頑固性便秘
便秘分為體虛型和體實(shí)型便秘兩種。體虛型也可以分為虛秘、冷秘兩種，如果身體氣血不足、臨廁時(shí)因?yàn)闅饬Σ蛔?、虛汗氣短則為虛秘；如果是四肢常常冰冷、喜熱怕冷，則為冷秘。體實(shí)型便秘又可以分為熱秘和氣秘，熱秘則是面赤口臭；氣秘為胃腹?jié)M脹，都屬于陽(yáng)氣太重而導(dǎo)致的便秘。
預(yù)防便秘的飲食處方有以下：
①馬鈴薯汁。
②玫瑰蜜棗茶。
③陳年普洱。
④清晨空腹的溫開水。
⑤每日3勺芝麻。
⑥香蕉皮內(nèi)層的“薄苔”，專治嚴(yán)重便秘。
⑦香蕉拌酸奶，適合便秘初期。
⑧黑咖啡，堅(jiān)持下去便可緩解頑固便秘。
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