甲狀腺分泌的甲狀腺激素對生長發(fā)育至關(guān)重要,如果分泌過少就有可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥,簡稱甲減。
甲減了,會出現(xiàn)一系列代謝減慢的癥狀,嗜睡、怕冷、疲乏,體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)代謝也會變慢。
除了補(bǔ)充適量的甲狀腺激素外,甲減患者飲食需注意以下七個點。
1.多吃蛋白質(zhì)、鈣和維生素高的食物
(1)充足的蛋白質(zhì),能改善甲狀腺功能。每人每天蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每公斤體重1~1.2g,比如一個60kg的成年人,一天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該在60~72g之間。
蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類,各種肉類、魚類;植物蛋白也可以,如各種豆制品、黃豆等。
(2)每天吃到400mg的鈣。一般均衡飲食的話,每天從食物中就可以補(bǔ)充到這個量的鈣,但建議絕經(jīng)后女性和老年患者再額外補(bǔ)充600mg的鈣,可通過服用含鈣的制劑如碳酸鈣補(bǔ)充。注意這里說的鈣,指的是一顆/粒鈣劑中的含鈣量,并不是它的總重量。
如果已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,還需要針對已有的骨質(zhì)疏松進(jìn)行相關(guān)治療。
(3)甲減患者容易出現(xiàn)維生素A缺乏,應(yīng)保證每天的蔬菜及新鮮水果的食用,以補(bǔ)充充足的維生素。
2.多吃含鐵、維生素B12豐富的食物
甲減患者相比正常人,更容易出現(xiàn)貧血,因此要積極預(yù)防貧血的發(fā)生,多吃富含鐵質(zhì)、維生素B12的食物,比如動物肝(血脂過高的可通過其他途徑補(bǔ)充鐵)、瘦肉、豬血等。
如果已經(jīng)出現(xiàn)貧血,還要服用糾正貧血的藥物。
3.高碘食物悠著點吃
碘是合成甲狀腺激素的重要原料。但并不是所有的甲減都是碘缺乏引起的,所以也就不建議得了甲減就補(bǔ)碘。
如果甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬模绲胤叫约谞钕倌[引起的甲減,則可適當(dāng)補(bǔ)碘,但記得需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充;
如果甲減是由橋本氏甲狀腺炎引起的,則要求低碘飲食,限制海帶、紫菜及各種海產(chǎn)品。因為高碘飲食會增加甲狀腺過氧化酶抗體(TPOAb)的濃度,誘發(fā)并加重自身免疫性甲狀腺炎。
另外,通過「尿碘」這個檢查,也可以知道身體是否缺碘。簡單地說,留取清晨空腹尿或24小時尿送檢即可。兒童及成人(非孕婦)尿碘盡量控制在100~199μg/L,孕婦尿碘應(yīng)維持在150~249μg/L。
4.腌制食品含鹽高,要少吃
甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖,而鹽分?jǐn)z入過多會加重水腫。
雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入,但也要少吃偏咸的食品,常見的有各種腌制食品。
5.少吃致甲狀腺腫的食物
食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜,以及木薯和核桃要少吃。
因為這些食物含有的某種成分可引起甲狀腺腫,甲狀腺腫將進(jìn)一步影響甲狀腺素的合成,故甲減患者需避免食用上述食物。
6.高膽固醇、高脂肪的食物要限量
甲減常伴高脂血癥,故富含膽固醇的食物避免食用,如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。
食用油每天不要超過20g,花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。
7.其它
(1)保證足夠的膳食纖維
甲狀腺激素有促進(jìn)胃腸蠕動的作用,甲減患者因甲狀腺素不足而易出現(xiàn)腹脹、便秘。
因此建議多攝入富含膳食纖維的食物,如全麥粉、糙米、燕麥、豆類、薯類、蔬果等。膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動,而且在大腸中吸收水分,軟化大便,從而防治便秘發(fā)生。
(2)烹調(diào)方式
由于甲減患者胃腸功能減弱,容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題,烹調(diào)方式以選用清蒸、燉煮,少油炸。
如何補(bǔ)碘?
缺碘的甲減患者主要通過食用加碘鹽來補(bǔ)充,并可多吃一些含碘的食物,如海參、海帶、紫菜、裙帶菜等海產(chǎn)品。
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥221.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥28高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥621.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥122本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥53FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。
健客價: ¥219健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥10.5適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用
健客價: ¥42用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥581.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥351.高膽固醇血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率 (2)在高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥并存而以高膽固醇癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 2.冠心
健客價: ¥4.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥66清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥8配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥67本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥149單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥117配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥248用于消化不良、腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉、綠便等。
健客價: ¥1.7健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細(xì)微或沉細(xì),慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥17.5祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。用于感受風(fēng)寒,筋骨麻木,肩背酸痛,腰痛寒腿,飲食失調(diào),胃寒作痛,腎寒精冷,子宮寒冷,行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價: ¥38健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥52補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥19