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食品與老年性癡呆癥

2015-11-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醫(yī)學家認為,鈣可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性,維持心功能的正?;顒樱欣诟纳评夏耆说恼J知能力。含鈣質(zhì)多的食物主要有貝殼類,動物骨骼,豆類、乳類等,老年人可以適當進食。

  老年性癡呆癥的起因,至今尚無統(tǒng)一說法,多數(shù)學者研究認為,主要是由于動脈硬化、腦血客障礙或梗塞引起的腦組織萎縮,在治療方面還沒有有效的藥物,關(guān)鍵在于預防。醫(yī)學研究認為,飲食調(diào)理對預防老年性癡呆,尤其是早期癡呆癥狀,有一定效果。

  醫(yī)學家認為,鈣可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性,維持心功能的正常活動,有利于改善老年人的認知能力。含鈣質(zhì)多的食物主要有貝殼類,動物骨骼,豆類、乳類等,老年人可以適當進食。鎂是各種酶反應的輔助因子,與鉀、鈣等相直轄市可預防血管硬化,增強腦的血流量,有利于預防老年性癡呆癥的發(fā)生。老年人可適當補充富含鎂和鉀類的食物,如魚類、瘦肉類、豆類、堅果類及香蕉,西紅柿等。此外,維生素A、維生素C,維生素E、及B族維生素對延緩血管硬化,防止腦的老化與癡呆都有特殊使用,因而可多食綠色蔬菜與新鮮水果,以攝取多種維生素和礦物質(zhì)。

  另外,老年人在飲食中,還應注意少食或不食含鉛、飽和脂肪和高膽固醇的食物,如油樣、肥肉、魚子、蟹類、動物腦等,少用鋁制飲具,以防鋁中毒和血管硬化,避免老年性癡呆癥的發(fā)生。

  醫(yī)學專家建議,人們在進入50歲以后,就要積極主動地預防和控制高血壓、糖尿病,改善腦部血流供應,排除體內(nèi)有害物質(zhì),清除自由基,常服維生素E、C,多參加各種社交活動,保持樂觀豁達的性格與心情,生活規(guī)律,戒煙戒酒。如果突然出現(xiàn)記憶力下降或性格改變,應及時去醫(yī)院請專家診治,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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