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對抗老年癡呆,地中海飲食是"可靠隊友"

摘要:另一方面,研究顯示,女患者的表現(xiàn)與男患者多有不同,癥狀更為突出。而老伯得此病,早期癥狀更為隱蔽,因而給人的感覺是“女人更容易得老年癡呆”。

  前兩天,“健康有約”(微信號gzrbjkgj)向大家介紹了因美國民主黨總統(tǒng)候選人希拉里克林頓而遭“污名化”的血管性癡呆(點擊可閱讀),文章里介紹了血管性癡呆和阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆)的區(qū)別。有些讀者意猶未盡,想知道更多和阿爾茨海默病有關的知識。

  剛好,9月21日是阿爾茨海默病日,健康管家邀請中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院老年神經變性??聘敝魅巍V東省神經康復學會癡呆與認知障礙專業(yè)委員會主委劉軍教授,再跟您談談這種病。

  “2016逸仙癡呆論壇”上,健康管家獲悉:2015年,全球每3秒有一人罹患有“老年癡呆”之稱的阿爾茨海默病,我國患者人數已經超過800萬人,成為世界上最大的癡呆人群。可以說,老年癡呆和每一個家庭相關。

  太長沒空讀?一眼看穿版在此

  今年在多倫多舉行的全球阿爾茨海默病年會傳出的新研究:

  1.飲食預防:過去采取抗高血壓病飲食治療來預防老年癡呆,研究人員認為這還不夠,新的研究顯示“地中海飲食”有助于預防老年癡呆。

  2.運動可延緩該病導致的記憶力下降。

  3.性別上,以往認為女患者多于男患者,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)阿伯也容易得老年癡呆,但表現(xiàn)更為隱蔽。

  4.父母得老年癡呆,子女發(fā)病風險高于普通人。有些患者發(fā)病年齡早于65歲。

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  劉軍教授解釋,阿爾茨海默病(Alzheimer’sDisease,AD)也稱老年癡呆,主要是一種神經系統(tǒng)退行性疾病,主要發(fā)生于老年期和老年前期,主要表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。

  劉軍教授表示,阿爾茨海默病以神經元變性、丟失引起的腦萎縮、老年斑和神經元纖維纏結為主要改變。關于阿爾茲海默病的病因迄今尚不明確,可能為多因素參與(如遺傳、環(huán)境、老齡、代謝、頭部外傷史、雌激素缺乏等),通過多種途徑所致的慢性復雜的病理過程。

  關于發(fā)病機制,目前影響最廣的是β-淀粉樣蛋白(Aβ)瀑布理論,認為是Aβ的生成與清除失衡導致了神經變性和癡呆的發(fā)生。

  女人容易癡呆?或因長壽之故

  劉軍教授指出,阿爾茲海默病在整個人群中的發(fā)病率為2%~4%?!?015年世界阿爾茨海默病報告》指出,全球約有4680萬阿爾茲海默病患者,預計每20年全球患病人數將翻倍,預計2030年將達到7470萬人,2050年更將突破1億3150萬人。2015年,990萬例新發(fā)患者被診斷——每3秒鐘就有1例罹患阿爾茲海默病。

  全球58%的阿爾茲海默病患者居住在現(xiàn)今的中低收入國家,目前我國阿爾茲海默患者已經超過800萬,為世界上最大的癡呆人群。

  《2015年世界阿爾茨海默病報告》指出,每年大約有50萬人因為患有阿爾茨海默病而死去,平均3個老年人中有1個帶著阿爾茨海默病或其他類型癡呆死去,阿爾茨海默病被稱為人類疾病“第四大殺手”,僅次于心臟病、癌癥、中風,是導致老年人殘疾和不能獨立生活的主要原因。

  劉軍教授分析,年齡是阿爾茲海默病最大的危險因素,年齡每增長5歲~10歲,患病率即增長一倍。在65歲以上年齡段的人群中,患病率為5%;超過85歲,患病率增加到25%;95歲以上的老人中患病率高達60%。

  人們觀察到一個現(xiàn)象:老年癡呆患者中,女性似乎比男性多。劉軍指出,女性發(fā)病率高,可能是由于女性平均壽命普遍比男性長。

  另一方面,研究顯示,女患者的表現(xiàn)與男患者多有不同,癥狀更為突出。而老伯得此病,早期癥狀更為隱蔽,因而給人的感覺是“女人更容易得老年癡呆”。

  健康管家溫馨提示:實際上,老伯們也容易得老年癡呆,家人千萬別掉以輕心啊!

