注意生殖器的清潔衛(wèi)生，包皮過長應(yīng)早日手術(shù)。內(nèi)衣、襯褲要勤洗、勤曬、勤更換。睡眠時盡量側(cè)臥以減少陰莖被刺激和壓迫的機會。
以中醫(yī)治療及生活調(diào)節(jié)為主。
治療滑精以溫陽補腎、固精止遺為正治。
如何治療遺精？
對遺精治療主要對病因治療，首先要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識，建立正常的性生活規(guī)律，避免性器官的過度興奮，加強體育鍛煉，增強機體的體質(zhì)，把主要精力運用到學(xué)習(xí)和工作中去。另外在睡眠是要采取側(cè)臥位，避免仰臥，因為仰臥時手壓在小腹上，被蓋也壓在腹部；不要穿太緊太窄小的褲子，因為這些都會使生殖器官受到刺激，引起性興奮而產(chǎn)主遺精，對由于性器官和下泌尿道疾病引起的遺精，須針對病因給予治療，如包莖或包皮過長，需手術(shù)治療，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治療，因神經(jīng)衰弱引起的遺精，嚴重者可適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜藥，如三溴合劑5～10毫克，一日3次，或利眠寧5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次。
遺精始于青春期發(fā)動后1～2年，直至人到老年都可以發(fā)生。男子在清醒時刻發(fā)生的無自慰或無性交刺激下的自發(fā)性射精稱"滑精"?；蛪暨z二者從本質(zhì)上說沒有太大差別。婦女在睡眠中同樣可以出現(xiàn)陰道分泌物大量排出的濕夢，但它一般不會給她們更多的困惑。男子則不同，許多男子會把遺精這種正常的生理現(xiàn)象看作是病癥，于是對遺精的次數(shù)，是否伴有性夢，對男性性功能和生育能力的影響，等等，感到憂心忡忡。此外，人們也關(guān)心它的歷史背景，它與青春期的關(guān)系，只有搞清楚這些問題，才能正確對待它，并消除青少年的種種心理負擔(dān)。
遺精很少發(fā)生于12歲以下的男孩，14歲男孩遺精發(fā)生率為25%，16歲為55%，18歲為70%，20歲為75～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下出現(xiàn)過遺精。40%的婦女將具有達到性高潮的性夢。所以，青春期男孩的大多數(shù)遲早會發(fā)生遺精，其發(fā)生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周數(shù)次，它都是正常的。
來自社會經(jīng)濟地位較高的家庭的男孩和受教育較多的男孩，更易發(fā)生遺精，這可能是由于這些男子具有更強的性幻想和性夢的能力，也因為他們具有較少的其他的性發(fā)泄途徑。并不奇怪的是，單身成年男子和離異的男子，將比已婚男子的遺精發(fā)生率更高。毫無疑問，被監(jiān)禁男子的遺精發(fā)生率，顯然要高于自由生活的男子。
遺精可占具有中學(xué)文化水平的單身男子的所有性出路的8%；遺精可占具有大學(xué)文化水平的單身男子的所有性出路的10～16%。已婚男子有2～6%的高潮來自遺精。在男子中，遺精最常見于從青春期到30歲以前這段時期。
女性發(fā)生性夢的高峰年齡要比男子為遲，多見于30～50歲年齡組。例如，一位38歲的已結(jié)婚15年的婦女主訴經(jīng)常發(fā)生性夢，原來，近年來她與丈夫的性生活頻率只有1～2次/月。由于她出現(xiàn)頻繁的性夢，她懷疑自己是否性欲亢進或不貞潔，為此而感到焦慮和抑郁。在她這一年齡，正是女性發(fā)生性夢的高峰年齡，而她的性生活又如此貧乏，因此，發(fā)生性夢是完全可以理解的事。
純的觸覺刺激的結(jié)果。有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精。例如，遺精有時可以發(fā)生在完全截癱的病人，他們來自大腦(夢在這里發(fā)生)的神經(jīng)沖動并不能到達脊髓的中樞。
與遺精相關(guān)的性夢的內(nèi)容可以是很含糊的，也可以是非常明確的有遺精者參與的具體事件。性夢可以反映出近來或過去的實際經(jīng)歷，或更常見的只反映出一種幻想或想要經(jīng)歷的欲望。在夢中不一定達到實際的高潮，當(dāng)男子射精時，很可能半醒或完全清醒。有些人可以在早晨清酲地回憶起夢中所發(fā)生的事件。
遺精的生理過程與清醒時的射精，沒有什么兩樣，同樣是在作用于胸腰交感神經(jīng)的心理刺激或作用于交感和骶副交感神經(jīng)的觸覺反射刺激下，發(fā)生勃起，然后副交感神經(jīng)刺激各有關(guān)腺體的分泌。高潮既涉及通過交感神經(jīng)釋放的去甲腎上腺素作用的不隨意神經(jīng)沖動，也通過軀體神經(jīng)陰部神經(jīng)的傳出神經(jīng)纖維引起實際的精液射出。這整個過程既會受男性激素水平的影響。也會受到來自大腦皮層、下丘腦、邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)中樞的影響。
人們尚不清楚，遺精在男子性行為中具有何種目的呢?因為除了人類之外，許多動物均有遺精或自發(fā)射精的現(xiàn)象，如貓、狗、牛、馬、大鼠、地鼠、鹿。最合邏輯的解釋是，遺精起著在沒有其他性出路的情況下，釋放性緊張的作用，然而，如果一位性活躍的男子變成單身漢，他所經(jīng)歷的遺精次數(shù)將遠遠少于他先前性交的次數(shù)，表明遺精只起著不完全的代償作用。
