骨折是骨科的常見病,骨折的出現(xiàn)讓很多人都措手不及,生活中一不小心都有可能導致骨折的出現(xiàn),輕者需要休養(yǎng)幾天,嚴重者還會出現(xiàn)行動不便、心肺功能減弱,甚至是會影響壽命,可見其傷害是比較大的,需要及時治療,然而在治療期間,飲食護理也是相當重要的,那么骨折患者吃什么水果好?
鉀可以預防骨質(zhì)疏松,維持骨骼健康,體內(nèi)缺鈣的確和骨質(zhì)疏松有關,不過和鉀的關系,同樣非常大。水果種類有很多,以下幾種水果鉀元素含量較高,多吃有助于''壯骨'':
1、棗類水果
水果中含鉀最好的便是棗類水果,棗包括有冬棗、黑棗、小棗等,大概每100克的棗含鉀量高達370-600毫克,這些含量即可補充人體每天所需的四分之一鉀。
2、熱帶水果
熱帶水果含鉀量雖比不過棗類水果,但是含鉀量也不低哦,大概每100克即有250-470毫克鉀,而含鉀量較好的熱帶水果包括有香蕉、椰子、菠蘿蜜、榴蓮等。
但是,由于熱帶水果同樣富含糖分,所以適當?shù)氖秤眉纯?,不可過多的吃。
3、櫻桃
櫻桃應該是近段時間里非常火的一種水果,雖然價格比較貴,但是櫻桃的含鉀量也不錯,大概每100克含鉀量即有232毫克,而且糖分也不是很高,所以補鉀壯骨可以吃櫻桃。
每天吃多少水果,才有助于骨骼的健康?
世界衛(wèi)生組織(WHO)飲食指南表示,一份水果是80克左右,現(xiàn)在很多國家都建議每天應該吃2-4份水果,所以推薦每天吃160-320克水果。
那么我們,建議是按照中國居民膳食指南的推薦量即可,其實就是建議國民每天吃200-350克左右的水果,大約是一個蘋果和橘子的量,這樣吃水果不僅有助于骨骼的健康,同樣可以起到預防冠心病、中風、糖尿病等作用。
以上便是關于骨折患者吃什么水果好的相關介紹,由以上介紹可知,吃水果有助于骨骼的健康,但蔬菜同樣不能缺少,建議每天平均也要吃半斤深綠葉菜和半斤淺色蔬菜,這樣加起來更有助于骨骼的健康。
用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕性關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥9.5活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動骨,瘀血腫痛。
健客價: ¥30.3舒筋活絡,消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡者。
健客價: ¥91.治療因創(chuàng)傷、外科手術等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥37治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥611.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥56.8治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥61.8阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥19.9滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥28.1治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥231.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥20治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥14.3滋補肝腎,接骨續(xù)筋,強身健骨,用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥24.5化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥19.67舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥6滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛。用于骨折、骨性關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥37.8活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價: ¥21.7用于促進骨折愈合。
健客價: ¥9.5雷洛昔芬主要用于預防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥74消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡以及各種關節(jié)炎引起的痛癥。特別適應于炎癥初期的紅、腫、熱、痛等癥。
健客價: ¥39.1適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥32用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥62用于骨性關節(jié)炎;風濕、類風濕關節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥12用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥47.8