什么藥可以治療失眠？安眠藥很多人都不會(huì)陌生，這樣的要可以及時(shí)的緩解失眠的癥狀，可以讓失眠的患者安然入睡，但是只是服用這樣單一的藥物，對于患者的失眠是沒有緩解作用的，假如長時(shí)間的服用這樣的藥物也會(huì)造成患者的抗藥性，導(dǎo)致失眠更加的難進(jìn)行治療。那么，發(fā)生失眠的情況要怎樣進(jìn)行及時(shí)的治療呢？

　　失眠患者服用安眠藥注意什么：

　　現(xiàn)在，社會(huì)上，人們對安眠藥的認(rèn)識(shí)存在兩種誤區(qū)。一種是對安眠藥過分迷信和依賴，一失眠就吃安眠藥;另一種是對安眠藥的副作用和成癮性估計(jì)過高，寧愿默默忍受失眠的痛苦也不愿吃藥。

　　安眠藥，顧名思義，有著鎮(zhèn)靜安眠的作用。種類很多，有的起效快，適用于入睡困難或偶發(fā)性、暫時(shí)性的失眠病人。如速眠安、思諾思;有的起效要略慢一些，適用于睡眠淺而多夢的病人，如舒樂安定、阿普唑侖;有的起效要更慢一些，適用于睡眠淺而早醒者，如安定、氟安定;有的藥效維持時(shí)間短，有的藥效維持時(shí)間要長一些。當(dāng)然，安眠藥在改善睡眠，提高生活質(zhì)量的同時(shí)，也存在著一定的副作用，但是發(fā)生嚴(yán)重副作用的機(jī)率很低，而且通常是用藥不當(dāng)導(dǎo)致的后果。因此，用不著談"安眠藥"色變，但也和其他藥物一樣，有一個(gè)對癥下藥和科學(xué)服用的問題。

　　有些失眠的病人對安眠藥抱著過分恐懼的心理，擔(dān)心一服安眠藥就會(huì)上癮，因此服服停停，結(jié)果導(dǎo)致失眠長期不愈。其實(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)服藥，發(fā)生成癮的只是極少數(shù)，而且并不嚴(yán)重。在服用的過程中，醫(yī)生也會(huì)給予針對性的指導(dǎo)和處理，因此，這種恐懼心理完全是不必要的。當(dāng)然，另一些一失眠就吃安眠藥的病人，也是不妥的。

　　對抗失眠的方法都有什么：

　　招數(shù)一：良好的作息習(xí)慣

　　最好在晚上十點(diǎn)就準(zhǔn)備睡覺，假如非要每天晚上要到兩三點(diǎn)睡覺的話，清早也千萬不要賴在床上。每天早睡早起，只有這樣堅(jiān)持不懈，優(yōu)質(zhì)的睡眠才有可能回到我們身邊。

　　招數(shù)二：營造良好氛圍

　　選擇合適的睡床和枕頭。經(jīng)常在辦公室工作的人一般偏愛的彈簧床墊其實(shí)但是不狐疑有助于于睡眠，要論對身體有益，還是木板床好。如果非要彈簧床，也不要選擇太軟的。此外，還要注意枕頭的高度，科學(xué)的枕頭高度應(yīng)為6-9厘米。另外，臥室里也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘，適合臥室放的是電子鐘。

　　招數(shù)三：調(diào)理型的食療法

　　自然的食物是治療失眠的致勝法寶。百合、藕粉、桑葚等自然地食物都具有寧心安神的效果，平時(shí)可以多吃一些類似食物。