可以把遺精看作是性夢的頂峰，但是性夢本身可能是壓抑的性沖動的結(jié)果。青春期發(fā)生的遺精有助于男子的性別自認，因為性別自認并非總是那么明確。也有人指出，遺精有利于種族繁衍，因為周期性的精液排泄可以提高精子的質(zhì)量，也就是說提高它們的生育能力。其實男孩子隨著性發(fā)育的進展，睪丸產(chǎn)生精子，前列腺和精囊腺等分泌精漿，兩者共同組成精液，達到一定量后，體內(nèi)已無處可容，這時就自然而然地以遺精方式排出體外，即所謂"滿則溢"的緣故。醫(yī)學(xué)界普遍認為遺精在某種程度上可以解除體內(nèi)性緊張，造成一種生理和心理上的平衡。
目前人們把遺精看作是正常的生理現(xiàn)象，是人類性行為的正常組成部分，但過去人們卻曾把遺精看作是異?，F(xiàn)象。在巴比倫時代，人們認為遺精是"夜女"或"夜天使"來訪的結(jié)果，"夜女"會在男子睡著時造訪。中世紀時，人們認為遺精是魔鬼在作怪(夢魘或女魘)。弗洛伊德認為遺精和自慰可能是神經(jīng)衰弱的原因，因此可能是一種病。至于在中國傳統(tǒng)觀念中，過分強調(diào)精液寶貴，所以，始終把遺精看作是一種病，是精關(guān)不固、腎虧或腎虛，會導(dǎo)致元氣大傷，所以，中醫(yī)文獻中保留了大量的治療遺精的方藥。直至今日，還有不少醫(yī)學(xué)或科普書籍中，把它列為一種病，比如，有的人講每月遺精一次是正常的，每周遺精一次就是病，若遺精更加頻繁就屬于嚴重腎虛。其實，遺精次數(shù)與一個人的生活經(jīng)歷、身體狀況，是否頻繁接觸色情刺激很有關(guān)系，因此，很難說遺精多少次就是正常，超過多少次就是異常，這些標準完全是一些人不負責(zé)任的臆想。如果這僅僅是純學(xué)術(shù)的爭論，倒也沒關(guān)系，各抒已見嘛!但某些作者又怎么能夠知道，這種錯誤觀點卻給多少青少年帶來巨大的精神壓力，使他們惶惶然，不可終日。他們?nèi)胨笆志o張，害怕夜間遺精，結(jié)果入睡后，只能刺激更頻繁地遺精。自己既害怕，又自責(zé)，總認為是自己不道德、不正經(jīng)，非?；诤?，又不敢和大人講或找醫(yī)生咨詢，最后導(dǎo)致嚴重的心理障礙，甚至有人要求醫(yī)生替他們做睪丸切除術(shù)或輸精管結(jié)扎術(shù)，以免遺精損傷身體。極個別的青年還以為自己得了不治之癥，臥軌自殺。其實，身體健康的青年人，在沒有正常性生活的情況下，每月遺精1～4次，甚至更多一些，不是什么異?，F(xiàn)象，不必介意。必要時，適當(dāng)使用消炎痛抑制體內(nèi)前列腺素的合成并降低體內(nèi)睪酮水平，有助于減少遺精次數(shù)，從而緩解遺精者的精神緊張和焦慮。
有關(guān)遺精的錯誤認識對青春期男孩的影響尤為嚴重，因為這時正是男性性沖動最強的年齡，是男性遺精最頻繁的年齡，也是他們最缺乏性知識正需要獲得正確性知識的年齡。遺精本身就可以使他們迷惑、畏懼、內(nèi)疚和自責(zé)，若再聽信那些以訛傳訛的恐赫性宣傳，不就更加劇他們的心理負擔(dān)嗎?青少年不知道他們身體內(nèi)究竟發(fā)生了些什么事，有的以為是流血，有的以為是得了性病流膿，也不知道這是否正常，其他男孩是不是也會發(fā)生同樣的事，所以父母或?qū)W校教師一定要及時向他們講解這一正常的生理現(xiàn)象，認清遺精在一個男子正常成長發(fā)育過程中的作用。他們也不必為玷污了內(nèi)褲和床單而不安?？墒怯械募议L卻不這么看這個問題，反而說："沒想到這孩子才這么點兒年紀就這么壞"，"自己去洗，誰管你"等等粗言惡語，既傷害了他們的自尊心，也加重了他們的心理負擔(dān)，不僅對當(dāng)前，也會對他們今后的人生產(chǎn)生極為不利的影響。正如周恩來總理所說："要在女孩子來月經(jīng)之前，男孩子發(fā)生首次遺精之前，把科學(xué)的性衛(wèi)生知識告訴他們。"
遺精藥膳：
遺精發(fā)病率很小，普通男性根本沒有必要擔(dān)心。有遺精現(xiàn)象的男子可選用藥膳進行輔助治療。中國人喜歡以吃解決一切問題，但是生命在于運動。有健康的身體，很多疾病都不會上身。
韭 子 粥
功效　溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。
配料　韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
制作　將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
用法　每日服2次，溫?zé)崾场?br /> 龍 骨 粥
功效　收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽。
配料　煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
制作　將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法　早、晚空腹熱食，5天為1療程。
宜忌　濕熱之癥不宜服用。
雞 蛋 三 味 湯
功效　補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。
配料　雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
制作　將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內(nèi)加入白糖即可。
用法　吃蛋喝湯，每日服1次。
蓮 子 百 合 煲 豬 肉
功效　交通心腎，固攝精氣。
配料　蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
制作　將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法　調(diào)味后服用。
酒 炒 螺 螄
功效　清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。
配料　螺螄500克，白酒適量。
制作　將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。
