首先，多做深呼吸，自我放松。方法如下：保持坐姿，身體后靠，雙掌放于肚臍上，用鼻子長(zhǎng)長(zhǎng)地吸一口氣，再用嘴呼氣。工作中可見縫插針地多做深呼吸，特別是當(dāng)自己想做出沖動(dòng)、攻擊性的行為時(shí)，先停下來(lái)做幾次深呼吸。另外還可以運(yùn)用音樂、瑜珈、冥想等方法來(lái)幫助放松。這樣可以有效的解決職業(yè)心理問題。
其次，要學(xué)會(huì)自我分析，了解和認(rèn)清自己，懂得取舍，學(xué)會(huì)張弛有度地生活，給自己做一個(gè)正確的職業(yè)定位，把不良情緒降到最低。
再次，要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。事情多、頭緒雜，緊張焦慮自然就產(chǎn)生。找個(gè)安靜的地方，整理一下自己的時(shí)間是非常必要的。列出自己所要做的事情，根據(jù)輕重緩急進(jìn)行安排，按部就班去做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的步伐有序多了，焦慮也會(huì)減輕很多。
最后，解決職業(yè)心理問題要學(xué)會(huì)傾訴，多和朋友聚會(huì)、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法。另外比較有效的一個(gè)方式是運(yùn)動(dòng)、旅游，到大自然里去走走看看，事實(shí)證明多一些運(yùn)動(dòng)有助于緩解各種焦慮癥。如果焦慮過于嚴(yán)重，則需去專門的心理門診咨詢，或遵照醫(yī)囑，選服一些抗焦慮的藥物，這對(duì)于解決職業(yè)心理問題也非常有效。
面對(duì)如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)、復(fù)雜的人際關(guān)系、強(qiáng)大的工作壓力，大家一定要解決好自己的職業(yè)心理問題，這樣才能夠有足夠的動(dòng)力挑戰(zhàn)自我，突破自我！希望上述這些克服職業(yè)心理問題的辦法對(duì)大家有所幫助。忠心的祝愿大家事業(yè)有成！
（實(shí)習(xí)編輯：黃嘉振）
對(duì)角化、龜裂的皮膚病可進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)膚、潤(rùn)膚、抗瘙癢治療。
健客價(jià)： ￥3.5用于治療滴蟲性陰道炎。亦可用于防治婦科小手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià)： ￥6.6潤(rùn)肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱，咳嗽，喘促，口燥咽干。
健客價(jià)： ￥25.5潤(rùn)肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱，咳嗽，喘促，口燥咽干。
健客價(jià)： ￥35活血，消腫，止痛。用于急慢性扭挫傷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，肩周炎，骨質(zhì)增生所致的肢體關(guān)節(jié)疼痛腫脹，以及神經(jīng)性頭痛。
健客價(jià)： ￥49用于癲癇小發(fā)作，以及各類型癲癇的輔助用藥。
健客價(jià)： ￥36供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥10供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥18供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià)： ￥20解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià)： ￥5.5智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)；檢測(cè)睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥109潤(rùn)肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱，咳嗽喘促，口燥咽干。
健客價(jià)： ￥15.5清肺熱，潤(rùn)燥止咳。用于干咳，久咳。
健客價(jià)： ￥18.5散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
健客價(jià)： ￥116解毒化腐，用于咽喉糜爛腫痛。
健客價(jià)： ￥7.8補(bǔ)腎強(qiáng)心，壯陽(yáng)通痹。用于陽(yáng)痿遺精，筋骨痿軟，胸悶頭暈，氣短乏力，風(fēng)濕痹痛等(也用于性機(jī)能減退的陽(yáng)痿遺精，也可用于冠心病，更年期高血壓，胸悶氣短及風(fēng)濕癥)。
健客價(jià)： ￥128外痔,內(nèi)痔,肛腸科。
健客價(jià)： ￥16改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。
健客價(jià)： ￥69.41退熱消炎，清胃利便。用于頭痛牙痛，口舌生瘡，暴發(fā)火眼、咽喉腫痛、大便不通，煩燥口渴。
健客價(jià)： ￥25滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥38滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥36溫腎補(bǔ)氣，益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，精氣虧損所致的頭昏耳鳴，腰膝酸軟，驚悸健忘，陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià)： ￥28溫腎補(bǔ)氣，益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，精氣虧損所致的頭昏耳鳴，腰膝酸軟，驚悸健忘，陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià)： ￥59有鎮(zhèn)靜，利尿，活血的功效。用于驚風(fēng)，癲癇，心悸，失眠，小便不利，尿痛，尿血，閉經(jīng)。
健客價(jià)： ￥15
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