男女朋友在交往后,少不得會有性行為,這是愛的升華,也是兩人關系持續(xù)穩(wěn)固的保障。然而,很多男性朋友卻因此有了苦惱,因為在兩性關系中,他們的早泄,常常讓伴侶失望,也讓自己感到尷尬窘迫還有自卑。
早泄的男性往往都有比較嚴重的心理負擔,并且,這種心理狀態(tài)對治療早泄是非常不利的,所以,在對于早泄疾病的治療上,一定要注意保證良好的心理狀態(tài),這點至關重要!
以下是緩解心理性早泄的幾個小方法:
增加溝通
早泄患者夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。偶然出現(xiàn)早泄,女方理應安慰,諒解,關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼,緊張,內(nèi)疚心理,切忌埋怨,責怪男方。
房事有節(jié)
早泄患者要避免放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常。可以根據(jù)自己的體制,在醫(yī)生的指導下用一些補益的藥物。不可私自使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。
積極鍛煉
早泄患者要積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。多鍛煉增強體質也是心理性早泄怎么恢復的重要一步。
心理疏導
早泄患者應該處理協(xié)調(diào)好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨,良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。性交不要有緊張,焦慮心理。
現(xiàn)實生活中,除去那些身理方面的原因,很多男性其實是由于心理因素的早泄,那么在緩解心理性早泄方面該做些什么呢?男性可以多增加與伴侶的溝通,要做到房事有節(jié),自己要積極鍛煉,并能夠進行自我心理疏導。這幾個方面是重點,在平時的護理中一定要注意。
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健客價: ¥635