
遺漏一些信息總難免,況且信息并非決定成敗的唯一因素。感到累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏,有計(jì)劃、有規(guī)律地獲取信息,有節(jié)制地消化新信息。休息時(shí)放松身心,告訴自己“休息是為了走得更遠(yuǎn)”。養(yǎng)成看報(bào)習(xí)慣,因?yàn)閳?bào)刊經(jīng)編輯篩選,閱讀很省心,還可看到深度分析與評(píng)論。
中老年人:凌晨早醒,心境障礙
案例??54歲的老陳快退休了,工作壓力卻還很大。他最近總在凌晨三四點(diǎn)突然醒來(lái),再也睡不著。中年人是睡眠障礙的高發(fā)群體,華中科技大學(xué)社會(huì)醫(yī)學(xué)研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn),45%的中年人經(jīng)常失眠或早醒,多因心理壓力大。
早醒常伴隨醒后浮想聯(lián)翩,回憶以往得失或反復(fù)思考、揣測(cè)某件事,腦子里亂糟糟一片,越想越煩。早醒除少數(shù)因疾病引起外,大多數(shù)都與壓力大、忙于應(yīng)酬、老加班、對(duì)前途過度擔(dān)心有關(guān)。這些職場(chǎng)負(fù)性事件帶來(lái)不安全感、壓抑感和焦慮感,加上失眠影響工作效率,長(zhǎng)期積累可能誘發(fā)心境障礙(又稱情感性精神障礙)。
早醒又是抑郁癥的伴隨癥狀之一,若反復(fù)早醒,并有情緒低落、興趣減退、悲觀消沉等癥狀,需盡早找心理醫(yī)生診治。
俗話說(shuō),一夜不睡,十夜不醒,說(shuō)明治失眠有難度,需要耐心?;颊呤紫纫刂坪驼{(diào)整自己的生活規(guī)律,有助減輕壓力。其次應(yīng)長(zhǎng)期適度鍛煉,最好每天晚飯后鍛煉1~2小時(shí),以身體微微出汗、不過分勞累為標(biāo)準(zhǔn)。
不管是哪個(gè)年齡階段的人都可能會(huì)受到各種心理問題的影響,如果得不到一個(gè)很好的緩解的話那么,會(huì)帶來(lái)更大的阻礙,因此我們就需要更加關(guān)注自己的心理保健,重視心理健康,只有這樣才能在發(fā)現(xiàn)異常的時(shí)候才可以及時(shí)的去解決。如果遇到心理健康問題,要及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生,如果在工作生活中遇到心理困擾自己無(wú)法解決的時(shí)候,一定要求助于朋友和心理咨詢師。
本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強(qiáng)迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥24養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥56本產(chǎn)品配備了歐姆龍獨(dú)有的技術(shù)“Active Engine2”,只需將產(chǎn)品放進(jìn)口袋帶在身邊,即可準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)步行、慢跑、以及案頭工作和日常家務(wù)等各種身體活動(dòng)所消耗的卡路里能量。
健客價(jià): ¥273.75鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購(gòu)買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購(gòu)買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對(duì)一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測(cè)兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費(fèi)8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價(jià): ¥1980治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76天然草本精華提取液清爽潤(rùn)燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對(duì)陰部有害菌群,深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌,保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤(rùn)配方,呵護(hù)陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤(rùn)澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng),避免一般皂類洗浴帶來(lái)的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
健客價(jià): ¥15天然草本精華提取液清爽潤(rùn)燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對(duì)陰部有害菌群,深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌,保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤(rùn)配方,呵護(hù)陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤(rùn)澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng),避免一般皂類洗浴帶來(lái)的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
健客價(jià): ¥11.5天然草本提取液對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等有較強(qiáng)抑制作用深入陰道內(nèi)充分融解,可有效抑制隱藏在陰道、子宮頸肌壁褶皺隱窩內(nèi)的有害菌,作用時(shí)間長(zhǎng)、不留死角。特別維E滋潤(rùn)配方獨(dú)具親膚性,柔滑進(jìn)入人體內(nèi)無(wú)異物刺激感,清涼祛味,不傷益菌。滋潤(rùn)修復(fù)陰道內(nèi)受損肌膚,用后倍感陰部肌膚彈性潤(rùn)澤,不干不澀,特別清涼舒爽。
健客價(jià): ¥19.9