現(xiàn)如今，廣大朋友們坐在辦公室的時(shí)間越來越多，而出門運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越少，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率越來越高了。如果大家想要避免頸椎病的發(fā)生，準(zhǔn)確的坐姿對(duì)于我們很重要，我們平時(shí)存在一些不正確的坐姿，這些坐姿簡(jiǎn)略致使頸椎病。
下面我們來看看有哪些坐姿吧。
姿態(tài)一：垂頭折腰玩手機(jī)。很多人玩手機(jī)或者玩平板電腦的姿態(tài)就是這樣子的。垂頭的姿態(tài)很容易使我們的頸椎產(chǎn)生疲倦，再加上后腰的方位根本就沒有支撐點(diǎn)，令腰部處于嚴(yán)峻的狀況，時(shí)間一長，這坐姿簡(jiǎn)略致使頸椎病。
姿態(tài)二：撐著頭看屏幕。長時(shí)間玩電腦很容易會(huì)感到疲倦，這時(shí)，不少人會(huì)把用手支撐著自己的頭部，傾向一方。這一動(dòng)作，使得頸部處于一個(gè)不準(zhǔn)確的姿態(tài)，從而很容易得頸椎病。其實(shí)保持這種坐姿時(shí)間過長，頸部、腰部、背部都會(huì)感觸不舒服，都可能帶來頸椎、腰椎疾病的危險(xiǎn)。
姿態(tài)三：邊打電話邊打字。人們?cè)谧鳂I(yè)或者工作時(shí)，很多人聽到有電話，大家會(huì)一邊打電話一邊運(yùn)用電腦，這是很常見的一種坐姿，這種坐姿簡(jiǎn)略致使頸椎病，還會(huì)使得身體曲折，腰椎承受的壓力很容易致使腰椎病以及駝背。
通過對(duì)上文的閱讀，大家對(duì)此了解到了不正確的坐姿帶給我們的危害了吧。這些坐姿簡(jiǎn)略致使頸椎病，所以我們要保持正確的坐姿，就要從日常生活的習(xí)慣做起，堅(jiān)持準(zhǔn)確的坐姿很重要。不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，不要撐著頭看屏幕，也不要一邊打電話一邊玩電腦。此外，還要注意頸部保暖以及頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。平時(shí)，我們生活要有規(guī)律。飲食要平衡，保持充足的睡眠，不要抽煙喝酒，情緒穩(wěn)定。
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥6.8活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥28適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥32活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥829頸椎護(hù)理。
健客價(jià)： ￥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29.9補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35按摩。
健客價(jià)： ￥125見說明書。
健客價(jià)： ￥129見說明書。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥99補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥4補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥9活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥43補(bǔ)骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥31
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