3分鐘帶你快速了解膝蓋半月板撕裂！

2019-06-04 來(lái)源：唯醫(yī)骨科健康指南標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：半月板，顧名思義，是兩個(gè)月牙形的纖維軟骨，位于股骨與脛骨之間，就像大腿和小腿之間的緩沖墊，起到增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定、防止膝關(guān)節(jié)損傷，延緩膝關(guān)節(jié)老化,吸收和緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋承受的壓力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有半月板，股骨與脛骨就會(huì)直接接觸，硬碰硬造成損傷。

很多關(guān)注人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)半月板撕裂這個(gè)詞，有時(shí)我們也會(huì)看到某某運(yùn)動(dòng)員半月板撕裂的新聞報(bào)道。其實(shí)，不光是運(yùn)動(dòng)員，咱們普通人也會(huì)面臨半月板撕裂的問(wèn)題。

今天，我將和大家一起聊聊半月板撕裂，希望大家可以遠(yuǎn)離膝蓋疼痛，獲得更舒適、更健康的生活方式。

什么是半月板？

半月板，顧名思義，是兩個(gè)月牙形的纖維軟骨，位于股骨與脛骨之間，就像大腿和小腿之間的緩沖墊，起到增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定、防止膝關(guān)節(jié)損傷，延緩膝關(guān)節(jié)老化,吸收和緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋承受的壓力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有半月板，股骨與脛骨就會(huì)直接接觸，硬碰硬造成損傷。

半月板為什么會(huì)撕裂？

當(dāng)一個(gè)人膝關(guān)節(jié)屈曲且相應(yīng)的足固定的同時(shí)以旋轉(zhuǎn)或“扭轉(zhuǎn)”膝關(guān)節(jié)的方式改變方向，通常會(huì)出現(xiàn)急性半月板撕裂。這種動(dòng)作對(duì)半月板有壓迫、旋轉(zhuǎn)和剪切應(yīng)力，如果過(guò)大可導(dǎo)致半月板撕裂。

該機(jī)制常見(jiàn)于足球(英式足球)、籃球和其他涉及減速和變向的運(yùn)動(dòng)。而年齡較大的人群，因年齡的增長(zhǎng)，半月板逐漸磨損，變得脆弱，容易撕裂，也可能在輕微創(chuàng)傷或無(wú)創(chuàng)傷的情況下發(fā)生半月板退變性撕裂。

半月板撕裂的表現(xiàn)是什么？

●受傷時(shí)疼痛的程度不一；大多數(shù)患者遭受較小的撕裂后尚能行走。受傷后24h內(nèi)就可發(fā)生膝關(guān)節(jié)腫脹。扭轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)活動(dòng)可以使疼痛加劇。嚴(yán)重的半月板撕裂常伴更劇烈的疼痛和早期膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

●未處理的半月板撕裂的患者可能在損傷數(shù)周后才就診，主訴為出現(xiàn)彈響、卡鎖、交鎖、“打軟腿”或膝關(guān)節(jié)不能正常運(yùn)動(dòng)。

●半月板撕裂的癥狀和體征往往是模糊的、不具有特異性；可能不能很好定位或確定。?？筛鶕?jù)受傷史和體格檢查做出推定診斷。MRI或關(guān)節(jié)鏡可確診。是否行MRI檢查取決于患者的年齡和是否在考慮手術(shù)。

●部分撕裂、水平撕裂和前部撕裂由于其損傷的大小和位置，可能不會(huì)產(chǎn)生異常體征。這樣的撕裂不會(huì)影響正常膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)機(jī)能，不太可能損害膝關(guān)節(jié)功能或?qū)е聶C(jī)械交鎖。

半月板撕裂后怎么辦？

半月板撕裂后，如果患者感到明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)腫脹。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)休息、冰敷、加壓包扎并抬高患肢。

如果腫脹長(zhǎng)期沒(méi)有緩解，疼痛不斷加重，并且出現(xiàn)活動(dòng)受限、彈響等癥狀，說(shuō)明半月板撕裂嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行手術(shù)。否則，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力分布的改變，從而引起關(guān)節(jié)軟骨的退變，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

相反，如果腫脹和疼痛在一段時(shí)間內(nèi)有所減輕，我們應(yīng)該進(jìn)行一些積極的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，防止半月板再次受到傷害。

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