三招預防甲亢

　　“大脖子病”是“甲亢”的另一個名字，我仿佛聽見有人恍然大悟。隨著生活壓力越來越大，人們很想知道：如何避免患上“這樣一點也不美好的疾病”？

　　甲亢可能由于家族史導致，也有許多后天致病原因：自然環(huán)境的污染；生活、工作節(jié)奏的加快導致人們壓力增加，引起體內神經(jīng)高度緊張，內分泌失調；人體受病毒、細菌感染后出現(xiàn)免疫功能失調；高碘的攝入等。預防手段與致病原因息息相關。

　　遠離污染，恬淡棲居?？諝?、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲亢。要預防甲亢的發(fā)生，那么防止環(huán)境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲亢疾病有重要意義。

　　美化情緒，注意作息。過度的生理和心理負擔都會降低人體免疫力，增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影響下，比如化學刺激或病菌病毒侵犯時，身體就容易發(fā)生病變。再忙也要保持健康，否則賺來的銀子給誰花呢？

　　認真食碘。飲食中的碘對甲亢的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲亢病變。換作幾十年前，醫(yī)生勸大家多攝入碘，而缺碘引起的甲亢如今非常少見，所以，規(guī)勸生活在日常沿海地區(qū)人們控制碘的攝入，控制加碘鹽的食用量。

　　生活中怎么做預防甲亢

　　甲亢的威脅越來越嚴重那么在日常的生活中怎么做可以預防甲亢呢？

　　在飲食方面：

　　甲亢的發(fā)生率有所升高，應以預防為主：

　　1、沿海地區(qū)應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢；

　　2、內陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時限；

　　3、普查身體健康時，應加測甲狀腺b超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動發(fā)現(xiàn)甲亢患者時，病情多有延誤2～3年之久。

　　在生活方面：

　　1、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結合，對預防發(fā)病有好處。

　　2、對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當?shù)幕驗E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢。預防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。

　　3、加之適當?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強機體的免疫功能，而且對預防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。