預(yù)防甲亢的一些小措施是什么？

　　甲亢的預(yù)防是我們每一個(gè)人都應(yīng)該重視的事情，我院的專(zhuān)家表示，甲亢近幾年來(lái)的發(fā)病率持續(xù)增高，主要的原因就是人們對(duì)于疾病不是很關(guān)注，對(duì)待疾病通常會(huì)抱著一個(gè)僥幸的心態(tài)。

　　對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，預(yù)防甲亢都顯得尤其重要。只有做好提前的預(yù)防工作，才能避免出現(xiàn)疾病。

　　甲亢的預(yù)防主要可以從以下幾個(gè)方面來(lái)做：

　　1、心情上：心情的好壞與疾病的預(yù)防有著重要的關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們的心情變得急躁、抑郁的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。生活中難免有不順利的事情出現(xiàn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)減壓、降壓，不要給自己太大的精神負(fù)擔(dān)。

　　2、注意飲食，合理膳食。一日三餐不僅是給我們的生活提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還需要保證我們身體各方面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。甲亢患者在飲食方面要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量的食物等。

　　3、保持定期的鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。抵抗力是預(yù)防疾病的根本，盡管我們的工作和生活都比較忙碌，但是每周可以抽出固定的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，這也是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

　　甲亢的預(yù)防特別重要，要想避免疾病的出現(xiàn)，就必須做好預(yù)防措施。

　　預(yù)防甲亢，從喝酵素開(kāi)始，你知道嗎？

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱(chēng)“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素、造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。堅(jiān)持喝酵素，可以對(duì)甲亢起到很好的預(yù)防和調(diào)理作用。

　　常見(jiàn)癥狀：突眼、怕熱、多汗、皮膚潮濕、易餓多食、消瘦、心慌……

　　一、甲亢癥狀早知道

　　1.疲乏無(wú)力、容易饑餓、多食而消瘦、怕熱多汗、皮膚潮濕并伴有低熱。危象時(shí)可有高熱、精神、神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)過(guò)敏、多言多動(dòng)、緊張多慮、焦躁易怒、不安失眠、思想不集中、記憶力減退。有時(shí)有幻覺(jué)甚至表現(xiàn)為亞躁狂癥或精神分裂癥。偶表現(xiàn)為寡言抑郁、神情淡漠。也可有手、眼瞼、伸舌細(xì)微震顫等。

　　2.心血管系統(tǒng)可有心悸、胸悶、氣短、心率增快，重者有心房纖顫、心臟擴(kuò)大和心力衰竭、收縮壓升高、舒張壓降低、脈壓增大。

　　3.生殖系統(tǒng)女性常有月經(jīng)減少或閉經(jīng)，男性有陽(yáng)痿，偶有男子乳房發(fā)育等。

　　二、女性患甲亢有哪些危害

　　以上是常見(jiàn)的甲亢癥狀，甲亢是一種比較嚴(yán)重的疾病可導(dǎo)致患者昏迷。如搶救不及時(shí)還可能危機(jī)患者的生命安全。對(duì)于甲亢疾病一定要及時(shí)治療，以免病情惡化引起一系列并發(fā)癥。建議飲食均衡，清淡營(yíng)養(yǎng)為主。

　　甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)，主要是一種代謝旺盛的表現(xiàn)，易引起腸胃不好的現(xiàn)象，由于甲亢時(shí)的激素水平改變，機(jī)體代謝加快，腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，很容易會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化吸收不良、腸鳴音亢進(jìn)等表現(xiàn)。此外，甲狀腺激素是維持胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的激素之一，在孕期的前6個(gè)月，胎兒大腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育主要依賴(lài)于母體的甲狀腺激素。

　　如果懷孕期間，準(zhǔn)媽媽患有甲減，很可能會(huì)引起妊娠期高血壓、貧血、胎兒發(fā)育不良、胎兒智力缺陷、早產(chǎn)等后果。

　　三、酵素與甲狀腺

　　酵素能增強(qiáng)甲狀腺和胸腺的功能，抵抗感染和其它免疫方面的問(wèn)題，有強(qiáng)化腦神經(jīng)原的傳導(dǎo)作用，并可以增加血清素，及微血管收縮素的數(shù)量。

　　因此可以減緩頭痛、失眠和心理沮喪及憂郁，同時(shí)其中的萜烯類(lèi)化合物含有多芬精油物質(zhì)，可以使肌肉松弛，減輕壓力，改良睡眠等精神狀況，解除精神憂郁，保持正常精神狀態(tài)。因此長(zhǎng)期飲用酵素，能有效預(yù)防緩解甲狀腺疾病引起的不良癥狀。

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