用法　用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。
遺精食療方
方1 桃仁炒腰花
組成：核桃仁20克，豬腎1只。
用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
功效：補腎益氣，澀精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。
方2 羊肉芡實湯
組成：羊腿肉250克，芡實50克。
用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：補腎益氣，固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型，并見滑精、頭暈 肢冷者。
方3 麻雀燉河蝦
組成：麻雀2只，河蝦50克。
用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈；河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：補腎益氣，固攝。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。
方4 杞子烏梅雞腸湯
組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。
用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段；置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、
食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。
功效：補腎固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。
方5 龜肉益智仁湯
組成：龜肉200克，益智仁50克。
用法：龜活殺，去殼甲、內(nèi)臟，洗凈切碎，置鍋中，加清水500毫升，加益智仁，加蔥、姜、黃酒、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：乎補腎氣，固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，并見滑精，午后潮熱，口干口苦，形體枯槁者。
方6 蓮子百合燉瘦肉
組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。
用法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：滋陰降火，補心益腎。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢中遺精，陽強易舉，五心煩熱，心悸氣短者。
方7 杞子炒肉絲
組成：杞子20克，豬肉絲50克。
用法：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調(diào)味后食用。
功效：滋陰壯水。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴多夢，五心煩熱，小 便短黃，耳鳴頭暈者
方8 銀耳百合米粥
組成：銀耳30克，百合30克，粳米50克。
用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：滋陰益腎。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴心悸煩熱，夜寐不安者。
性早熟性遺精的治療
人的青春期身體的成長包括身體的生長和性的成熟。青春期開始發(fā)動的年齡和發(fā)育速度有個體差異，并受遺傳和環(huán)境因素的影響。在性別上一般女孩開始成熟和完成生長的年齡大約比男孩早2年。但隨著目前營養(yǎng)狀況的改善，健康和生活水平方面的提高，青春期的年齡有越來越提前的傾向。青春期體格發(fā)育包括達到成人身高和體重，肌肉骨骼生長。除淋巴器官體積較小和大腦生長停滯外，其他所有器官的體積都有增加，男孩生長最快的時期為13～16歲，到18歲99%的兒童生長完成，但是性發(fā)育一旦發(fā)動，男孩和女孩都遵循一定的順序發(fā)育。男孩開始出現(xiàn)陰囊和睪丸增大，接著出現(xiàn)陰毛、儲精囊和前列腺的發(fā)育。通常在睪丸開始增大后1年左右出現(xiàn)身體增長加速。陰毛出現(xiàn)后2年左右出現(xiàn)腋毛和胡須，14～16歲見成熟精子出現(xiàn)，并有遺精現(xiàn)象。但直到20歲左右才達到最大生育能力。
性早熟是指男孩在10歲以前出現(xiàn)了性成熟的表現(xiàn)。有性腺增大和成熟，第二性征發(fā)育，血清中類固醇濃度達成人水平，并有精子生成，出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象，這種早熟現(xiàn)象稱為早熟性遺精。它常給患者及家長造成精神緊張，甚至不知所措。而這種早熟性遺精見于真性男性性早熟者，病因60%有原發(fā)性器質(zhì)性病變，如下丘腦的損害、顱內(nèi)腫瘤和其他少數(shù)罕見病因引起。
對于早熟性遺精的治療，首先要查明病因，讓患兒精神放松，家長配合，解除不必要的精神負擔(dān)。藥物治療有兩個方面，即促性腺激素釋放激素的激動劑--黃體生成素釋放激素的類似物，這類藥物可以一直使用到正常青春期的來臨。另外，對非促性腺激素依賴性早熟，使用雄激素拮抗劑可以改善過量雄激素的效應(yīng)，例如可以用安體舒通1.5mg/kg·日，分3次口服。但是，這種性早熟的兒童體格由于發(fā)育過早，骨骺過早閉合，到成熟時身高往往是矮的，應(yīng)早期配合適當(dāng)生長激素治療。