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甲狀腺結(jié)節(jié)要怎么吃碘鹽呢?

2018-03-31 來(lái)源:尤醫(yī)生聊甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:合并橋本甲狀腺炎的結(jié)節(jié),常常與碘攝入過(guò)多有關(guān),需要低碘飲食。也就是說(shuō)平時(shí)可以吃碘鹽(一日食鹽量不要超過(guò)6克),但同時(shí)要限制高碘食物,比如紫菜、海帶等。

甲狀腺結(jié)節(jié)要怎么吃碘鹽呢?

1、合并甲亢的結(jié)節(jié)要忌碘飲食。也就是食用無(wú)碘鹽(普通碘鹽不能吃),禁食海產(chǎn)品,尤其是高碘海產(chǎn)品如紫菜、海帶,同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入(瘦肉、牛奶,蛋類(lèi)、奶制品)多喝水,但不要攝入過(guò)多富含膳食纖維的食物。

2、合并橋本甲狀腺炎的結(jié)節(jié),常常與碘攝入過(guò)多有關(guān),需要低碘飲食。也就是說(shuō)平時(shí)可以吃碘鹽(一日食鹽量不要超過(guò)6克),但同時(shí)要限制高碘食物,比如紫菜、海帶等。

3、僅表現(xiàn)有輕微甲狀腺結(jié)節(jié),無(wú)其他不適,甲功檢查正常,則可以正常飲食。也就是說(shuō),食物多樣話(huà),可以吃碘鹽,海產(chǎn)品也能吃,但要適當(dāng)減少高碘海產(chǎn)品。

有了甲狀腺結(jié)節(jié),更重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,抽煙酗酒啥的就節(jié)制吧,熬夜也請(qǐng)適可而止,心情好很重要!

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