  研究也發(fā)現(xiàn),老年癡呆與基因有關,父母是老年癡呆患者,子女患病風險要高于普通人,且發(fā)病年齡可能早于65歲。

  阿爾茲海默病主要癥狀

  劉軍教授指出,阿爾茲海默病主要有認知功能減退、生活功能下降及精神行為異常等臨床表現(xiàn)。

  記憶減退

  記憶聯(lián)結著人的心理活動,是人們學習、工作和生活的基本機能。記憶減退是阿爾茲海默病最主要的癥狀。

  患者早期可出現(xiàn)近記憶障礙,遠期記憶保持較好,如不能記憶當天發(fā)生的日常瑣事,記不得剛過做的事或剛講過的話,當我們問“今天早餐你吃過什么?”,患者常常無法正確回答。病人常忘記少用的名詞、約會或貴重物件放在何處,容易忘記不常用的名字,常重復發(fā)問。這都屬于近期記憶障礙的表現(xiàn)。

  病情后期則可影響遠期記憶,所謂遠期記憶,是指對過去曾有深刻印象的事件,如經歷的戰(zhàn)爭、參加過的重大活動、失去重要親人等。表現(xiàn)為童年的事記不清楚,以前掌握的外語水平大大下降,甚至連自已的兒女也不認得,極大影響患者日常的生活、工作。

  例如,張藝謀電影《歸來》里的女主角鞏俐患病后還是堅持到火車站高舉著“陸焉識”的大字牌,等待丈夫的“歸來”,只是當丈夫歸來,她卻不認得他。

  學習能力下降

  阿爾茲海默病的病人學習新事物的能力常常明顯減退,對于新事物失去學習的主動性,自然地產生抵觸、倦怠,從而影響患者的學習能力?;颊邔ο嚓P事物的推理和判斷發(fā)生斷裂,已經不能對事物的主要和次要、本質還是非本質做出準確判斷,因而逐漸喪失正確處理問題的能力。

  走失

  阿爾茲海默病患者常出現(xiàn)定向力障礙,由于定向力障礙,患者常常不認得家門,導致走失。定向力(orietation)指一個人對時間、地點、人物以及自身狀態(tài)的認識能力。前者稱為對周圍環(huán)境的定向力,后者稱為“自我定向力”。

  老人若疑似老年癡呆,家人可以詢問病人,“知不知道現(xiàn)在是什么時候?您身在何處?”這就是檢查定向力的簡單方法。

  定向力障礙在癡呆的早期就可以出現(xiàn),表現(xiàn)為在熟悉的環(huán)境中迷路或不認得家門,不會看地圖,不能區(qū)別左右或泊車,在房間里找不到自己的床,辨別不清上衣和褲子以及衣服的上下與內外,穿外套時手伸不進袖子,鋪臺布時不能使布角和桌角對應。不能描述一個地點與另一個地點的方向關系,不能獨自去以前常去的熟悉場所。

  到了后期,連最簡單的幾何圖形也畫不出來?;颊呱踔敛粫褂每曜印⒄{羹等日常用具,日常生活能力極大下降。

  阿爾茲海默病患者早期出現(xiàn)計算速度明顯減退,稍微復雜一點的計算就無法完成。病情發(fā)展到一定階段,會出現(xiàn)明顯計算力下降。計算的速度明顯減慢,常弄錯物品的價格、算錯賬、付錯錢,最后連最簡單的加減計算也完成不了,甚至完全喪失數的概念。

  家人不妨可以讓老年從100減7,再減7,進行簡單測試,看被檢查者能答對幾次,一般癡呆的患者僅能答對1~2次。

 

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