預(yù)防甲亢我們應(yīng)該怎么做？甲亢已經(jīng)成為了一種常見的疾病，患甲亢的人越來越多。

　　甲狀腺激素是促進新陳代謝，促進機體氧化還原反應(yīng)，代謝亢進需要機體增加進食；胃腸活動增強，出現(xiàn)便次增多；雖然進食增多，但氧化反應(yīng)增強，機體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少；產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗，個別患者出現(xiàn)低熱；甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮，臨床表現(xiàn)心悸、心動過速，失眠，對周圍事物敏感，情緒波動，甚至焦慮。

　　1、避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

　　2、避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　3、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　4、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。

　　5、甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

　　7、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢；內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限。

　　在我們生活中有很多人都患有甲亢，但是患者由于對該病沒有深入的了解，沒有對甲亢的治療引起重視，不能及時的控制病情。那么，甲亢具體有哪些預(yù)防措施呢？下面的內(nèi)容就一起了解一下吧。

　　甲狀腺激素是促進新陳代謝，促進機體氧化還原反應(yīng)，代謝亢進需要機體增加進食；胃腸活動增強，出現(xiàn)便次增多；雖然進食增多，但氧化反應(yīng)增強，機體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少；產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗，個別患者出現(xiàn)低熱；甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮，臨床表現(xiàn)心悸、心動過速，失眠，對周圍事物敏感，情緒波動，甚至焦慮。

　　一、控制、禁食含碘和刺激性食物。

　　患者吃了含碘的食物，易推進甲狀腺組織硬化，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食物。一同，伴有甲亢性心臟病的患者，應(yīng)忌諱生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　二、養(yǎng)成豁達開暢心態(tài)。

　　在生活中我們能夠通過堅持豁達開暢的心態(tài)有用的避免甲亢的侵襲，因此，有甲亢家族史的兄弟，以及身體免疫能力差的兄弟必定要注重避免因為一些小事而生氣避免誘發(fā)甲亢。

　　三、合理妊娠

　　一般來說，甲亢患者妊娠沒有什么影響，但能否能夠妊娠，應(yīng)尋求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的定見，妊娠時刻，甲亢體現(xiàn)并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠時刻應(yīng)嚴峻遵循醫(yī)囑，服藥劑量宜小，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的避免最好的方法。

　　四、不可勞累過渡

　　患者應(yīng)該注重恰當(dāng)?shù)男蓓?，不可勞累過渡。關(guān)于患者來講不宜過多勞累家務(wù)。當(dāng)病情安穩(wěn)后，應(yīng)參與一些有利的活動、不宜過勞，也不宜長時間休息。

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