冬季路面結(jié)冰濕滑，摔倒骨折受傷的人群大大增加。尤其是老年人，由于骨質(zhì)疏松，更易造成骨折傷害。
“骨質(zhì)疏松”準(zhǔn)確的定義是一種因?yàn)楣菑?qiáng)度下降而造成容易骨折的骨骼系統(tǒng)的疾病。骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)是骨密度、骨強(qiáng)度下降，骨質(zhì)疏松的后果是骨折。
骨質(zhì)疏松被稱為“無聲無息的殺手”。它的癥狀不太典型，多數(shù)人是發(fā)生骨折后，才知道自己患有此病。
骨質(zhì)疏松癥發(fā)生于不同年齡階段，但目前最為高發(fā)的疾病人群在中老年階段，尤其是絕經(jīng)后的婦女。這是因?yàn)閿嘟?jīng)后，體內(nèi)雌性激素減退，在絕經(jīng)后的前十年，每年都有1%-3%的骨量丟失。
不是所有老年人才會(huì)得骨質(zhì)疏松
第一，45歲以前絕經(jīng)的女性是骨質(zhì)疏松的高危人群。因?yàn)榕越^經(jīng)，缺乏了雌激素的保護(hù)，再加上肌肉少，骨骼承受的應(yīng)力比較少，所以此類人群容易得骨質(zhì)疏松。
第二，有骨折家族史的人是高危人群。
第三，體瘦、運(yùn)動(dòng)較少，是高危人群。
最后，一些內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺疾病，甲狀旁腺疾病，這些疾病都會(huì)容易得骨質(zhì)疏松。
預(yù)防骨質(zhì)疏松有3要
1、飲食要均衡：根據(jù)《中國居民膳食指南2016》推薦，成年人每天攝入的鈣含量是800毫克，而孕期、哺乳期女性還有50歲以上的人群的推薦量則達(dá)1000毫克。所以，在日常飲食中可以適量增加高鈣食物，例如深綠色葉菜、大豆、堅(jiān)果、芝麻醬等等。其它食物也應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行搭配，低鹽少油為好。
2、維生素D要補(bǔ)充：很多人只補(bǔ)充鈣但沒有補(bǔ)充維生素D，維生素D能幫助鈣物質(zhì)的吸收和利用。在吃高鈣的食物的同時(shí)也要搭配維生素D食材，像乳制品，綠葉蔬菜中的維生素K都能起到作用。適當(dāng)?shù)脑黾尤展庹丈湟彩且淮笥锰帲驗(yàn)榇罅康木S生素D3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成，同樣對(duì)鈣質(zhì)吸收能起到幫助。
3、要適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)機(jī)體的反應(yīng)性，利于改善平衡，降低跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，自然不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。在運(yùn)動(dòng)中，肌肉受到的活動(dòng)會(huì)不停地刺激骨組織，讓我們的骨骼更加強(qiáng)壯。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥61.5絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥52用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥35左甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂)：1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能正常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。 骨化三醇軟膠囊(蓋三淳)：1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特
健客價(jià)： ￥299骨化三醇膠丸(羅蓋全)：絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。 【中老年補(bǔ)鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補(bǔ)軟骨：尚不明確。
健客價(jià)： ￥3681.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂病； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥42補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽虛所致的骨痿，癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價(jià)： ￥29.5阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià)： ￥17用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥61.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià)： ￥75用于骨性關(guān)節(jié)炎；風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；骨折。
健客價(jià)： ￥9滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥61用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)腎壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥49適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥25益腎壯骨，補(bǔ)血益精。用于骨質(zhì)疏松癥，癥見腰脊酸痛，足膝酸軟，乏力。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥37.8舒筋活絡(luò)，消腫散瘀，接骨止痛。用于跌打損傷，扭腰岔氣，筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。
健客價(jià)： ￥6治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥60.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥14用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥421、骨質(zhì)疏松癥； 2、腎性骨病（腎病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)（伴有骨病者）； 4、甲狀旁腺機(jī)能減退； 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥； 6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥44.51.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥10.5
骨質(zhì)疏松三問三答 預(yù)防要從年輕開始
骨質(zhì)疏松不容輕視 好骨頭要養(yǎng)出來
骨質(zhì)疏松了 你還沉迷于骨頭湯補(bǔ)鈣
別忽視繼發(fā)性骨質(zhì)疏松
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
