甲狀腺疾病四時養(yǎng)生

　　人類生活在地球上已經(jīng)自然而然的適應了四時變化的能力。在眾多的養(yǎng)生法中，順應四時放在首位。中醫(yī)對此早有認識，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“建立與四時氣候相適應的生活規(guī)律并隨著四時氣候的變化而進行相應的調(diào)理使防病養(yǎng)生的“法寶”。

　　一、春季養(yǎng)生

　　甲狀腺疾病患者春季養(yǎng)生，要讓身體沐浴在春光之中，吸取大自然的活力。而春季乍寒乍熱，是傳染病，尤其是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，應加強體育鍛煉，提高身體防御各種傳染病的能力。甲減病人此時最容易感冒，必須提早防備，適當服用如板藍根之類的中草藥。

　　二、夏季養(yǎng)生

　　三十多度的高溫，夏季慢慢逼近，酷熱離人們不遠了。甲亢病人在夏季，首先要預防中暑，同時夏天濕熱氣候適合細菌的生長繁殖，甲減病人要把好病從口入的關(guān)，防止消化道疾病的發(fā)生。另外還要注意以下幾點：

　　1、空調(diào)、風扇不宜吹得過久

　　夏季，人們習慣吹風扇和空調(diào)，時間一長，造成室內(nèi)和戶外長時間的較大溫差，尤其是夏季的夜晚，吹空調(diào)和風扇很容易使人們“受涼”和“傷風”，尤其是甲狀腺等慢性病患者，更容易出現(xiàn)健康問題，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重的則誘發(fā)甲狀腺等既往的疾病。

　　2、不宜過多食用冷食

　　夏季，人們?nèi)菀椎植蛔±滹?、冷食的誘惑，但需要注意的是，假如胃腸遭到大量冷食的影響，會加速活動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物養(yǎng)分的吸收。同時，因為夏日氣溫高，體內(nèi)熱量不易發(fā)出，胃腸內(nèi)的溫度也較高，假如突然受冷影響可致使胃腸痙攣，致使腹痛。甲亢或者甲減患者本身有腸胃的問題的患者更要多加注意。

　　3、養(yǎng)成午睡習慣

　　都說“春困秋乏夏打盹”，夏季由于天氣炎熱，人們心情焦躁，容易引發(fā)失眠的問題，所以睡好午覺很重要，即便是打個盹也是起作用的。俗話說“中午不睡，下午崩潰”在夏季是很應景的。夏季晝長夜短，愛出汗而體力消耗大，此時適當?shù)奈缢軐θ梭w的體力起到補償作用。

　　三、秋季養(yǎng)生

　　秋天氣候干燥，甲狀腺疾病患者要注意預防咽喉發(fā)炎，每天要飲用足量的水和進食一些滋潤的蔬菜、水果和湯粥等食物。

　　四、冬季養(yǎng)生

　　甲狀腺病人在冬季，要做好防寒保暖工作，尤其是怕冷的甲減病人。要保證甲狀腺病人有充足的休息時間。冬季良好的進補，對來年的健康非常重要，可選擇有補益作用的食物，合理搭配，適當進補，以增進健康。需要注意的是甲亢病人是不適合進補的。

　　總而言之，甲狀腺疾病病人要求按照大自然的節(jié)奏安排日常生活中的一切活動。順應自然、順應四時，生活規(guī)律，良好作息，這樣才能保證擁有一個好身體。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)單發(fā)和多發(fā)哪個危害大

　　甲狀腺疾病大都是因甲狀腺激素分泌異常導致的，與我們的飲食有很大的關(guān)系，在近年來呈現(xiàn)出高發(fā)的趨勢，越來越多的人受甲狀腺疾病折磨，也給社會帶來了巨大的經(jīng)濟負擔。我們都知道，常見的甲狀腺疾病史甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)有好幾種類型，主要分為多發(fā)性和單發(fā)性，那么，那個危害大呢?

　　甲狀腺結(jié)節(jié)是常見的疾病,發(fā)病率很高,大多數(shù)為良性病變,少數(shù)為惡性腫瘤。國內(nèi)綜合各地報道,臨床檢查為單發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)者,癌腫的發(fā)生率達15.2～:8.7%,而多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)癌腫發(fā)生率一般不超過10%,可見單發(fā)結(jié)節(jié)的惡性程度較高。

　　一、單發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)：單發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)是指甲狀腺體上出現(xiàn)單個圓形或橢圓形，表面光滑的結(jié)節(jié)，與周圍不粘連，可隨吞咽上下移動，質(zhì)地較正常腺體略硬，無粘連無壓痛的腫塊，可長期維持原狀或緩慢長大(30歲以上女性較多見)。

　　二、多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)：多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)是指甲狀腺上散發(fā)、多個、直徑小的結(jié)節(jié)，都屬良性;而單發(fā)的、直徑較大的，則結(jié)節(jié)甲狀腺癌的發(fā)生率較高，癌變率達10%~20%。在治療上，大部分的多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)不需要治療，只需定期門診隨訪。如果結(jié)節(jié)直徑超過1厘米的，且有鈣化點的，應及早進行治療。

　　通過以上的介紹可以看出甲狀腺結(jié)節(jié)單發(fā)和多發(fā)的危害都是比較大的，一般專業(yè)的醫(yī)生是能夠根據(jù)病癥特征來區(qū)分的，所以患者不要有什么疑惑，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)這種疾病的時候要重點進行治療，防止甲狀腺疾病的惡化，遠離癌癥的威脅。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健康宗旨：讓每一個人更健康。