甲狀腺術(shù)后發(fā)音及拉伸練習(xí)
該練習(xí)旨在加強(qiáng)聲帶運(yùn)動(dòng)以及改善聲音質(zhì)量。請按照說明進(jìn)行鍛煉。建議進(jìn)行每日3-4次,每次5-10分鐘的短期訓(xùn)練。練習(xí)初期嗓子可能容易疲勞。如果你感到嗓子疼痛,休息并喝水,待感到舒適后再進(jìn)行練習(xí)。
放松頸部及肩部周圍肌肉,使得在發(fā)音的時(shí)候沒有額外的用力。
向雙耳方向提高肩部直到感覺肩部緊張。
讓雙肩盡量自然并平滑的下降,知道緊張感消失。注意肩部應(yīng)完全放松,即使輕度的抬高也沒有。
肩部輕輕的向前后兩個(gè)方向活動(dòng),目的是輕松自由的活動(dòng)。
向左右兩個(gè)方向輕柔的拉伸,環(huán)視屋內(nèi),以放松頸部肌肉。
向兩邊輕柔的傾斜頭部同時(shí)目視正前方。向上望,然后向下望。不要過度拉伸以免加重頸部或關(guān)節(jié)的不適感。重復(fù)每一個(gè)動(dòng)作3次。
頸部手術(shù)術(shù)后拉伸練習(xí)
1.完全放松肩部和頸部
2.向下看
3.將面部轉(zhuǎn)向右側(cè)(注意不要移動(dòng)肩部)
4.將面部轉(zhuǎn)向左側(cè)(注意不要移動(dòng)肩部)
5.將頭偏向右側(cè)
6.將頭偏向左側(cè)
7.旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)
8.緩慢將手向上彎曲舉起,然后慢慢放下。
拉伸練習(xí)注意事項(xiàng):動(dòng)作緩慢,盡量拉伸,如感到疼痛、牽拉感或其他不適,則停止拉伸。循序漸進(jìn),術(shù)后早期開始,每次3-5分鐘,每日3-5次,可練習(xí)至術(shù)后3-6個(gè)月,視手術(shù)范圍及自我感覺而定。至少每日3次緩慢、完全練習(xí)。
當(dāng)你說話時(shí)注意使用完全深呼吸
你可能感覺說出同樣多的話,相對平時(shí)你已經(jīng)用盡了力氣。因此在你開始說話前做個(gè)更深的呼吸來維持你的發(fā)音。
以一個(gè)放松并有支撐的姿勢,舒適的坐著,或者平臥。用鼻子或嘴做深呼吸,感覺到胸部較低的區(qū)域,伴隨著氣體的進(jìn)入而擴(kuò)張。你會(huì)感到擴(kuò)張剛剛在較低的肋骨以下,或者在肚臍上方。讓氣體無聲的呼出。不要快速連續(xù)的做深吸氣和深呼氣,因?yàn)檫@樣會(huì)讓你感覺頭暈和不舒服。
在下一次呼吸時(shí)輕輕發(fā)“Sh”的音(也就是“十”這個(gè)字發(fā)音的前半部分),但是在做這個(gè)的時(shí)候不要讓嗓子發(fā)緊。
聲帶練習(xí)
盡可能保持放松,并注意做完全深呼吸,嘗試這些旨在讓兩側(cè)聲帶準(zhǔn)去靠攏的練習(xí),目的是讓聲音聽起來盡可能清晰。
發(fā)出強(qiáng)有力的“啊”音,特別注意聽聲音的起始部分,盡可能的清脆、清晰。再嘗試非常有沖擊力的“啊”音,注意聽,這個(gè)可能在聲音質(zhì)量上與輕微柔和的“啊”相比,沒有那么清楚,但是沒有足夠的爆發(fā)力會(huì)使聲音仍舊停留在發(fā)音早期的沙啞狀態(tài)。目的是為了保持發(fā)出的聲音盡可能清晰和有力。
“啊咿唉嗷哦”重復(fù)上述五個(gè)漢字的發(fā)音,每個(gè)3次。
然后練習(xí)“啊-嗷”,聽一個(gè)有力且清晰的聲音。
上述單獨(dú)發(fā)音熟練后,可嘗試將這些發(fā)音進(jìn)行組合。如:啊-咿、唉-嗷等,或者使用含有上述發(fā)音一部分的“呀、哇、啦、喝”等。
盡你所能反復(fù)重復(fù)這組發(fā)音練習(xí),每日3次(或更多,注意量力而行),盡量保持發(fā)音熟練和清晰,直至你的聲音恢復(fù)。
1、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能異常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥32適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià): ¥44先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥14適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥36先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥36適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià): ¥22抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥16.5用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥148用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥8.5清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價(jià): ¥20甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價(jià): ¥18用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥15用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥14甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價(jià): ¥16調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥15清火,散結(jié),消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳線增生癥。
健客價(jià): ¥21平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥23平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥30清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價(jià): ¥27.51.作為二級(jí)預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常??捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動(dòng)過速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià): ¥21用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥14清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥31平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥26主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死,也可用于心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤。
健客價(jià): ¥7